2025-05-12 14:25
女子漾／編輯張念慈
女生必看！為什麼愛愛完一定要上廁所？性愛前後5個必做守則
以下這5件「做愛前後必做的小事」，每一件都重要，記得收藏在心裡，讓妳在愛裡自由、也更安心。
性愛前後必做守則❶ 做愛前一定要洗澡，潔淨是最性感的前戲
性愛是一場親密無間的身心交流，而乾淨的身體，就是最基本的尊重與性感。
許藍方博士建議，做愛前，男女雙方都應先好好洗澡。女生的私密處只需用溫水輕洗，不需要過度清潔或使用香精沐浴乳，以免破壞自然防護。男生則要特別注意清潔陰莖冠狀溝，這裡最容易藏汙納垢，直接影響到雙方的健康與舒適度。
如果擔心破壞氣氛，何不一起來場鴛鴦浴？邊清潔、邊挑逗，讓洗澡也成為愛愛前的甜蜜暖身。
性愛前後必做守❷ 保險套尺寸要剛好，挑錯等於浪費努力
做愛時用保險套，不只是避孕，更是雙方安全的防護網。許藍方博士提醒，選擇保險套，不能只看長短，更重要的是「闊度」！
太緊會造成不適感，影響表現。太鬆則有滑落、意外懷孕或感染的風險。正式進行之前，別害羞量一下自己，選對尺寸，不只體感更好，安全感也大大加分。
性愛前後必做守❸ 保險套別放口袋，小細節大影響
有些人習慣把保險套隨手塞進褲子口袋，方便是方便，但其實大錯特錯！高溫、潮濕會讓保險套橡膠老化、變質，保護力大打折扣。
許藍方建議，保險套最好放在乾燥、陰涼的地方，例如皮夾內層、小暗袋，確保在需要時，依然堅固可靠。這種對細節的在意，女生都能感受到——做愛不只是激情，更是細水長流的呵護。
性愛前後必做守❹ 別再焦慮時間長短，品質勝過一切
性愛不是比賽，不需要拚誰撐得久。許藍方博士強調，從前戲到射精，最佳性愛時長通常不超過30分鐘，而且前戲的質感，遠比插入的時間長短更重要。
真正的好做愛，是兩個人能在過程中放鬆、感受彼此的身體與情緒律動。緊張只會讓副交感神經失效，結果搞得男生無法順利勃起，女生也難以高潮。記住，性愛是用來連結彼此、享受快樂，不是用來交差打卡的。忘記時間，只專注對方，妳們的性愛會美好得多。
性愛前後必做守❺ 女生愛愛後一定要小便，保護自己從這裡開始
最後也是最重要的一件事：女生做愛後，一定要記得上廁所排尿！許藍方博士提醒，女性尿道和陰道口距離極近，性行為過程中，容易將細菌帶到尿道附近。即使當下感覺乾淨，事後也可能因殘留細菌而導致尿道感染。排尿，就是最簡單有效的自我保護。
上完廁所後，建議用溫水輕輕沖洗私密處，保持清爽乾淨。這個小動作，也象徵著：不只是被愛，更是自己好好愛自己。
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