戀愛多巴胺維持多久? 為什麼愛情長跑卻無法步入禮堂?!

2024-11-16 23:30

文章首圖/ Pexels Jonathan Borba
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戀愛多巴胺01. 什麼是 「多巴胺」?
多巴胺(Dopamine)是一種大腦神經的傳導物質,它影響的不僅僅是生理變化,還有心理的狀態也會受它所影響,根據研究顯示運動、美食、戀愛、購物......等,都會讓大腦產生多巴胺,進而與腦內啡、催產素、腎上腺素和血清素交互作用,讓我們的心情感到很愉快,並且會放大很多的感官,渴望持續得到這種感覺。

圖/ Pexels Edward Eyer
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戀愛多巴胺02. 「多巴胺」維持多久?
每個人分泌多巴胺的高峰期長短都不一樣,平均來說大約三個月左右多巴胺的分泌就會慢慢地減少,不過隨著外在給予刺激(驚喜、性行為、旅行......等)時,多巴胺當然還是會大量釋放,只是相較之下比較沒辦法維持那麼久。

圖/ Pexels cottonbro studio
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戀愛多巴胺03. 多巴胺式愛情
「多巴胺式愛情」簡單來說就是來得快,去得也快,熱戀時愛得火熱,各種情緒都會被美化及無限放大,讓人深深沉迷於這種感受,可惜當荷爾蒙一轉換便瞬間降溫,往往無法走得長久,這時我們就要將「多巴胺式愛情」轉為「催產素式愛情」。

圖/ Pexels cottonbro studio
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戀愛多巴胺04. 如何經營長久穩定的關係 (催產素式愛情)
「催產素式愛情」是一種讓人感到依賴,彼此互相信任的關係,他們在心靈上有更多的羈絆,能跟對方在一起就能感到很安心,比起挑剔對方的缺點,雙方更懂得感恩,並且珍惜彼此的存在,所以儘管減少了「多巴胺」的相助,他們仍然需要對方。

圖/ Pexels Tizino Academy
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