你也是「戀愛恐慌症」患者嗎?快來測測診斷書,解決你的戀愛不安感!

2024-10-08 17:02

圖/Pixabay
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有過這種感覺嗎?


單身的時間久了,已經習慣了一個人自給自足的活著。雖然偶爾也會期待甜甜的愛情能夠降臨到自己身上,但是當你真正遇到那個人的時候,你的第一反應,居然是害怕。」

明明想要有個伴,但也對此感到緊張與不信任感,明明想要戀愛,但遇到有人告白,第一個反應竟是害怕!?

以下也列出「戀愛恐慌症」的四大症狀,如果有三個症狀你都深深有感,你可能就是「戀愛恐慌症」的患者:




狀一:怕愛上別人後會深陷


有戀愛恐慌症的人若缺乏自信,會害怕自己愛上別人後,對方卻沒有回應相對的感情,漸漸造成心理不平衡,因此不敢跨出第一步。

症狀二:怕受傷 怕被拒絕

有戀愛恐懼症的人,就算愛上了對方也通常不敢表示出來,因為害怕對方會拒絕自己。而且被拒絕後的心情會讓自己更討厭自己!所以他們通常寧願默默喜歡。

症狀三:怕失去自我

有戀愛恐懼症的人,因為早已習慣一個人了,所以害怕戀愛後,就再也回不到從前!擔心自己太愛對方而迷失,所以封閉自己的心,對誰也不會打開心房。

症狀四:害怕失去一切

除了失去自我、自由之外,戀愛恐懼症的人也同樣害怕因為戀愛而失去原本生活的朋友與生活。因為他們看過太多沈溺在熱戀的情侶,因為伴侶而推掉朋友,到了最後只落得兩手空空。



圖/Pixabay
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愛恐慌症解決之道


  1. 了解自己想要的是什麼:如果你有以上這些特徵,真的不是你「不想戀愛」,而是你「害怕」戀愛。人們對於未知的事物會感到恐懼,但如果能捫心自問,真正了解自己的需求,戀愛的不安感也會隨之降低。

然踏入一段新關係中確實會改變你的生活模式,但請試著敞開自己的心房,一次一次的慢慢開啟!只要用心去和新朋友交流,你會發現這樣的改變也不算太差。


  1. 洽詢戀愛專家解惑:不只如此,你也可以詢問戀愛專家拍拖約會吧!讓專業戀愛顧問梳理你的戀愛煩惱,為你找到理想對象,開展屬於你的美好戀曲。

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