中年危機！焦慮與伴侶的感情變淡了嗎？不須刻意經營為難彼此

有女網友在網路討論區問大家：「和伴侶相處已是老夫老妻的感覺，日子過得很平淡，專家常說感情需要經營才能激發對彼此的熱情，大家覺得呢？」此問題熱烈引起網友的討論。網友表示「感情變淡很正常啊！在一起就是過日子，誰能一直保有愛情？」「生活久了，沒有期待沒有新鮮感，本來就會變家人。」「日子舒服最重要，刻意經營要雙方都要配合，很累人啊〜」「放過妳的男人吧！」

不用焦慮沒有熱情

中年伴侶生活相處十幾年，對彼此的愛難免會減退，長久下來的確會讓人擔心感情發生危機，特別是女人對感情的訴求較強，更是沒有安全感，老夫老妻的愛該怎麼延續呢？其實「愛」有很多種，不該把「愛情」視為觀察伴侶關係的唯一指標，平淡的生活中，伴侶互相關心、幫忙與陪伴，也是一種愛的表現。日本有「喝茶的朋友」一詞，指的是邁入中老年後，彼此間沒有性愛，以當「喝茶的朋友」一起生活，雖然沒有愛情，卻能累積兩人的情感，像家人般深厚又堅實，反而能長久持續下去。

不須刻意經營為難彼此

社群放閃常給人巨大的壓力，總覺得別人有在用心經營感情，鏡頭前才能甜蜜蜜的，讓人羨煞也讓人焦慮，女人大多會恐懼沒有刻意經營感情會漸漸變淡，於是想很多方式想刺激男人，希望能有激情產生，但要對方願意配合才行得通，若對方覺得找麻煩沒必要，即使勉強配合也維持不久。其實大家應該要有「心靈道德」，在社群放閃炫耀會刺激他人的比較心態，應避免發這類的貼文，若你是容易被影響的人，更應停止追蹤這類的人，不要讓自己陷入不安憂慮的情緒當中，讓無辜的另一半受累。

每個年齡階段都有不同的感情發展，心境也要隨之轉變，婚後的柴米油鹽會把愛情消耗殆盡，更別說還想保有熱情，因此不期望恢復昔日的熱情，不須因為擔憂而刻意經營感情，逼死自己更為難了對方，兩人感情能否長久，不是還有沒有愛情，而是在生活相處時，能否讓人自在舒適及彼此包容，回家時沒有壓力，一個有愛又溫暖的家，才會讓人依戀。

原文刊載於《花蓮最速報》

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