此時此刻,心理師與你談愛(下)

2023-12-05 21:50

文:心理師的歡樂之旅/王雅涵

這幾天放空的來追劇,此時此刻,十個的愛情故事,由不同的人們交錯而成,每個人對不同故事有不同的感覺,有些可能你曾經發生過,有些你渴望過,有些你覺得討厭,有些你覺得幼稚,有些你覺得驚訝,有些你覺得溫暖,你對哪一個片段有感覺,也許也是覺察自己愛情觀的時刻。

再來聊聊後五集中我有感觸的片段,與一些小看法:

6.舊的(宋芸樺、林哲熹)

一個相處很好的情侶,甚至都到了求婚的階段了,為什麼會分開?這部看得很令人揪心,男主角沒有很不好,甚至是很好,女主角備受疼愛,男主角給予了別人羨慕的浪漫和用心,但女主角似乎認爲這是一種控制,選擇了分手。

女主角瀟灑的撇下了這份關係,就算他心中還是有愛,而男主角其實卻一直沒有辦法走出來,甚至在第二次相遇後,依然想要抓緊對方。這部戲演得很平淡,可能很多人無法理解,這麼好的男友為什麼要分手,就連男友本人也無法理解,我這麼用心浪漫的對待你,你怎麼卻好像在生氣跟責怪,因為你所給的東西不是別人需要的,那份愛就變成了壓力,女主角在過程中嘗試著和男主角溝通,但對方似乎聽不太懂,其實我很佩服女主教的勇敢,畢竟選擇做自己跟被愛,很多人其實選擇的是被愛,而漸漸的妥協,而愛最後甚至演變成控制,而讓人無法呼吸。

順帶一提在故事中的女主角是有很多朋友的,雖然在危機時刻朋友們都不讓他借住,但就算最後真的找不到地方,我相信女主角還是有辦法花錢找住宿,他是一個可以自己一個人的獨立個體,但反之男主角其實是一個沒有朋友的人,他總是一個人直到遇見了女主角,所以全心全意的對待對方,愛一個人沒有錯,但視對方為生活的唯一,而沒有自己的生活,其實蠻可怕的,很多的恐怖情人都有此項特徵,除了愛情以外別無朋友,這其實也是在關係中很值得注意的地方,控制的開始是全心全意的對待。

7.說好的輕井澤(徐熙娣、吳慷仁)

發現另一半外遇了,該怎麼辦,拆穿對方嗎?或著是先照顧好自己,先問問自己,真的有勇氣去面對改變嗎?其實人們對於關係的生變都是有第六感的,但是不是真的不愛了,倒是不一定,但與其把心思放在「我怎麼了」「他是不是不愛我了」,不如去想,「我還有想要修復這份關係嗎」「我還愛他嗎」「我可以放下現在習慣的一切嗎」

劇中很猛的兩位被外遇的兩人,也選擇了發生關係,這份激情的性愛,來自於彼此安慰,羞愧又刺激,你們外遇了那我們也外遇,就誰也不欠誰了,現實生活中這樣玩可能很危險,但劇中其實要告訴我們,最終的決定權還是回到自己手上,勇氣也許是在遇到困難挫折後才會增長出來,也才能面對真正的問題,至於激情過後的兩人,是否可以有下一步,也許在兩人都重新擦拭被淚水遮住雙眼的視線後,才能再次看見充滿陽光的世界。

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8.一家之主(修杰楷、劉品言)

這是我最喜歡的一集,也是最甜的一集,把家裡搞的很混亂笨手笨腳的傻媽媽,跟不想上班喜歡陪孩子的可愛爸爸,最後因為疫情的關係,從男主外女主內,變成女主外男主內,原本是房仲高手的女主角因為結婚生子兒在家顧孩子,但其實真實的他是喜歡工作的,在銷售房子的過程中,他享受著這份成就感,同時也讓他有非常好的薪水,而男主角也決定在家顧孩子,他們其實享受著這分重新分工,「我們開始交換分工,又或者是說,給彼此放了一個假期」,而其中最珍貴的是,他們珍惜著彼此,沒有因為誰賺比較多錢而覺得自己地位比較高,男主角也沒有因著自己的狀態而自卑,反而把家裡照顧的非常的好。

但社會的眼光卻很難理解這樣的分工,女主角的媽媽出現就是一大挑戰,他們要假裝給媽媽看,避免讓媽媽擔心,同時也避免讓男主角被看不起,但最終還是被拆穿了,媽媽說了難聽的話,而男主角也忍不住的表示,如果看不習慣可以離開。也許也是他這口氣,雖然造成了衝突,但也捍衛了自己的家庭的界線。

最後男主角找到了自己所愛的工作,同時也可以兼顧著家庭,這一切都奠基在「我愛我的太太,我的太太也支持著我,我想把家庭跟孩子顧好,然後也去學習怎麼做好一個家庭主夫,也許別人會有異樣的眼光,但我所愛的人沒有那就夠了,所以當我有足夠的心力,我才有辦法找到新的方向,而不是因著面子而隨便找一份讓自己痛苦的工作,做後甚至破壞了關係」

就像食材一樣,每個食材都有最適合的料理方式,人也是,我們都應該被擺在對的位置上,人生就這麼一次,要做自己擅長的事情,才有機會得到快樂

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9.你心裡的鬼(林心如、林熙蕾)

這集我是含淚看完的,他演的是一份高中生純純的愛,女主角的老公生病過世前,打電話給女主角高中時期的女朋友,跟他說是他偷了他的信,他一直都知道他們之間的事情,女主角為了怕被媽媽發現自己的同性戀情,而找了一個功課好的男生在一起,因為害怕被像鬼一樣的看待,而把自己真正愛的人變成了鬼。

這封信寫著:「你知道嗎?妳最近看我的眼神,好像我是鬼,我一直相信一切都會變好,我們都會好好的,但為什麼好好愛一個人,就會變成鬼?我一直在想這個問題,如果我們其中一個是男生,你就會跟我好好的嗎?但是如果我是男生,妳會喜歡我嗎?最令我傷心的是,我從妳的眼神裡,我發現妳很努力不要讓自己變成鬼,謝謝你,這麼用力的不去愛我,可是我想我這輩子都要當鬼了,因為你,我注定當不了人,我希望自己可以一直等妳,等妳不怕了,我就會再次出現在妳的世界裡,妳永遠的鬼。」

害怕帶來的是傷害,愛是可以滋長出勇氣讓你保護對方的,劇中的芷潔因為愛所以包容的欣藍的害怕,「我們這樣真的有在一起嗎?」 「有啊!在房間裡面妳想要怎樣就怎樣」,雖然芷潔還是開心的說只要能跟你在一起都好,但這份包容卻沒有融化恐懼,最後欣藍直接選擇假裝跟一個男生在一起,而傷了芷潔的心,但這過程當中,他也欺騙了自己,長大後的他說:「我連自己都騙過了,沒想到他什麼都知道。」

「我一直在成為別人期待中的我,我太在乎別人怎麼看我了,我在乎我媽會不會恨我,我更怕跟妳一起被當鬼,我不想要每次牽起妳的手又要放開,也不想別人問我有沒有喜歡的人的時候,我都要裝傻,我不想要什麼都偷偷摸摸的」,希望這個世界的友善,可以讓每個相愛的伴侶,不要成為鬼,不要讓自己成為傷害自己與傷害伴侶的人,也許你可以騙的了自己,但對方沒有辦法,被所愛的人傷害,其實是更痛的。不是每段關係都可以有第二次機會,撇開世俗的眼光,好好把握能夠聽見內心真實聲音的時刻吧!

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10.真實故事改編(賈靜雯、曾敬驊)

這集甜蜜蜜,姊姊與弟弟,大主管與小員工,女強人與小媽寶,漂亮且能力又好的女主角,一直單身住在豪宅裡,在他沒想太多的給了小弟弟家裡密碼的時候,卻不知道默默的讓男孩住進了他的心裡。

劇中的辦公室性愛畫面,超級唯美也超級刺激,對女主角來說,已經過了要結婚的年紀了,也沒有對於愛情的渴望,但這份防衛的心卻被男主角給融化,露出了笑容,獻出了真心。只可惜馬上被小人搞,性騷擾三個字是多可怕的控告,難道這些好都是假的,難道他笨的被一個小弟弟耍,最後他帥氣的問:「我喜歡你,那你喜歡我嗎?」,在這麼麼大的辦公室當中,多少人想看女主角的笑話,多少人在背後恥笑他居然跟一個小弟弟勾搭上,甚至性騷擾別人,但他卻勇敢的說出這句話,並且面對著傻呆的小弟弟,衝離開辦公室,這也代表著,他不是不再對愛情渴望,而是再次的被愛情傷得體無完膚

最後她在廣播電台的訪問說到:「在現實生活中,我談了好幾次,爛到我都不想回顧的愛情,但不管結局怎樣,我都想要痛快地說愛,痛快地告白,痛快地轉身離開,不管相遇或分手,都不留遺憾,若對愛情失望,那就努力尋找希望,不管這世界有多殘忍,我們都值得最好的愛情」

雖然傷害讓他對愛情失望,但因為他相信他值得,也因著男孩的真心,最後他們再次給予彼此機會。這份姐弟戀好美,姊姊一點都不老,希望弟弟的成長能夠追上姊姊的成熟,讓真實故事成為比劇本還美的故事。

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以上十集的評論,希望大家喜歡,最後再次推薦這部戲,主要一個很大的原因是因為,每一個故事都是一個小品,可以很輕鬆的看完,不會有壓力一定要追劇追到眼睛痛,同時也都是台灣熟悉的演員,外國的劇轟轟烈烈劇情精彩,但台劇卻也有屬於我們文化的溫暖,祝福大家能在這部戲當中,找到自己幸福的影子




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15歲女兒為何舉報親生父親?86頁PDF曝光後,我看到最可怕的不是醜聞,而是「證據」

15歲女兒為何舉報親生父親?86頁PDF曝光後,我看到最可怕的不是醜聞,而是「證據」

2026-09-06 15:58
圖片來源:百度取圖,Canva製圖
圖片來源:百度取圖,Canva製圖

AI重點

文章重點整理:

  • 重點一:兩名女兒以86頁PDF舉報父親付磊,引發輿論震動。
  • 重點二:文件指控牽涉婚外關係、學術資源與科研經費挪用。
  • 重點三:事件焦點不只醜聞,更在舉證方式與校方處理速度。

一個20歲的女兒,和一個15歲的女兒,寫了一份86頁的PDF,舉報自己的親生父親。父親是安徽大學副校長付磊。​根據舉報文件,她們指控的內容,從婚外關係一路延伸到大學實驗室、論文成果、學生勞務費與科研經費;文件中另一名遭指控的人,則是付磊在武漢大學任教期間的學生曾夢琪。

​我看到這件事時,最讓我有感的,反而不是那些令人咋舌的情節,而是這兩個女兒最後選擇使用的方式。​她們沒有只把憤怒變成一篇篇情緒文字,而是整理時間、人物、論文、經費與相關資料,做成一份86頁的文件。

​對一個長期教文字與表達的人來說,這個細節非常值得注意:當情緒已經逼近極限,一個人還能不能把混亂的事情整理成有脈絡、有證據、能讓別人看懂的文字,往往就是一種真正的力量。

一場從2016年開始的關係

​根據舉報內容,曾夢琪與付磊的關係,被指早在2016年曾夢琪攻讀博士期間便已開始。這段關係之所以受到高度關注,並不只是婚姻問題。舉報文件指稱,兩人曾在大學實驗室內違規「搭建私密隔間」,將公共學術空間用作私人幽會場所;曾夢琪也被指利用相關權限修改官方發布的實驗室新聞內容,加入兩人的合照。​如果這些指控經調查成立,問題就不只是一段婚外關係。

​因為實驗室是學生與研究人員共同使用的學術空間,校方新聞則代表學校對外發布資訊。當私人關係一路延伸到公共空間與校方資源,爭議自然會從家庭問題進入校園治理與學術倫理。舉報資料甚至指稱,曾夢琪曾以「副校長夫人」等身分在外活動。

​資料中也出現另一個令人錯愕的場景:付磊身為副校長,妻女卻被描述為陷入經濟困境,女兒甚至曾追到校方領導會議現場,向身為副校長的父親討要基本撫養費與生活開支。一邊是大學副校長的職位,一邊是女兒為了生活費追到會議現場。這個反差,比任何評論都更有力。

​29歲成為正教授,履歷背後被提出了什麼問題?

​2018年博士畢業,短短兩年後升任副教授;到了2021年,29歲成為正教授。這條履歷單獨看,是一條令人側目的升遷曲線。偏偏舉報文件接著提出另一組問題:曾夢琪發表於《Nature》、《JACS》等國際期刊的論文,被指涉嫌侵佔學生研究成果;她的博士論文框架、實驗設計,以及人才申報資料,也被指有付磊介入協助甚至包辦的情況。

​這些內容目前屬於舉報文件提出的指控,是否成立,仍應由相關學校與主管機關依據證據調查認定。但假如其中部分指控獲得證實,事情的性質就完全不同了。因為研究生做實驗、整理數據、撰寫論文,可能花上數年的時間。論文發表與研究成果又直接牽涉博士畢業、職稱升等、人才計畫與學術生涯,一旦研究成果的歸屬被權力左右,受到影響的就不只是某一篇論文。

學生的研究成果,能不能變成升遷的籌碼?

​舉報文件把這部分描述為「學術代孕」。它所指向的情況是:曾夢琪的博士論文框架、實驗設計與人才申報資料,被指有付磊大量參與;另一方面,她發表在《Nature》、《JACS》等期刊的論文,又被指涉嫌使用學生研究成果。

​在學術世界裡,一篇論文背後可能是研究生數年的實驗、一次又一次失敗後重新開始的數據,以及研究團隊投入的大量時間。若真正完成研究的人,最後沒有得到應有的成果歸屬,而有權力的人可以決定誰寫進作者名單、誰取得升遷資源,那麼受損的就會是研究團隊對制度的信任。​也因此,這起事件的爭議從感情關係一路碰到了學術權力。

接著出現的,是學生勞務費與科研經費

​舉報書還提出了經濟方面的指控。文件指稱,兩人涉嫌套取科研經費,並扣留學生的勞務費,把學生辛苦工作換來的錢拿來支應私人消費,甚至被形容為「戀愛基金」。對許多研究生而言,勞務費不是什麼鉅款。那可能是做實驗、整理資料、協助研究計畫後,一筆筆換來的生活費。

​學生投入時間完成研究工作,卻被指控有人把這些費用轉作私人用途,這也是為什麼經濟指控一旦成立,嚴重程度遠高於一般感情糾紛。舉報內容也指稱,雙方涉嫌建立違規資金管道,將公共科研資源轉化為私人使用。

​這些指控究竟哪些成立,最後仍要看調查結果。但如果公家科研經費真的被挪作私人用途,那麼涉及的就不再只是個人品德問題,也可能觸及財務管理與法律責任。

最值得追問的,是那86頁PDF為什麼會出現在網路上

​根據提供的資料,武漢大學方面表示,早在8月19日便已收到相關舉報。但到了9月初,這份86頁PDF在網路上引發巨大輿論後,校方才發布通報。官媒《澎湃新聞》也曾針對這種「擠牙膏式」回應提出批評。

於是,一個非常具體的問題浮現出來:一份舉報文件放在校內時,為什麼沒有同樣的處理速度?當它被放到網路上,讓大量陌生人開始追問,事情的進展卻突然受到高度關注?這也是這起事件讓人難以忽略的地方。

​如果一個人必須把86頁的資料公開到網路上,才有機會讓外界看見自己的控訴,那麼人們自然會開始問:原本應該處理問題的校內機制,到底發生了什麼?

最難回答的問題,可能是「她們為什麼要舉報爸爸?」

如果今天舉報者是學術競爭對手,事情很容易被理解成職場鬥爭。如果舉報者是同事,人們也會猜測其中是否存在利益衝突。可是這一次,資料所指向的舉報者,是他的親生女兒。她們面對的不是一個陌生教授,也不是一名毫無關係的行政主管。那是自己的父親。

​根據舉報資料,女兒們在部分內容中對父親的責任有所迴避,似乎試圖在「拯救母親」與「懲罰小三」之間尋找一個自己能承受的位置。但當家庭關係、婚姻問題、學術權力與經濟指控全部疊在一起,最後被捲進風暴中心的,仍然是她們自己的父親。

​所以真正讓人想追問的,並不是「這86頁寫了多少指控」。而是兩個年輕女孩究竟經歷了什麼,才會決定把原本屬於家庭內部的傷口,整理成一份可以讓陌生人逐頁閱讀的86頁文件?

一位教授教會女兒如何思考,女兒最後用這套能力整理父親的指控

​這或許是整起事件最諷刺的一幕。付磊的身分,是教授,也是大學副校長。他所處的環境高度重視知識、論證、研究與證據。而這兩個女兒,據舉報資料呈現出的方式,也使用了這套學術世界熟悉的語言:時間軸、人物關係、論文、經費、職位、文件與具體事件。

​她們沒有只留下「爸爸傷害了我們」這樣的情緒控訴,她們整理資料,建立時間線,把一件又一件事情放進86頁PDF。一個教授要求學生用證據說話,最後自己的女兒,也拿著證據來說話。這也是我讀到這裡最有感的一件事。

​我們常說,文字是一種表達能力;但在資訊碎片化的年代,真正有力量的文字,往往還多了一層能力:把散落的事實重新排列,把時間、人物、證據與因果關係整理清楚,讓原本只有當事人知道的事情,變成第三方也能理解的敘事。

​所以我一直很相信,邏輯、文字組織與結構化表達,是現代人非常重要的防身能力。情緒人人都有,真正困難的是,當情緒已經滿到快要溢出來時,你還能不能把事情說清楚。

​這兩個女兒交出的86頁PDF,之所以能在網路上迅速引起關注,除了內容本身具有高度衝突性,也在於它把大量零散資訊整理成了一條可以閱讀的脈絡。長篇大論通常很難在社群平台獲得注意,但當一份長達86頁的文件能讓大量人停下來閱讀,靠的往往不是文字越多越有力量,而是資訊被組織之後,讀者終於看懂了事情之間的關聯。

​好的內容,也許就是如此。情緒可以讓人點開一篇文章,證據與脈絡才可能讓人願意繼續讀下去。這份86頁PDF最後究竟有多少指控能被證實,仍然要交給正式調查,而不是由網路輿論代替司法或學術審查。

​但有一件事情已經很難忽略。當一個家庭的女兒必須把自己的父親寫進86頁舉報文件,這場風暴就早已不是一則普通的學術新聞。最後留在我腦中的,也不是副校長的頭銜,不是29歲正教授的履歷,更不是網路上那些越來越聳動的標題。是那86頁。一個20歲的女兒,一個15歲的女兒,把家庭裡的傷口,一頁一頁整理成可以交給外界檢視的資料。

​她們究竟經歷了什麼,才會走到這一步?而我們真正可以從這場事件裡看見的,也許還有另一件事:當一個人掌握了文字、邏輯與證據,他就多了一種讓事情被看見的能力。有時候,最有力量的表達,根本不需要提高音量。把事實整理好,把脈絡說清楚,然後讓所有人自己看見。


精華 FAQ

  • 因為舉報者不是普通爆料者,而是付磊的親生女兒,她們把情緒轉化為時間線、人物與證據整理成完整文件,讓外界能逐頁檢視指控內容,輿論因此快速擴大。

  • 舉報內容指向兩人長期關係、在實驗室搭建私密隔間、修改校方新聞、學術成果疑遭侵佔,以及學生勞務費與科研經費可能被挪作私人用途,範圍已超出一般感情糾紛。

  • 作者認為最值得關注的不是單純醜聞,而是兩個女兒用結構化證據把家庭傷口寫成86頁文件,顯示在情緒失控時,整理事實與脈絡本身就是一種力量。

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難怪一直憑實力單身!母胎單身女孩5個顯眼共通點 妳中了嗎?

難怪一直憑實力單身!母胎單身女孩5個顯眼共通點 妳中了嗎?

2026-09-08 14:01
燈泡壞了自己換,搬家重物自己扛,連颱風天都能一個人提兩大袋泡麵跟水回家。太獨立也是母胎單身者的特徵。圖/123RF圖庫
燈泡壞了自己換,搬家重物自己扛,連颱風天都能一個人提兩大袋泡麵跟水回家。太獨立也是母胎單身者的特徵。圖/123RF圖庫

AI重點

文章重點整理:

  • 重點一:過度獨立不習慣開口求助,容易把人推遠。
  • 重點二:對異性想像太快升溫,卻又常停在不敢行動。
  • 重點三:享受單身自由與宅家生活,篩選條件也很高。

編輯/鄭欣宜撰文

每次聚會看到朋友一個個脫單放閃,妳是不是也在心裡默默納悶,明明自己長得不差、個性隨和,甚至連水管都會自己修,怎麼愛情就是輪不到妳?愛情這門課大家都在修,但「母胎單身」的女孩們總有些讓人哭笑不笑的共通點。以下這5個超顯眼特徵,快來看看妳默默中了幾條!

絕不麻煩別人的鋼鐵直女

燈泡壞了自己換,搬家重物自己扛,連颱風天都能一個人提兩大袋泡麵跟水回家。妳的字典裡根本沒有「嬌弱」這兩個字!對妳來說,開口找異性幫忙比考托福還難,最後活生生把所有潛在對象都逼成了妳的兄弟或哥們。

容易對異性產生不切實的幻想

遇到稍微不錯的對象,對方只是順手幫妳拿個杯子或傳個貼圖,妳的腦袋就已經自動跳轉到「婚禮辦在哪裡」甚至「小孩要跟誰姓」。但現實中的妳卻連一句「要不要一起喝杯咖啡」都講不出口,表面冷靜如冰山,內心早已演完全劇終。

回家秒變宅女與追劇狂人

下班後的唯一信仰就是「回家」。換上睡衣、解開內衣、打開Netflix,這個舒適圈安全到連一隻蚊子都飛不進來。假期的規劃是跟床黏在一起,對妳來說,出門約會要化妝、選衣服還要洗頭,成本實在太高,不如在家看歐爸談戀愛比較划算。

下班後的唯一信仰就是回家。換上睡衣、開始追劇,對妳來說,出門約會不如在家看歐爸談戀愛比較划算。圖/123RF圖庫
下班後的唯一信仰就是回家。換上睡衣、開始追劇,對妳來說,出門約會不如在家看歐爸談戀愛比較划算。圖/123RF圖庫

對另一半的標準高到像在選太空人

聊得來的沒感覺,有感覺的沒安全感,長得帥的怕花心,長得普通的又嫌沒眼緣。妳總是用一套極度完美的標準在篩選對象,看似開放交流,實則築起一道萬里長城。只要對方出現一個小缺點,妳就會立刻在心裡劃掉他的名字。

習慣一個人的自由

一個人看電影不用互相等,一個人吃火鍋想點什麼就點什麼,假期的行程完全由自己掌控。妳已經把單身生活經營得太過精彩且有條不紊,以至於一想到要把時間、情緒與空間分給另一個人,就覺得麻煩透頂。

其實母胎單身一點也不可怕,這只代表妳從不委屈自己去談一場將就的戀愛。學會適度地放下防備、給別人一個靠近妳的機會,把妳愛自己的那份專注,分一點點給世界。當妳開始願意展現脆弱與溫柔時,那個能陪妳一起享受生活的人,自然就會順著頻率找到妳!

【本文由享民頭條提供,未經授權,請勿轉載!】

精華 FAQ

  • 最常見的特徵是過度獨立,凡事都想自己完成,連修燈泡、搬重物都不求助。這種習慣雖然很強大,卻也容易讓潛在對象覺得沒有靠近機會。

  • 因為一點小互動就可能在心中快速延伸成戀愛劇情,但真要表達好感時卻又遲疑不前。想像太快、行動太慢,常讓關係停留在腦內而非現實。

  • 文章建議不要因為習慣單身就完全關起心門,而是要適度放下防備,願意展現脆弱與溫柔。當能給別人靠近的機會時,才更可能遇到合適的人。

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一週「色色」幾次最幸福?研究揭關鍵數字,超過反而不會更快樂

一週「色色」幾次最幸福?研究揭關鍵數字,超過反而不會更快樂

2026-09-01 19:03
一週「色色」幾次最幸福?研究揭關鍵數字,超過反而不會更快樂 圖片來源:早春晴朗@微博
一週「色色」幾次最幸福?研究揭關鍵數字,超過反而不會更快樂 圖片來源:早春晴朗@微博

情侶一週應該「色色」幾次,感情才算正常?看到朋友分享甜蜜日常,或聽見別人自稱性生活頻繁,難免讓人偷偷比較,擔心自己和伴侶是不是太少、感情是不是淡了。其實,性愛沒有統一及格線;比起完成次數,雙方能否自在談需求、尊重彼此意願,才是維持親密感的重要關鍵。

一週一次最幸福?研究結果不能當標準答案

一項涵蓋超過3萬人的研究發現,對處於伴侶關係中的人而言,性生活頻率與幸福感、關係滿意度呈正向關聯,但當頻率超過「一週一次」後,幸福感並未繼續明顯增加。這項結果經常被簡化成「一週一次最健康」,但研究真正想說的是:更多不一定更幸福。它顯示的是整體統計上的關聯,不能證明只要每週發生一次性行為,就一定能改善感情,更不是所有伴侶都必須遵守的公式。

圖片來源:早春晴朗@微博
圖片來源:早春晴朗@微博

每個人的性慾、健康狀況、生活壓力與感情階段不同,有些伴侶每週數次,有些每月一次,也有人暫時沒有性生活。只要雙方都能接受目前的狀態,過程出於自願、感到安全且受到尊重,就不必因為沒有達到特定數字而焦慮。世界衛生組織也指出,性健康不只是沒有疾病或功能障礙,而是涵蓋身體、情緒、心理與社會層面的健康,並建立在安全、愉悅、尊重與沒有強迫的前提上。世界衛生組織性健康說明

性生活變少就是不愛了?先找出真正原因

感情交往久了,性生活頻率出現波動相當常見。加班、睡眠不足、育兒壓力、身體不適、服用藥物、更年期、懷孕生產,甚至伴侶間長期沒有解決的情緒,都可能影響性慾。因此,當一方想要、一方沒心情時,先別急著把它解讀為「你不愛我了」或「你對我沒吸引力」。研究指出,伴侶之間的性慾差異十分常見,真正容易傷害關係的,往往是差異沒有被理解,逐漸變成拒絕、壓力與衝突。

周曉涵被稱為情慾擔當|欣蘭企業股份有限公司提供
周曉涵被稱為情慾擔當|欣蘭企業股份有限公司提供

如何維持親密感?5個方法比追次數更有效

1. 別在被拒絕的當下逼問

其中一方拒絕親密邀請時,另一方可能感到受傷;被詢問的一方也可能因為害怕衝突,只能勉強答應。若情緒已經升高,先暫停討論,等彼此心情平穩再談,更容易說出真正的感受。

2. 用「我感覺」取代「你每次都」

比起說「你根本不想碰我」,可以改成:「最近我們比較少親近,我有一點失落,也想知道你的感受。」以自己的情緒與需求作為開頭,可以降低對方被責備的感覺。研究也發現,伴侶間的性與非性溝通,都與性滿意度及關係滿意度有關。願意好好談,通常比猜測對方在想什麼更有效。

3. 把親密從「一定要做愛」中解放

親密不只等於性行為,也可以是擁抱、親吻、按摩、牽手、睡前聊天,或一起度過不滑手機的半小時。當每次肢體接觸都被解讀為性邀請,性慾較低的一方可能連擁抱都開始躲避。

建立沒有下一步壓力的身體接觸,反而能讓安全感與渴望慢慢回來。

4. 討論彼此真正想要的體驗

與其只問「今晚要不要」,不如聊聊彼此喜歡什麼、不舒服的是什麼,以及最近身心狀態是否有所改變。相關研究指出,感受到伴侶願意理解及回應自己的性需求,與較高的性滿意度和關係品質有關;但回應需求仍必須建立在雙方自願的前提下,不能變成勉強迎合。

5. 可以安排時間,但別把它變成作業

對生活忙碌的伴侶來說,預留約會或親密時間並不等於不浪漫。安排時間的目的,是騰出不受工作、家務和手機打擾的空間,而不是規定當天一定要完成性行為。

如果兩人當下只想聊天、抱抱或早點睡,也可以重新安排。保留選擇權,才能避免期待變成壓力。

保險套、情慾、性愛、兩性示意圖。圖片來源:Canva
保險套、情慾、性愛、兩性示意圖。圖片來源:Canva

沒有性生活也能是健康關係

健康關係不應只用性生活的多寡衡量。有些伴侶性慾都不高,甚至雙方都不需要性,只要彼此理解並感到滿意,同樣可以擁有穩定而親密的關係。

需要留意的並不是「多久沒做」,而是這件事是否已讓其中一人感到痛苦、被迫、被忽略,或導致關係持續衝突。沒有任何人應該為了證明愛、避免伴侶生氣或維持關係,而在不願意的情況下答應性行為。

《魔魅俱樂部》是2012年上映義大利情慾恐怖電影 圖片來源:官方
《魔魅俱樂部》是2012年上映義大利情慾恐怖電影 圖片來源:官方

出現哪些狀況,建議尋求專業協助?

如果性慾或性生活突然明顯改變,或出現性交疼痛、勃起困難、陰道乾澀、持續失去性慾等狀況,可先向婦產科、泌尿科或身心科醫師諮詢,確認是否與疾病、荷爾蒙、藥物或心理狀態有關。

若雙方每次談到性生活就爭吵、一方長期感到被拒絕或被逼迫,甚至已經刻意避免所有肢體接觸,也可尋求合格的伴侶諮商師或性治療專業人員協助。求助不代表感情失敗,而是讓兩人重新學習如何理解彼此。

說到底,一週幾次並沒有適用所有人的健康答案。真正值得關心的是:雙方能不能放心說出想要與不想要、拒絕後仍受到尊重,也能在生活變化中一起調整節奏。當性愛不再是感情考核,而是彼此都願意參與的連結,才是最適合兩人的親密關係。

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今晚別再等他先出手!女生必學6招挑逗前戲,最後一招最讓人心動

今晚別再等他先出手!女生必學6招挑逗前戲,最後一招最讓人心動

2026-09-10 21:35
今晚別再等他先出手!女生必學6招挑逗前戲,最後一招最讓人心動 圖片來源:官方
今晚別再等他先出手!女生必學6招挑逗前戲,最後一招最讓人心動 圖片來源:官方

誰說親密時刻一定要等另一半先出手?偶爾由女生掌握節奏,一個意味深長的眼神、一句貼近耳邊的暗示,甚至只是比平常久一點的擁抱,都可能讓愛侶感受到「今晚不太一樣」。不過,真正讓人心動的挑逗,關鍵不在尺度有多大,而是雙方都有意願、感到自在,並能隨時表達喜歡或不喜歡。以下整理6種自然又不尷尬的主動方式,想替感情增加一點新鮮感,不妨從最適合自己的那一招開始。

女生主動挑逗第1招 先用眼神製造曖昧

有時候,最撩人的動作反而最簡單。聊天時多看對方幾秒、靠近後又稍微拉開距離,或在對方發現妳注視他時露出笑容,都能在不需要太多肢體接觸的情況下,先讓氣氛慢慢升溫。比起突然展開猛烈攻勢,這種若有似無的互動更能留下想像空間,也能讓妳觀察對方是否願意接住暗示。如果對方回以笑容、主動靠近或開始增加互動,便可以再往下一步前進。

《金秘書為何那樣》圖片來源:官方
《金秘書為何那樣》圖片來源:官方

女生主動挑逗第2招 把暗示藏進日常對話

挑逗不一定要說出過度露骨的台詞,一句「今天想和你靠近一點」、「你剛剛那個樣子很好看」,就能讓平凡對話突然多出曖昧氣息。也可以貼近耳邊說話、稍微放慢語速,或直接問:「我可以親你嗎?」直接表達渴望並不會破壞氣氛,反而能讓人感受到妳的主動與尊重。對許多伴侶來說,清楚知道自己被渴望,本身就是最有吸引力的挑逗。

《夫婦的世界》宣傳照。圖片來源:官網
《夫婦的世界》宣傳照。圖片來源:官網

女生主動挑逗第3招 從牽手、擁抱開始試探

如果不習慣一下子變得太主動,可以先從自然的身體接觸開始,例如主動牽手、環抱對方、靠在肩膀上,或在經過時輕觸手臂。重點是刻意放慢速度,感受對方是否放鬆並願意回應。如果對方身體僵硬、退開或沒有接續互動,應先停下確認;如果對方主動回抱、靠近或明確表示喜歡,再繼續探索彼此都舒服的接觸方式。

《經常請吃飯的漂亮姐姐》劇照 圖片來源 :官方
《經常請吃飯的漂亮姐姐》劇照 圖片來源 :官方

女生主動挑逗第4招 改變親吻的速度與順序

親吻不必一開始就急著進入激烈模式,可以先從額頭、臉頰或嘴角開始,再逐漸延長停留時間。時而靠近、時而停下,反而比一味加快速度更能累積期待感。每個人喜歡被碰觸的位置與力道都不同,沒有一套適用所有人的「敏感帶地圖」。最實用的方法,是觀察對方的回應並直接詢問:「這樣喜歡嗎?」或「想要我繼續嗎?」讓兩人一起找到舒服的節奏。

金材昱(左)、朴敏英在「她的私生活」劇中令人臉紅心跳的親熱接吻橋段多。圖/八大戲劇台提供
金材昱(左)、朴敏英在「她的私生活」劇中令人臉紅心跳的親熱接吻橋段多。圖/八大戲劇台提供

女生主動挑逗第5招 準備一場只屬於兩人的約會

親密感通常不只發生在臥室。關掉手機通知、換上喜歡的香氣、播放兩人熟悉的歌,或安排一頓不被打擾的晚餐,都能讓彼此從忙碌日常切換到約會模式。女生也可以主動決定今晚的行程與氛圍,讓對方暫時不用猜測下一步。這種「我想和你好好相處」的訊號,往往比刻意模仿電影中的挑逗橋段更自然,也更容易讓雙方放鬆。

《經常請吃飯的漂亮姐姐》劇照 圖片來源 :官方
《經常請吃飯的漂亮姐姐》劇照 圖片來源 :官方

女生主動挑逗第6招 直接說出妳喜歡什麼

真正有魅力的主動,不是勉強自己扮演性感角色,而是願意說出自己的感受與界線。像是「我喜歡你抱久一點」、「可以慢一點嗎」或「今天我只想親親抱抱」,都能讓對方更了解妳。若兩人希望嘗試新的親密方式,也可以先談好哪些行為可以、哪些暫時不想,以及避孕與性傳染病防護方式。任何一方都能在過程中改變心意;已經答應一件事,也不等於同意接下來的所有行為。

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2026-08-25 11:13
陳幸妤回應趙建銘說法。記者袁志豪/攝影,聯合報系資料照
陳幸妤回應趙建銘說法。記者袁志豪/攝影,聯合報系資料照

前總統陳水扁女兒陳幸妤趙建銘結束近25年婚姻後,雙方說法持續交鋒。趙建銘今(25)日首度正面反擊,強調自己才是「被逼離婚」的一方。在婚變風波延燒之際,律師劉韋廷也從多年處理離婚案件的經驗切入,回顧陳幸妤從丈夫涉案、父母官司纏身,到獨自工作養育3名孩子的20多年婚姻,並點出許多女人不是撐不下去才離婚,而是等到孩子長大、責任告一段落後,才終於允許自己離開。

趙建銘打破沉默反擊:離婚是她提出的

趙建銘。記者劉學聖/攝影,聯合報系資料照
趙建銘。記者劉學聖/攝影,聯合報系資料照

面對陳幸妤近日頻頻公開談及婚姻內幕,趙建銘25日在台南主動接受媒體訪問,首度正面說明自己的立場。趙建銘先表示,仍感謝陳幸妤25年來對家庭的照顧與付出,不過談到離婚原因時,他卻提出與外界先前認知完全不同的版本,直言離婚是陳幸妤提出,自己「是被逼的」。

對於陳幸妤曾提到,離婚後一度想挽回婚姻,趙建銘則回應「莫名其妙」,並表示既然當初已經決定分開,就不理解為何事後又出現相關說法。

6000萬診所貸款 趙建銘反駁:離婚前已還清

除了離婚原因,雙方財務問題同樣成為焦點。陳幸妤先前曾表示,自己過去購入價值約6000萬元的店面,之後透過夫妻贈與方式移轉給趙建銘,並提到貸款仍掛在自己名下。

對此,趙建銘25日反駁,表示雖然貸款名義在陳幸妤身上,但相關貸款在離婚前就已經全部清償。他也表示,陳幸妤當時負擔頭期款,其餘貸款則由他按月繳納,否認離婚後還把大筆債務留給前妻。

2300萬教育基金也有不同版本

陳幸妤近日也公開提到,自己多年來替3名兒子存下約2300萬元教育基金,帳戶雖然在孩子名下,但過去由趙建銘協助投資管理,如今孩子都已成年,希望相關款項能回到孩子手中。

趙建銘則表示,這筆錢確實用於投資理財,3名兒子也知道並同意由他管理。為了避免爭議繼續延燒,他決定之後把相關資產交由孩子自行管理,自己不再過問。對於外界質疑他是否有盡到父親責任,趙建銘也反駁,強調孩子赴美期間的購車費用等支出都有協助,並非如外界想像般完全沒有照顧。

律師反問:為什麼最苦的時候沒離婚?

就在趙建銘出面反擊前,律師劉韋廷近日也以陳幸妤婚姻為題發文,從另一個角度回顧這段近25年的婚姻。劉韋廷指出,陳幸妤與趙建銘2001年結婚,婚後育有3名兒子。2006年趙建銘因台開案遭羈押、起訴,當時兩人第三個孩子才剛出生;之後陳幸妤父親陳水扁、母親吳淑珍也陸續捲入司法案件。

等於陳幸妤30多歲時,同時面臨丈夫、父母的官司,還得照顧3個年幼孩子並維持工作。當時也曾有媒體報導,她增加看診量、同時跑多間牙醫診所,被形容是在「扛家計」。

最辛苦時沒走 孩子長大後反而放手

劉韋廷認為,外界最難理解的地方,就是為什麼陳幸妤沒有在丈夫打官司、甚至入監服刑時選擇離婚,反而等到孩子長大、趙建銘出獄後,才結束這段婚姻。

他從過往處理離婚案件的經驗分析,許多女性並不是撐不下去時馬上離婚,而是等到孩子長大、家庭責任逐漸完成之後,才終於覺得自己「可以不用再撐」。陳幸妤日前受訪時也曾說出「我在等一個不存在的人」,成為外界討論這段婚姻時最受關注的一句話。

「終於可以不用再撐」掀女性共鳴

劉韋廷在文章中寫道,孩子還小時,很多人會告訴自己再忍一下、等孩子大一點、等官司結束、等先生回來,也許一切就會變回原來的樣子。但多年後,等孩子真的長大、先生也真的回來,才可能發現自己等的那個人、那段關係,早就已經不同。

因此他形容,有些離婚不一定代表一段人生失敗,反而像是一個人在努力20多年後,終於允許自己「下班」。

如今趙建銘也首度公開反擊,強調自己才是被要求離婚的一方,雙方對於婚姻破裂原因、6000萬元店面貸款及2300萬元教育基金都有不同版本。從陳幸妤口中的「我在等一個不存在的人」,到趙建銘如今直言「我是被逼的」,這段長達近25年的婚姻,離婚後仍持續出現截然不同的敘事。

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