PO文或多或少都會修圖吧!不能有黑眼圈，痘痘要遮掉，看到其他照片的女生為何可以瘦成這樣，就知道壓力有多大，每餐都要計算卡路里，不能大口大口的享受美食!迷失在世俗的眼光和標籤，所以女孩們放過自己吧!先愛自己，才有辦法活出自己想要的樣子。
雖然自信這種東西是自己給自己的，但是身為一個稱職的暖男時，當女朋友認真打扮後或是突然來一個容貌焦慮，不彷講些甜言蜜語，多稱讚對方，女生會覺得心暖暖更更更愛你喔～
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潮健康／林昱彣
台劇《童話故事下集》廣受歡迎，「男性不孕」問題也逐漸為女性族群所熱議。黃建榮婦產科-台北協育暨試管嬰兒中心副院長黃珽琦醫師受訪指出，社會上仍有少數人抱持不孕是女性一方的問題；如今隨著時代演變，無論男女皆可能是導致不孕結果的一方，因此強烈建議有生育意願的夫妻雙方，皆須一同接受孕前檢查。
據臨床統計顯示，大約有20-30%、甚至更高比例的不孕原因與男性有關，其中可能為單獨因素、也可能是夫妻共同因素。黃珽琦醫師指出，以男性不孕症檢查來看，醫師首先會詳細詢問病史與家族史，隨後進行身體理學檢查。其中最重要的檢測莫過於「精液分析（Semen Analysis）」，可幫助客觀地評估精子的數量、活動力與形態等關鍵指標。
目前國際上最常用的精液分析標準，為世衛組織（WHO）於2021年所發布之指南中提及，依循此標準，正常精液應符合以下條件：精液量達1.4毫升以上、精子濃度每毫升1千6百萬以上、總精子數量3千9百萬以上、前向活動力達30%以上，以及正常形態比例達4%以上。若精液分析結果中，任何一項不符合上述標準，臨床上即可能被診斷為男性不孕。
黃珽琦醫師表示，導致男性不孕的原因包羅萬象。以先天因素來看，如基因缺陷、隱睪症或荷爾蒙缺乏等，在臨床上相對少見；最常見的反而是後天因素、環境影響以及個人生活形態。例如，年輕時的性傳染病或泌尿道反覆感染、外傷（如車禍撞擊）或常見的「精索靜脈曲張」，皆可能是後天不孕因子。其中精索靜脈曲張可透過手術治療，若能及早發現，治療後精子品質往往能有較好的改善。
至於環境因素方面，如壓力過大、過度勞累皆可能影響精子品質。另外，穿著緊身褲導致陰囊溫度升高，或長期暴露於有毒化學物質、刺激性氣體的工作環境，都可能造成精子受損；即便是空汙（如 PM2.5）對精子亦有負面影響。不良的生活形態中，造成男性生育力嚴重損失的莫過於「抽菸」，部分男性因工作壓力而必須抽菸，長期下來對精子品質的影響不容小覷。
許多男性不孕案例，多屬輕微至中等程度，嚴重的寡精症（精子數量稀少）或無精症（精液中找不到精子）相對罕見。黃珽琦醫師說明，無精症係指在顯微鏡下或睪丸切片中都找不到精子；而寡精症的定義雖無絕對標準，但普遍觀念是精子數量少於6百萬，甚至有人認為少於1千萬即符合標準。若每毫升精子少於6百萬，即便其他條件正常，自然同房受孕的機會也不高。輕微不孕則可能僅是精子某項指標略低於標準，例如前向活動力為25%，或精蟲形態稍差。
針對許多男性存有「射精頻率降低可增加受孕率」的迷思，黃珽琦醫師解釋，若僅是前一日同房、次日再次同房，通常對於精子品質的影響不大，現今文獻甚至認為不需嚴守傳統禁慾3-5天的規範。相反地，若在計劃同房前，短時間內多次射精，例如同一天的早上、晚上都同房，則晚上的精子濃度與數量勢必較差。即使精子活動力好，總量不足亦難以與卵子受精成為胚胎。
而若是刻意禁慾過久，例如儲存7-10天精子才射精，此時的精子數量雖然較多，但老化的精子比例增加，活動力亦可能出現下降趨勢。黃珽琦醫師建議，備孕期間每2天同房1次，是比較健康的頻率，同房時間毋須過度頻繁、亦不宜間隔太久。
男性不孕的治療方案為何？黃珽琦醫師說明，若屬輕微不孕，例如精子活動力或精液濃度稍差，或許透過調整生活習慣、補充營養品，或搭配女方誘導排卵增加受精機會，仍有自然受孕的可能。然而，若被診斷為較嚴重的寡精症（尤其少於6百萬）或無精症，則幾乎須依賴人工生殖技術的協助。黃珽琦醫師解釋，嚴重寡精症可能需要進行人工授精，若精子數量極少（如1-2百萬左右），人工授精成功率亦不高，此時便需考慮試管嬰兒，甚至搭配顯微取精手術。
黃珽琦醫師說明，手術通常先從副睪探查，因副睪是精子成熟儲存之處。若副睪找不到，便會進一步進行睪丸切片或顯微睪丸取精，回到更源頭尋找精子。倘若在睪丸切片下都找不到精子，此時便只能考慮捐精。「臨床上曾遇過嚴重寡精症患者（精子約1-2百萬），經試管嬰兒並搭配顯微注射，成功懷孕並產下健康寶寶，證明人工生殖技術能有效解決生育困境！」黃珽琦醫師認為，提早檢查、找出原因、接受合適治療，能夠節省大量時間，避免走冤枉路或尋求偏方。
改善精子品質與活動力，首要之務便是戒除或減少抽菸飲酒，且男性應維持正常作息、避免熬夜。黃珽琦醫師提醒，避免穿著過於緊身的褲子造成陰囊悶熱，同時積極控制高血壓、糖尿病等慢性疾病，亦是維護精子健康的關鍵。適度補充男性營養品亦有幫助，例如具抗氧化作用的Q10、維生素E，以及補充鋅、精胺酸、左旋肉鹼等，皆有助於提升精子品質。
最後，黃珽琦醫師呼籲男性，若已屬嚴重的寡精症或無精症，則無法單靠調養恢復，應盡早尋求醫療介入。另外，男性切莫將「性能力」與「不孕問題」畫上等號，同房狀況良好不一定代表沒有不孕問題；反之，若有性功能障礙或勃起功能不彰的問題，確實可能影響受孕機率，應及早尋求醫師的診治。總的而言，若夫妻雙方有生育計劃，雙方一同檢查是正確且重要的觀念，勿因自覺性能力良好而忽視生育力不足的問題。
延伸閱讀：
胚胎品質只有「C」懷孕無望？她做8次試管靠這招圓育兒夢！醫：數值低不代表不能懷孕
檢查都正常仍懷不上？ 三成不孕找不到原因！ 醫曝：與這4大問題有關
原文出處：3成不孕問題與男性有關！ 有「寡精症」只能做試管？ 醫：1狀況恐需借精生子
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選擇車震地點很關鍵！不要停在學校、廟宇、住家前或鬧區街道。一來可能觸法，二來真的「被看光」可是會超級尷尬。建議選：
小提醒：記得熄火、關車燈、拉手煞車，保持車內通風與隱私！
車內空間狹小，別期待能像飯店床上那樣施展。想舒服玩，建議先做幾件事：
🚨 不要在開車中進行任何動作，這不只危險還違法！
在車內，潤滑劑比你想像中重要。悶熱、緊張、缺水等狀況下，女生可能比較乾。準備一組小包裝潤滑劑與：
推薦幾個實用又舒服的車震姿勢：
女生在上控制節奏，空間限制最小，互動感高
雙方側身或斜身，降低車頂壓迫感
刺激感十足，車身搖起來有節奏感…（但請務必注意車子穩固性）
車震畢竟不是完全合法的情境，在台灣若被發現涉及公然猥褻是可以被檢舉的！建議：
另外，用窗簾或遮陽簾可遮蔽視線，但別用不透氣布蓋全車，避免氧氣不足！
圖片ByJaneSity
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宏仁集團總裁王文洋近日深陷桃色風暴，一名自稱曾被他包養的宋姓學生妹爆料稱，兩人不僅發展出關係，甚至誕下一子。如今她要求認祖歸宗卻遭拒，氣得提告，並開出高達10億元的和解金。本案由宋女的母親代表提起親子確認訴訟，台北地方法院今（6月4日）正式開庭，宋女親自出庭作證，王文洋則未露面，由律師代為出庭。整場庭訊歷時約1小時，場外媒體與民眾熱議不斷。
這場「富豪 vs 嫩妹」的訴訟，不僅掀起對包養網站運作模式的討論，也引爆外界對台灣乾爹文化與社會價值觀的熱議。事件持續延燒中，以下為你整理案情來龍去脈、各界反應與法庭攻防重點。
爆料指稱王文洋透過知名「包養網站」結識20多歲宋姓女子，兩人短暫交往後，女子懷孕並產下男嬰。宋女自稱：「孩子是王文洋的」，但對方遲遲未認親，於是委由母親向法院提告，要求確認親子關係並索討鉅額和解金。
6月4日，台北地方法院首次開庭，宋女穿著藍色洋裝、手提名牌包，臉部包緊緊僅露雙眼，現身引起側目，甚至有民眾驚呼：「哇，像藝人一樣漂亮耶！」王文洋則未現身，由律師代為出庭，庭訊歷時一小時。
對於這場突如其來的桃色官司，王文洋發表嚴正聲明表示，這是「家事事件」，依法採不公開審理，呼籲外界勿以訛傳訛。他指出，宋女母親早已成為孩子的法定監護人，宋女本人無權代表子女主張。
根據報導，王文洋已主動支付每年200萬元的扶養費至孩子成年，累計金額已超過4000萬元。王文洋反控宋女頻繁放話媒體、蓄意影響司法審判，已嚴重侵害其隱私與名譽權，他將透過法律捍衛清白。
隨著事件爆紅，包養網站的運作機制也成為大眾好奇話題。資深媒體人林裕豐在節目《震震有詞》中揭露：
網站設計吸睛，愛心動畫配黑色介面；
1.女生免費加入，男生付20美元（約600元台幣）即可查看女孩檔案、發訊息；
2.女孩會公開生活照與包養金額，平均每月5至10萬元不等；
3.許多女生自稱大學生，但實際多來自八大行業或應召站。
林裕豐還提醒：「真學生回訊慢，職業妹秒回還會迎合你的語氣，從回應就能看出端倪。」
婚顧專家Vivi站在「良家婦女」角度發聲，直言：「會去包養網站的女生就不是想戀愛，是想拿錢」，她認為王文洋願意給錢養孩子、承擔責任，「這樣的男人比很多老公還要負責」。
但也有輿論如「486先生」怒批：「你是身價數十億的企業家，怎麼還上包養網站？不怕被拍被勒索嗎？」質疑王文洋身分特殊卻不知避嫌，簡直是自找麻煩。
根據馬來西亞媒體《World of Buzz》報導，全球知名包養網站「Seeking Arrangement」發表了一份研究，統計出亞洲各國擁有最多乾爹（Sugar Daddy）的排行，台灣有高達2.8萬名乾爹，名列亞洲第六，超越南韓與越南。
第一名：印度，以33.8萬名乾爹的壓倒性數據奪冠，甚至超過第二至第十名總和。
第二名：印尼，約6萬名乾爹。
第三名（並列）：馬來西亞與日本，各擁有3.2萬名乾爹。
第五名：香港，約2.9萬名。
第六名：台灣，約2.8萬名。
其他排名依序為越南、南韓、斯里蘭卡，而柬埔寨以3500名乾爹敬陪末座。
知名網紅律師「黑心律師」更爆料，有正妹靠包養月收百萬，甚至「男生也能被富婆包養」月進帳六位數。此風氣引發討論，有人認為是「雙方合意交易」，但也有學者擔心年輕人會誤以為「不勞而獲」比努力更有價值，恐導致社會觀念失衡。
從包養網站的祕密運作、富豪與嫩妹的曖昧關係，到家庭訴訟與社會觀感的交織，這場王文洋10億撫養案不只是八卦，更牽扯出現代關係裡的「交易倫理」與價值觀拉扯。最終司法會怎麼判？還要再看後續庭訊。不過，這起事件無疑已揭開「包養文化」的冰山一角。
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你可曾想過精液的味道，其實可能跟你昨天晚上的宵夜脫不了關係？最近，一位男子帶著女友「太噁了」的驚呼求診泌尿科，還問出一個讓醫師一時語塞的問題「精液到底是什麼味道？」編輯這就來帶你一起深入這個讓人臉紅心跳、卻又有點科學的小話題。
日前泌尿科醫師張美玉在其粉專「泌尿女王張美玉」分享了一個有趣的門診故事，一名三十多歲的男性患者再度回診，原本只是例行拿報告，卻突然語帶忐忑地開口問道：「醫師，請問精液是什麼味道？」
面對這個不算罕見但總讓人難以開口的提問，張美玉醫師也直言「對女醫師來說，這真的不好回答」。但問題背後的故事才是重點：原來男患者的女友最近品嚐後，嚇得七天吃不下飯，直喊：「太噁了、太可怕了！」讓男方十分困惑，懷疑是不是自己身體出了什麼狀況。
張美玉醫師則不藏私分享自己過往的經驗觀察，語氣中不乏專業與幽默。她指出，精液的味道確實因人而異，但大多帶有某種「特殊腥味」，質地則是「滑順的」，而由於量少，有些人甚至會覺得「還沒開始就結束了」，頗有「意猶未盡」之感。
不過重點來了，精液的味道其實會受到飲食與生活習慣影響，例如：長期抽菸、愛吃重鹹、辛辣或油膩食物者，味道往往也「不討喜」；相對地，多喝水、清淡飲食、攝取水果者，據說風味會「柔和許多」。有人甚至戲稱：「吃鳳梨、喝檸檬汁，對口感有加分效果。」當然，這部分目前還沒有嚴謹的大規模研究證明，但確實有不少性健康書籍與臨床經驗提到這類關聯。
醫師也補充，雖然這個話題聽起來有點害羞，但其實是性健康的一部分。了解自己的身體反應與伴侶的感受，對雙方關係的維繫絕對是加分項。雖然每個人對精液味道的感受都不盡相同，但正如張美玉醫師所說，「不同的樣本，才能成就更完整的研究報告」。
換句話說，這既是個體差異，也是健康生活習慣的一面鏡子。如果你也曾疑惑「我的是不是特別可怕？」與其煩惱，不如從改善生活習慣做起，或許你和你的另一半就能從「避之唯恐不及」，變成「意猶未盡」也說不定！
【本文為造咖授權提供】
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編輯/李明真撰文
在這個愛情市場上，總有那麼一些女生，莫名其妙就成了「備胎專業戶」。今天我們就來聊聊，哪些特質容易讓妳在愛情裡容易變成「備用選項」。準備好了嗎？讓我們一起來看看這5種最容易被當成備胎的女生類型！
他喜歡妳，也很喜歡跟妳在一起玩樂，只是，他把妳當「永遠的好朋友」。有些女孩總是和男生稱兄道弟，一起打遊戲、看球賽，甚至幫忙哥兒們追其他女生。這些女孩傻傻以為，這樣就能慢慢培養感情，殊不知在男生眼裡，她們早就被貼上了「備胎」的標籤。當男生需要情感諮詢或借錢時，第一個想到的就是她們，但當他們想談戀愛時，卻永遠不會考慮這些「好兄弟」。
第二種是「無條件付出型」，被當成工具人的女孩。這種女生總是把男生的需求放在第一位，隨叫隨到，有求必應。她們以為這樣能感動對方，但實際上只會讓男生認為，她們的付出理所當然，而且很好操控。當男生遇到真正喜歡的人時，這些無條件付出的女生往往會被晾在一邊，成為最佳備胎。
有些女孩總是耐心傾聽男生朋友的煩惱，給予安慰和支持。她們以為這樣能慢慢走進對方的心裡，但實際上卻成了男生的「情感垃圾桶」或是樹洞。當男生遇到真正喜歡的人時，這些女孩往往會被遺忘，成為備用的心理醫生。
有些女生各方面條件都很好，長得漂亮、學歷高、工作又好，家世也很不錯。但可能條件太好了，容易讓男生感到壓力。在男生眼中，這些過於完美的女性不會是找對象的第一人選，只有在需要炫耀時才會拿出來，讓其他人知道說，自己身邊也有很不錯的女生。
有些女生總是默默等待男生回頭，即使對方已經有了新歡，她們還是癡癡的等待，她們以為這樣能證明自己的真心，但實際上只會讓男生覺得她們很好掌控。在男生眼中，這些等待者更像是「備用選項」，只有在無聊或失戀時才會想起她們。
那麼，要如何避免成為備胎呢？首先，要學會設立界限，不要無條件付出。原則要堅守，不要因為心軟就三心二意，其次，要讓對方知道妳的需求，並且表達自己的想法和感受。愛情不是一場等待的遊戲，而是要掌握主動權。每個女生都值得被真心對待，而不是成為別人的備用選項。所以，親愛的妳，請記住：妳是獨一無二的，不要讓任何人把妳當成備胎。勇敢地追求自己的幸福，找到那個真正懂得珍惜妳的人！
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