他在想什麼？他喜歡我嗎？我們感覺很好，但他沒有約我？教你面對戀愛小劇場

大人學找我去錄了一集Podcast，講女生可不可以主動。中間提到我們在戀愛的時候，常常會有諸多小劇場，小劇場究竟是什麼，會對我們的戀愛有什麼影響呢？今天我們就來討論這件事。

小劇場顧名思義就是內心上演的戲碼，也可以說是腦補，也就是自己補充、說明、推敲，那些其實妳不知道的事情。

為什麼會發展關係的時候，會有那麼多小劇場呢？我歸納幾個原因：

1.不敢行動：這些事情在心裡頭演，就是因為外面不能演。為什麼不能演在外面，因為真的做了／問了／表達了，怕丟臉或失敗。所以我們可以說，小劇場上演有一個大宗的原因來自於不敢行動，或是害怕行動後的結果

2.排演：也有很多人說，不是不敢行動，是想要提高成功性，所以先在心裡排演一下，但常常排演了半天還是沒有真的去演，原因同上。

3.想解碼：很多時候，發展關係的時候，你想知道的事情，你覺得自己不可能去問對方（你喜歡我嗎？），對方也不會自己告訴我們，所以很需要解碼（但是解碼之後沒有行動還是不行的）。

老實話，大部分的小劇場，因為只存在在我們的腦補，所以他的影響可大可小。而且呢，坦白說小劇場是挺好玩的（就像粉紅泡泡一樣，充滿樂趣，又不會發生什麼事），

所以是不是一定不能有小劇場，或是不是一定要消滅它，我覺得不一定。

但凡事過猶不及，如果小劇場妨礙你前進，讓你一直停在自己的迴路裡，無法前進、無法理解、接收、判斷對方的訊號，那就不好了。

比方說，兩個人沒發生什麼事情，但你一直覺得「我們之間肯定有什麼」，但自己在心裡演了100集，最後他跟別人有了什麼。這可能是最常見的，就是小劇場把所有情節都演完了，真實世界裡反而什麼都沒有。或者說，妳覺得自己經歷了很多，但是沒有真正經歷過什麼事情。小劇場可以說就是沒有經驗值的人反而演得很認真。

最常見的小劇場是，他在想什麼？他喜歡我嗎？他為什麼要做OO說XX？他那樣做一定是他喜歡我，不然他為什麼要這樣那樣？基本上是推敲對方的行為代表的意思。會以為彼此已經發生很多事情了，其實不見得。（對方說的任何話都不見得有別的意思，有時候單純從字面上來解釋還比較方便）

還有一種叫做事後小劇場「我們沒聯絡之後很尷尬」，「沒聯絡」事實，「尷尬」小劇場。「我們感覺很好，但他沒有約我」，「他沒有約我」事實，「感覺很好」？有可能是小劇場。「我傳訊給他，他為什麼不回我？」「他為什麼不約我出去？」一定是因為我怎樣怎樣惹他生氣

與事後小劇場相反的就是事前小劇場，也就是無法做任何事情，因為覺得大家都在看我（們）、大家都在注意我（們），我好丟臉/害羞啊（不敢主動之卷）

女生的小劇場我覺得應該是比男生多（應該吧），不過男生有一種自我評價的小劇場，比如我這樣可以嗎？我這樣會不會太怎樣？我會不會太急？我會不會太慢？很慢的男生覺得這樣叫做給對方空間。「我不碰她是尊重她」，「不碰他」>>>>事實，「尊重」>>>>自我詮釋的小劇場。或是「她怎麼可能喜歡像我這種人」「她是不是會覺得我很蠢」「今天的約會很失敗」

如何面對小劇場呢？第一件事情是要認知哪些是自己的小劇場，你不能把演戲當作事實。比如他沒回我訊息應該就是他不喜歡我。「他沒回我訊息」＞＞＞＞事實，「他不喜歡我」＞＞＞＞小劇場。花力氣在對自己的小劇場做反應是不必要的。如果不嘗試去分辨的話，就常常花力氣在應付自己的小劇場，也就是專注在自己的情緒上，反而無法發展關係。

你應該注意你們的關係有沒有改變。這可能需要一點點距離，你要能夠拉遠一點點看關係，才能夠從比較高的角度判斷格局。不然你看到的所有事情都會依照你情願或是腦補的方式去解釋。站高一點，你比較會發現有一些事情有可能代表一些意思（而不是所有事情都代表意思），這些訊號有可能是一些拼圖，但你不必太過在意，因為拼圖總是也要其他片拼圖一起拼起來才會有用，所以光拿到一片也不用高興得太早（？）

總之，小劇場演一點就好，去真實生活裡行動比較重要!

文章由大魔王的戀愛人類學筆記授權提供，原文標題「戀愛哪有不演小劇場 」出處在此，非經同意禁止轉載