他在想什麼?他喜歡我嗎?我們感覺很好,但他沒有約我?教你面對戀愛小劇場

2023-11-01 15:47

大人學找我去錄了一集Podcast,講女生可不可以主動。中間提到我們在戀愛的時候,常常會有諸多小劇場,小劇場究竟是什麼,會對我們的戀愛有什麼影響呢?今天我們就來討論這件事。

圖片來源:Canva
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小劇場顧名思義就是內心上演的戲碼,也可以說是腦補,也就是自己補充、說明、推敲,那些其實妳不知道的事情。

為什麼會發展關係的時候,會有那麼多小劇場呢?我歸納幾個原因:

1.不敢行動:這些事情在心裡頭演,就是因為外面不能演。為什麼不能演在外面,因為真的做了/問了/表達了,怕丟臉或失敗。所以我們可以說,小劇場上演有一個大宗的原因來自於不敢行動,或是害怕行動後的結果

2.排演:也有很多人說,不是不敢行動,是想要提高成功性,所以先在心裡排演一下,但常常排演了半天還是沒有真的去演,原因同上。

3.想解碼:很多時候,發展關係的時候,你想知道的事情,你覺得自己不可能去問對方(你喜歡我嗎?),對方也不會自己告訴我們,所以很需要解碼(但是解碼之後沒有行動還是不行的)。

老實話,大部分的小劇場,因為只存在在我們的腦補,所以他的影響可大可小。而且呢,坦白說小劇場是挺好玩的(就像粉紅泡泡一樣,充滿樂趣,又不會發生什麼事),

所以是不是一定不能有小劇場,或是不是一定要消滅它,我覺得不一定。

但凡事過猶不及,如果小劇場妨礙你前進,讓你一直停在自己的迴路裡,無法前進、無法理解、接收、判斷對方的訊號,那就不好了。

圖片來源:Canva
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比方說,兩個人沒發生什麼事情,但你一直覺得「我們之間肯定有什麼」,但自己在心裡演了100集,最後他跟別人有了什麼。這可能是最常見的,就是小劇場把所有情節都演完了,真實世界裡反而什麼都沒有。或者說,妳覺得自己經歷了很多,但是沒有真正經歷過什麼事情。小劇場可以說就是沒有經驗值的人反而演得很認真。

最常見的小劇場是,他在想什麼?他喜歡我嗎?他為什麼要做OO說XX?他那樣做一定是他喜歡我,不然他為什麼要這樣那樣?基本上是推敲對方的行為代表的意思。會以為彼此已經發生很多事情了,其實不見得。(對方說的任何話都不見得有別的意思,有時候單純從字面上來解釋還比較方便)

還有一種叫做事後小劇場「我們沒聯絡之後很尷尬」,「沒聯絡」事實,「尷尬」小劇場。「我們感覺很好,但他沒有約我」,「他沒有約我」事實,「感覺很好」?有可能是小劇場。「我傳訊給他,他為什麼不回我?」「他為什麼不約我出去?」一定是因為我怎樣怎樣惹他生氣

與事後小劇場相反的就是事前小劇場,也就是無法做任何事情,因為覺得大家都在看我(們)、大家都在注意我(們),我好丟臉/害羞啊(不敢主動之卷)

女生的小劇場我覺得應該是比男生多(應該吧),不過男生有一種自我評價的小劇場,比如我這樣可以嗎?我這樣會不會太怎樣?我會不會太急?我會不會太慢?很慢的男生覺得這樣叫做給對方空間。「我不碰她是尊重她」,「不碰他」>>>>事實,「尊重」>>>>自我詮釋的小劇場。或是「她怎麼可能喜歡像我這種人」「她是不是會覺得我很蠢」「今天的約會很失敗」

圖片來源:Canva
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如何面對小劇場呢?第一件事情是要認知哪些是自己的小劇場,你不能把演戲當作事實。比如他沒回我訊息應該就是他不喜歡我。「他沒回我訊息」>>>>事實,「他不喜歡我」>>>>小劇場。花力氣在對自己的小劇場做反應是不必要的。如果不嘗試去分辨的話,就常常花力氣在應付自己的小劇場,也就是專注在自己的情緒上,反而無法發展關係。

你應該注意你們的關係有沒有改變。這可能需要一點點距離,你要能夠拉遠一點點看關係,才能夠從比較高的角度判斷格局。不然你看到的所有事情都會依照你情願或是腦補的方式去解釋。站高一點,你比較會發現有一些事情有可能代表一些意思(而不是所有事情都代表意思),這些訊號有可能是一些拼圖,但你不必太過在意,因為拼圖總是也要其他片拼圖一起拼起來才會有用,所以光拿到一片也不用高興得太早(?)

總之,小劇場演一點就好,去真實生活裡行動比較重要!

文章由大魔王的戀愛人類學筆記授權提供,原文標題「戀愛哪有不演小劇場 」出處在此,非經同意禁止轉載

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