掌握10個心法！快樂其實很簡單，是你想太難了

最近有不少遺憾的新聞，大家能活著是多麼幸運呀，怎麼能不快樂地過每一天呢？

1.別人不喜歡你，是他的事：

像我們有在經營粉專的人，難免會遇到陌生網友的攻擊，甚至是瘋狂地在你每一篇底下留言罵人，然而我知道他只是藉機宣洩自己的壞情緒罷了！你不可能討好所有人，就算是萬人迷也總會有人不欣賞，但愛你的人多過討厭你的人，就代表你夠好了，他討厭你是他的「個人喜好」，與你無關。

2.認真的反省一次就夠了：

每日的工作及人際相處偶爾會出差錯或誤解，甚至是做錯決策導致金錢的損失，或是錯失良機，因此感到懊悔是人之常情，但是只需要認真地省思一次，接受已經發生的事情，領悟到該如何修正就足夠了，不必一直去檢討過去，這就變成鑽牛角尖了。

3.預設善的立場去看事情：

曾經有位朋友，他在公司關心同事怎麼還沒有下班，他問了一句：「你還在忙喔？」同事居然回答他：「你是嫌我能力差嗎？」這就是用負面的思維在看事情，因此扭曲了別人的好意。如果你的心態先拒絕了善意，那麼正面美好的事肯定不會落在你頭上了。

4.感謝幫助你的人，不論他是誰：

成年以後，沒有任何人是理所當然要幫助你的，我們都該為自己負責。當有人對你伸出援手，或是給你難得的機會，你都要感謝對方，儘管是身邊的家人、另一半，他們是出於愛而支持你，並不是義務，常懷感恩之心，你能感受到自己是被許多人關愛的。

5.產生無力感的時候去看本書：

當你想改變現況，卻不知該從何做起的時候，建議你找本好書來充充電，你可以用放鬆隨興的心情來閱讀，把糾結的腦袋放空，此時書中可能會有一句話映入你的眼簾，令你茅塞頓開找到了出路，甚至能改變你的人生！

6.只跟昨天的自己比較而非別人：

因為你不知道別人的水到底有多深，他有什麼資源或是機運？所以你不可能複製他的方式，也不需要跟他比較。你只需要知道今天的你有沒有比昨天更進步了，儘管是前進一小步都值得為自己喝采！

7.規劃未來並不是杞人憂天：

對於未來，包括生涯、財務、家庭、健康，在可預見的範圍我們可以做適當的規劃，至少能建立基本的安全感，但對於無法預知的未來就沒必要去擔憂了，因為大多數都不會發生，往往你想多了，快樂就少了。

8.無法掌控的事不必執著：

凡事盡力而為，你不愧對自己，至於成敗不是你能掌控的，畢竟人外有人，這次沒有贏也不必太在意。過於執著你要的結果，或是一段感情關係，強求只是造成自己的痛苦，豈不是忘了活在當下呢？

9.消化低潮的時間是有價值的：

天下不如意事，十常八九，生活總有低潮的時候，我們不需要急著振作起來，給自己一些時間去消化情緒，每個人整理心情所需要的時間都不一樣，然而這段時間是很有價值的，並不是虛擲光陰，因為當你再度出發的時候會有更強大的力量，每一次你都蛻變成一個升級的你！

10.世界永遠在變，總會輪到你的：

每天晚上12點的鐘聲都會響起，但已不是昨日的12點，又是新的一天到來，世界唯一不變的就是「變」。如果覺得自己目前時運不濟，你只需要沉潛一段時間韜光養晦，趁機充實自己，待東風來了，就輪到你大展拳腳了！

追蹤「安娜 / 作家X心之花園塔羅」臉書專頁

安娜的兩性花園 網站連結

歡迎FB私訊或者來信 annasmile1133@gmail.com