瘦瘦錠減肥有用嗎? 藥師親揭自身經驗:3個月瘦15公斤

2024-11-25 13:01
減重示意圖/Ingimage
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減重之路對許多人來說沒有盡頭,不是在減重就是在準備減重的路上,甚至不少人是反反覆覆的減肥,有的人還越減越肥,不論是停滯期的阻礙,還是不小心失去控制後復胖,導致減肥的信心破碎,都在訴說著減肥時自律行為的堅持有多困難。藥師HOW棒大澤藥局江振聿藥師表示,減重方法百百種,但不論哪一種都需要堅持,而想堅持到瘦下去,雖然不一定需要外力輔助,但是有了像瘦瘦錠這類的藥品輔助,可以讓自己的減重事半功倍,更好的堅持到減肥成功!

 

如何提升減重成功率
如何提升減重成功率

「瘦瘦錠」吃得下又能控食慾! 藥師親揭:3個多月瘦15公斤

去年年底體重還在88公斤的江振聿藥師,經歷年底節慶與活動再到過年,連續的大吃大喝體重卻不增反減,體重來到了70公斤,三個多月減超過15公斤,其中減重藥品的幫忙功不可沒,江振聿藥師分享,去年年底時被鏡中肥胖的自己嚇到,又剛好接觸到減重熱門新品「瘦瘦錠」,也是傳說中台灣目前唯一合法的口服抑制食慾減重藥物。

 

有了減重的動機,開始嘗試使用藥物輔助,而瘦瘦錠在控制食慾方面效果非常好,雙機轉成份在成功抑制食慾的同時,卻不會讓你完全厭惡吃東西,與過往許多抑制食慾的藥品或保健品不同,例如在工作繁忙階段,預知到自己接下來可能會連續忙很久,此時不得不提前用餐補充能量時,相較於其他抑制食慾藥物可能會讓你噁心到吃不下,瘦瘦錠對於食慾的控制反而會讓你依然吃得下,但你可以控制要吃多少,並不會失控大吃大喝。

 

點小份餐點也能吃得飽 瘦瘦錠助他戒掉宵夜零食

「控制食慾、不被食慾所掌控」這點對於減重而言非常重要,江振聿藥師表示,不論哪一種減肥法,一定都是針對熱量攝取的限制,超量攝取是變胖的根本,自己以前的飲食習慣就是喜歡點大份量的餐點,然後餐桌的菜一定要豐富,加上從小養成的節儉觀念,已經習慣不論桌上有多少食物都會吃完,而年輕時因為代謝好,體重身形都還能控制,但出社會上班後又上了年紀,這樣的飲食習慣馬上就造成肥胖。

 

而透過瘦瘦錠開始抑制食慾後,慢慢地就發現自己其實小份的餐點也可以吃得飽,對於宵夜還有平時的小零食都不再依賴,江振聿藥師強調,「只有當自己不被食慾控制時,才能依自己身體的需求吃到對的量,沒有額外的熱量攝取,才能從根本去減重。」

 

瘦瘦錠幫助加快減重步調 停藥後也能輕鬆享瘦

有些民眾對於使用減重藥品有所疑慮,對此江振聿藥師說明,即使對於藥品機轉與安全性很了解,藥師也不會想要一直吃藥。但只要搞清楚安全性與自身目的,對減重藥物就不需要過於排斥,例如在使用瘦瘦錠後,食慾受到控制、飲食量下降,持續一段時間後身體習慣了這樣的飲食模式,即使不服用藥物也不會感到特別飢餓或是想大吃大喝,甚至在停藥後仍可以很自然地瘦下來,不用持續依賴藥物。再者輔助用藥品也能幫助更快達到減重效果,大大提升信心,對於在艱困的減肥之路上堅持下去相當有幫助。 

 

最後江振聿藥師也提醒民眾,不論選擇用哪一種減肥方法、哪一種輔助藥品,減重的動機都非常重要,減重與戒菸、戒酒一樣,只要找到非常強烈的動機,一定可以很順利地達到目標。藥師自身當初在某一次洗完澡後照鏡子,才赫然發現自己過於臃腫的體態,加上年紀的摧殘,深怕再不減肥會影響健康與體態,因此毅然決然的踏上減肥之路,最後成功地達到了目標體重。

 

 

 

延伸閱讀:

瘦瘦筆界「哥吉拉」橫空出世? 減重藥物「Retatrutide」通過二期試驗:不到一年減24%體重

減重失敗原因找到了!「1營養素」吃太少,再怎麼減都是越級打怪

 

 

 

原文出處:瘦瘦錠減肥有用嗎? 藥師親揭自身經驗:3個月瘦15公斤

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他不會說中文,卻比很多人更像台灣隊!費爾柴德:代表媽媽出生的國家出賽,是一件很榮幸的事

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2026-03-08 19:16

這天的東京巨蛋經典賽場上,空氣沉得像鉛塊。

中華隊首戰輸澳洲,第二戰對日本被打到零比十三提前結束,連續16局沒有得分,如果對上捷克再輸怎麼辦?球場氣氛緊繃到幾乎令人窒息。

一個很多台灣球迷剛認識的名字,卻翻轉了整個局勢。他是效力大聯盟的台美混血球星「費仔」費爾柴德

前一天對日本,他曾打出一顆幾乎是全壘打的深遠飛球,結果最後成了一顆界外球,他很懊惱:「那球真的超級可惜,我以為是全壘打。」

但今天費爾柴德立刻調整情緒,沒有再想那一球。投手失投,他揮棒,球像子彈一樣衝上中外野看台。

滿貫全壘打!那一刻,整座東京巨蛋像歡聲雷動。

這不只是分數,而是士氣。中華隊整場像被喚醒一樣,最後以十四比零提前扣倒捷克。

費爾柴德那一轟,不只讓比分改變,也讓整支球隊重新活過來。

▋一個連中文都不會說的人,卻說「我們」

費爾柴德出生在西雅圖,母親 Mimi 雖然是台中人,但12歲就移民,離開台灣已經超過50年,家裡幾乎不講中文,費爾柴德一句中文都不會說。

費爾柴德在這次經典賽之前,從來沒有來過台灣。他的台灣印象,只有母親煮的菜,還有小時候聽過的故事。

當中華隊宣布他加入時,很多人都納悶:這個人真的跟台灣有關嗎?

但費仔一句話讓人熱淚盈眶:「能代表我媽媽出生的國家台灣出賽,是一件非常榮幸的事。」

中文說不好沒關係,他把台灣當「我們」,「我們」就是「team Taiwan」

▋完成大學學業比打職棒重要

費爾柴德6歲開始打棒球,10歲那年,他曾經想放棄。原因很簡單,挫折太多。

他不喜歡輸球,也不喜歡那種一直失敗的感覺。是父親鼓勵他留下來,繼續打。

他的選秀路也跟其他人很不同。

進入預校就讀期間就是備受矚目的新人,但在大聯盟選秀卻直到第38輪才入選。好不容易被選上了,他卻沒有馬上進職棒。

費仔堅持完成大學學業。對他來說,棒球是工作,教育是人生,直言「大學是我人生中最棒的三年,用什麼都不換」。

有一次,大學比賽時,母親飛了 2428 英里到球場看他。他說:「如果這不是愛,那我不知道什麼才是。」

後來,費仔在大學期間獲得全美第一隊、ACC年度球員等榮譽,當他再戰選秀時,第2輪就入選辛辛那提紅人隊。

▋大聯盟邊緣人的生存法則

很可惜,費爾柴德在大聯盟的路並不順遂。

很多時候,他整場坐在板凳上,只等那一次打席。如果沒打好,下一次機會可能就消失。

2022年,短短4個月他連續遭到亞利桑那響尾蛇、西雅圖水手、舊金山巨人等球隊「指定讓渡」,直到最後回到紅人隊才稍微站穩腳步。

2025年,他剛報到光芒隊,第一天就拉傷右側腹斜肌,整季報銷。

但就像當年父親鼓勵他的一樣,費仔知道,繼續打就有機會。

那個10歲時想放棄棒球的孩子、那個曾被多次交易的大聯盟邊緣人,後來站在東京巨蛋,轟出滿貫全壘打。

▋謝謝你願意和我們成為台灣隊

費仔去年結婚,他說:「我娶了我最好的朋友。」這次經典賽,妻子來了;父母親也為了見證兒子身披中華隊戰袍,從西雅圖飛到東京加油。

費仔說,能代表母親出生的國家出賽,是一件很榮幸的事。但東京巨蛋這一天,很多台灣球迷其實也在心裡說了一句話。

不是你榮幸,是我們很榮幸。因為在這個差點讓人喘不過氣的一天,是你站在打擊區,把整支球隊從谷底拉回來。

有些人不會說中文,但做的所有事,比任何語言都更像台灣隊。

希望費仔能夠再訪台灣,喝珍奶、吃小籠包、嗑雞排。謝謝你,願意和我們一起成為台灣隊。

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3月政府補助入帳!勞保局19筆給付時間一次看 年金平均領1.9萬

3月政府補助入帳!勞保局19筆給付時間一次看 年金平均領1.9萬

2026-03-13 09:50
3月政府補助入帳!勞保局19筆給付時間一次看 年金平均領1.9萬 圖片來源:AI製圖
3月政府補助入帳!勞保局19筆給付時間一次看 年金平均領1.9萬 圖片來源:AI製圖

政府發錢了,本月記得刷存摺!勞動部勞工保險局已公布 2026年3月給付行事曆,包含勞保年金國民年金、生育給付、喪葬給付與老農津貼等,共有 19筆款項陸續入帳。其中最受關注的就是 勞保年金,目前全台請領人數已突破 207萬人,平均每人每月可領 約1萬9126元,預計將在 3月30日與3月31日迎來發放高峰。勞保局提醒,民眾可留意帳戶入帳時間,避免錯過重要給付。

3月「19筆錢」接力入帳,生育給付調高至4.2萬元

受到 2026年國民年金投保金額調整影響,多項相關補助同步提高。自2026年1月起,國保月投保金額已由 1萬9761元調升至2萬1103元,也讓生育與喪葬給付金額跟著增加。

1、生育給付

凡在國保加保期間分娩或早產的女性,可一次領取 2個月投保金額。新制實施後,金額由 3萬9522元提高至4萬2206元。

若為多胞胎,給付也會倍數增加:

雙胞胎可領 4個月投保金額,三胞胎則為 6個月,以此類推。

2、喪葬給付

若被保險人在 65歲前於國保期間死亡,由負責殯葬費用者申請,可領 5個月投保金額。新制最高約可領 10萬5515元。需要注意的是,生育給付的請求權時效為5年,若超過期限未申請,補助將無法再領取。另外,若已申請勞保或農保等相同性質給付,也不能重複領取。

勞保年金207萬人領取,月底入帳高峰登場

除了生育補助之外,本月最大筆的給付仍是 勞保年金。根據勞保局統計,目前領取勞保年金的民眾已超過 207萬人,平均每人可領 約1萬9126元。對許多退休族來說,這筆年金是每月最重要的生活收入來源之一。

依照勞保局的發放規則:

1、勞保年金通常於 月底前一個工作日入帳

2、國民年金各項給付則多在 月底最後一個工作日發放

因此本月的入帳高峰,將集中在 3月30日與3月31日。

勞保局3月給付入帳時間表:

圖片來源:女子漾編輯製圖
圖片來源:女子漾編輯製圖

勞保局提醒:記得確認入帳

勞保局提醒,相關給付會依 申請審核時間與銀行入帳作業略有差異,若未在當天入帳,可隔日再確認。若長時間未收到款項,也可向勞保局查詢申請進度。

隨著3月給付陸續發放,不少民眾也笑稱「月底又有一筆生活費進帳」,提醒符合資格者記得留意帳戶,避免錯過政府補助。

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早餐吃錯恐傷腎!醫師揭「7大地雷早餐」排行榜:燕麥、綠拿鐵都上榜 第一名竟是它?

早餐吃錯恐傷腎!醫師揭「7大地雷早餐」排行榜:燕麥、綠拿鐵都上榜 第一名竟是它?

2026-03-10 17:41
早餐吃錯恐傷腎!醫師揭「7大地雷早餐」排行榜:燕麥、綠拿鐵都上榜 第一名竟是它?圖片來源:台灣高鐵車上刊物TLife
早餐吃錯恐傷腎!醫師揭「7大地雷早餐」排行榜:燕麥、綠拿鐵都上榜 第一名竟是它?圖片來源:台灣高鐵車上刊物TLife

「醫生,我明明戒菸戒酒,每天早上都吃健康早餐,為什麼腎功能還是惡化?」這句話,是腎臟科門診最常出現的疑問之一。

不少人認為自己已經過著非常健康的生活:不碰油炸、不吃重鹹,每天早上用果汁機打蔬果汁、泡全穀麥片,甚至還會加入堅果粉補充營養。但當抽血報告出來時,血鉀、磷酸鹽數值卻異常升高,腎功能甚至一路下滑。問題往往不是「不夠健康」,而是健康方式用錯了對象。

醫師洪永祥在社群發文提醒,慢性腎衰竭飲食控制的核心原則是:限磷、限鉀、適度蛋白質,但仍要維持足夠熱量與營養。也整理「慢性腎衰竭7大地雷早餐排行榜」,一起來看看你每天的早餐,是否也默默在增加腎臟負擔。

慢性腎衰竭早餐地雷排行榜

第7名:水餃、煎餃與包餡類食物

圖片來源:吉村千恵子・隆一 手作餃子店
圖片來源:吉村千恵子・隆一 手作餃子店

高脂高鈉的隱形陷阱

不少人認為水餃有肉、有菜、有澱粉,看似營養均衡,甚至常被當作清淡早餐。但問題在於內餡。多數店家為了口感多汁,常使用油脂比例很高的五花絞肉,脂肪含量甚至可能接近50%。再加上醬油或辣油,整體鈉含量很容易超過1000毫克。

研究刊登於《Journal of the American Society of Nephrology》指出,長期攝取高紅肉與飽和脂肪飲食,與末期腎病風險增加相關。

第6名:鐵板麵

圖片來源:鐵板麵
圖片來源:鐵板麵

醬汁裡的高鈉風暴

鐵板麵是許多早餐店的人氣餐點,看似簡單,但關鍵問題其實在醬料。

黑胡椒醬與蘑菇醬通常含有大量鹽、油脂與糖,加上增稠劑與加工澱粉,一份鐵板麵的鈉含量可能就超過1200毫克。過量鈉會導致水分滯留與血壓升高,長期會對腎絲球造成壓力。

第5名:燕麥與早餐麥片

圖片來源:GETTY
圖片來源:GETTY

磷與糖的甜蜜陷阱

燕麥常被視為健康早餐,但對腎臟病患者來說未必適合。許多市售麥片會添加磷酸鹽添加物,而全穀類本身也含有較高天然磷。

腎功能下降時,磷排不出去,可能導致:

皮膚搔癢
骨質流失
血管鈣化

《Journal of Renal Nutrition》研究指出,食品添加的無機磷吸收率可高達90%至100%,對腎臟負擔更大。

第4名:燒餅油條

圖片來源:台灣高鐵車上刊物TLife
圖片來源:台灣高鐵車上刊物TLife

高油高熱量的傳統地雷

燒餅油條是許多人熟悉的台式早餐,但對腎臟病患者來說並不理想。

油條在製作過程中常使用含鋁或含磷的膨鬆劑,再加上高油脂與高熱量,容易造成代謝負擔。

《American Journal of Kidney Diseases》研究指出,肥胖與代謝症候群會提高蛋白尿風險,進而加速腎功能惡化。

第3名:清粥小菜

圖片來源:HUG網路超市
圖片來源:HUG網路超市

清淡外表下的高鈉危機

清粥小菜常被認為是最養生的早餐,但問題其實在配菜。常見的醬瓜、肉鬆、豆腐乳、鹹蛋等,都屬於高鹽醃製食品。再加上稀飯本身升糖指數高,很容易造成血糖波動。

美國心臟協會(AHA)指出,過量鈉攝取會增加腎臟排泄壓力並導致水分滯留。

第2名:綠拿鐵與精力湯

圖片來源:BLOG - 綠藤生機
圖片來源:BLOG - 綠藤生機

鉀離子的隱形炸彈

許多人每天早上喝綠拿鐵,希望排毒養生,但對腎臟病患者而言,這可能是高風險飲品。

常見食材如:

菠菜
香蕉
奇異果
酪梨

都是高鉀食物。當腎功能下降時,鉀離子排不出去,就可能引發高血鉀症,嚴重時甚至造成心律不整或心跳停止。

《Kidney International Reports》研究指出,高血鉀是腎病患者最危險的併發症之一。

第1名:漢堡熱狗配奶茶

圖片來源:Foodpanda
圖片來源:Foodpanda

加工食品的危險組合

排名第一的地雷早餐,是許多人每天都在吃的組合:漢堡+熱狗+奶茶。

這份早餐幾乎集齊所有傷腎因素。漢堡肉排、熱狗與培根都屬於加工肉,世界衛生組織旗下的國際癌症研究機構(IARC)已將加工肉列為第一類致癌物。

其次是鈉含量。一份漢堡或熱狗堡加醬料,鈉含量就可能接近1000毫克。而早餐店常見的奶茶與紅茶含糖量高,長期攝取與肥胖與糖尿病風險增加有關。

研究刊登於《Clinical Journal of the American Society of Nephrology》指出,高度加工飲食與慢性腎臟病惡化有明顯關聯。

資訊來源:臉書 洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法

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狂射10次停不下來!男子求診「內診仍流殘精」 醫:恐是疾病警訊

狂射10次停不下來!男子求診「內診仍流殘精」 醫:恐是疾病警訊

2026-03-05 09:36
狂射10次停不下來!男子求診「內診仍流殘精」 醫:恐是疾病警訊。圖片來源:Getty
狂射10次停不下來!男子求診「內診仍流殘精」 醫:恐是疾病警訊。圖片來源:Getty

當性慾從正常需求變成難以控制的衝動,背後可能隱藏健康警訊。近日一名男子前往泌尿科求診,坦言自己一天射精多達十多次,甚至出現無法停止的性衝動。醫師檢查後發現,這樣的狀況不只不是「體力好」,反而可能是身心健康亮起紅燈。

圖片來源:Getty
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男子一天射精十多次 身體出現明顯傷害

泌尿科醫師潘思穎分享,這名患者到診時神情相當疲憊,黑眼圈明顯,走路也略顯虛弱。陪同就醫的太太同樣看起來十分憔悴,可見這個問題已經影響到整個家庭生活。

在進一步檢查時,醫師發現患者的生殖器因為過度頻繁摩擦,出現紅腫與破皮情況,甚至伴隨疑似血精的現象。這些身體傷害顯示,過度頻繁的性行為已經超出正常範圍。

圖片來源:Getty
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潘思穎指出,如果性行為頻率高到影響生活、身體出現傷害,甚至自己也無法控制衝動,就不應再以「性能力強」來看待,而應該視為一種需要醫療評估的健康問題。

不是慾望旺盛 可能是「強迫性性行為」

醫學上,這類情況常被歸類為「強迫性性行為」(Compulsive Sexual Behavior)。表面上看似性慾旺盛,但實際上很多患者並非因為享受,而是出現難以停止的衝動行為。

換句話說,這種行為更像是一種失控的「循環」,當事人即使身體已經疲憊,仍然會反覆進行性行為或射精,甚至產生心理壓力與罪惡感。

醫師也提醒,如果出現無法控制的性衝動、影響日常生活,甚至造成身體傷害,就應該尋求專業協助,而不是自行忍耐或忽視。

什麼是「強迫性性行為」?

又稱性成癮、性亢進、性沉溺症、性強迫症、強迫性行為障礙等,是一種衝動控制障礙,也屬於強迫譜系障礙。主要特點是存在無法控制的、強烈的性衝動。

醫師點出三大可能原因

針對這類情況,臨床上通常會從幾個方向評估可能原因。

1.神經與精神因素

有些患者在躁鬱症躁期、強迫症或焦慮狀態下,大腦控制衝動的「煞車系統」可能失靈,使性行為變成一種紓解壓力的方式,而不是單純的慾望。

圖片來源:Getty
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2.身體疾病影響

例如慢性攝護腺發炎。當身體出現持續不適或刺激時,大腦可能錯誤解讀為性衝動,導致頻繁射精。

3.藥物或物質影響

有些治療藥物或非法藥物可能影響神經系統,使性慾或衝動控制出現異常。

圖片來源:Getty
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治療需身心並行 目標是恢復生活節奏

潘思穎表示,臨床上會依照患者狀況進行評估與治療。有些案例需要藥物控制衝動,也可能同時搭配心理或精神治療,協助患者找回正常的生活節奏。

醫師強調,性行為本身並不是問題,但當它變成無法控制、甚至傷害身體與生活時,就應該正視背後可能的健康因素。及早尋求醫療協助,才能避免情況持續惡化,也讓身心重新回到平衡狀態。

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現在放棄比賽就輸了!中華隊20年的不放棄,成功寫下經典賽對韓新歷史

現在放棄比賽就輸了!中華隊20年的不放棄,成功寫下經典賽對韓新歷史

2026-03-08 19:14

不騙你,中華隊迎戰南韓這一場,我緊張、害怕到不敢看。

長達20年對上韓國4連敗,如果只看條件,中華隊打南韓根本就是小蝦米對抗大鯨魚,但中華隊硬是5:4 贏了南韓。

不光場上球員爆哭、所有台灣人也都哭了。「現在放棄,比賽就結束了。」這句話,中華隊用實際作為教會我們。

▋20年的心理枷鎖

對韓國贏球曾經是一件多困難的事。

自 2006 年世界棒球經典賽創立以來,中華隊對韓國幾乎一路挨打。

2006 年 0:2。2009 年 0:9。2013 年 2:3。2017 年 8:11。二十年,四連敗。

這不只是比分的問題。長年輸球之後,球員心裡會出現沉重的枷鎖。

當你站上打擊區,對面是韓國投手,心裡多少會閃過一句話:我們真的贏得了嗎?

這種習得性無助,讓人不知道該怎麼面對,很多人還沒開始就放棄了。

總教練曾豪駒穩定軍心起了關鍵作用。

他說,自己是比賽結束後,才知道這是 WBC 賽史對韓首勝。經典賽事中,全隊只專注在當下每一球,而不是過去20年的紀錄。

因為不看過去,只看當下,所以才有辦法無所畏懼。

▋幾乎沒有人看好

這場球賽開始之前,中華隊真的時運不濟。

重砲龍恩、李灝宇接連因傷退賽,隊長陳傑憲還在第一場就手指骨裂。當時國際轉播甚至揶揄,這支 Taipei 隊現在應該叫做「Tai-Pain」。

中華隊前兩場比賽輸得很慘。首戰輸澳洲,第二戰被日本打到 0:13 提前結束。連續 16 局沒有得分,整個球隊陷入 0 勝 2 敗的淘汰邊緣。

好不容易贏了捷克,卻遇上南韓隊背水一戰,直接排出柳賢振、郭彬與唐寧三名先發級投手輪流壓制。

如果只看紙面戰力,差距巨大。

但比賽開打之後,中華隊沒有任何人表現出「已經輸了」的表情。

先發投手古林睿煬頂住壓力,投出 4 局僅失 1 分的內容,手還破皮流血。

他眼眶泛紅說:「我也相信自己的能力,我覺得我們真的不比他們差,今天上場就用最少球數去抓最多出局數。」

▋全壘打,讓比賽還活著

面對韓國王牌投手群,中華隊沒有退縮。張育成、鄭宗哲、費爾柴德,分別在第2、6、8局,轟出陽春砲與關鍵兩分砲,咬住比分。

每一次開轟,都像在告訴對手一件事:這場比賽還沒結束。

當比賽進入延長賽,球場上每個人都知道,只要一個小失誤,整場球就結束。

10 局上,中華隊選擇了一個膽子極大的戰術。江坤宇執行「強迫取分」,短打成功,跑者衝回本壘。5:4,台灣贏了!

▋穿上國家隊制服的重量

左手食指骨裂的陳傑憲,在延長賽突破僵局制時仍然上場代跑,他說自己只剩下跑的功能「我當然是最佳人選。」。

10 局站上二壘的那一刻,他幾乎是用意志在跑壘,還是以受傷的左手先一步觸壘,下一秒才意識到太危險。

賽後他談到那一刻,情緒完全忍不住:「知道球隊處於劣勢,但大家都沒有放棄,球員沒有放棄,台灣球迷也沒有放棄,真的很感動大家把東京巨蛋變成我們的主場。」

接下來這句話,更是讓人直接哭爆:「從小看 WBC 就知道好像沒贏過韓國,長大自己穿上國家隊衣服,我們更有使命、更有責任。」

被日本 13:0 打爆之後,中華隊其實承受了很多輿論壓力。有人說球員不長進,有人說實力差距太大有人甚至開始點名批評。但球員在賽後受訪時,幾乎都說同一件事:只專注在球場。

總教練曾豪駒也坦言,賽前就知道中華隊的機會處於弱勢,但球隊的心態很明確:

「我們掌握機會,把機會留下來。我覺得棒球就是這麼有趣,它可以讓人很難過,也可以讓人很快樂,我們一開始走得不順利,但到最後可以將大家凝聚在一起,共同打下最後兩場勝利。」

當一支球隊能在全世界都看衰的時候,依然照著自己的節奏打球,那代表心理素質真的很強。

▋為什麼這場球很多人看到哭

古林睿煬、張育成等球員贏球後放聲大哭,因為這不是一場完美的勝利。

球隊有傷兵、有連敗、有巨大壓力,甚至很多人早就判定結果。可是當比賽打到最後一刻,你會發現場上每個人還在拚。

「現在放棄,比賽就結束了。」這句話在很多地方看起來像心靈雞湯,但在東京巨蛋,那是真的。

因為只要還沒放棄,就還可以再拚一球。

只要還有一球,就還有機會。

而有些奇蹟,就是這樣打出來的。

陳傑憲這段話很實在:「我們很努力、靠實力、也靠運氣打贏韓國,對年輕世代是很大的信心。下次在國際舞台遇到,我們不會懼怕,我們會有信心,也謝謝那麼棒的對手讓我們打出這麼精彩的比賽。」

雖然中華隊能否順利晉級,接下來無法掌握在自己手裡,但中華隊已經完成了「自己可以掌控的部分」,未來面對強權將不再懼怕。

謝謝中華隊所有人的努力。

只要擁有強大的心理素質,即使起步跌跌撞撞、全世界都不看好你,只要堅持到底不放棄,終能寫下感動自己與他人的奇蹟篇章。

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潮健康 2026.03.15 29
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