地震後不只注意居家安全!常見的「心理後遺症」恐影響自信與社會關係

2024-04-09 10:02



文章授權/名日文化 文/周伯翰醫師的大腦身心保健園地

震經歷者常見的心理後遺症

地震可能引起強烈的恐懼和恐慌。強烈的噪音和地面的劇烈搖晃增加了經歷者的焦慮和恐懼。心中存在地震可能重複並威脅生命安全的恐懼。這種恐懼可能在地震之後持續很長時間,並引起行為和社會關係的變化。

壓力和焦慮

經歷地震及其造成的破壞可能會增加人們的壓力和焦慮。人們可能面臨擔心未來再度地震的恐懼,擔心自己和家人的安全,擔心財務損失。這個問題可能在地震之後持續很長時間,並對心理健康產生不利影響。

嚴重的憂鬱和焦慮

地震可能是生活痛苦和悲傷的經歷,導致嚴重的憂鬱和焦慮。失去親人,生活環境損壞以及失去住宿可能會使人感到不安和不舒服。這種憂鬱和焦慮可能在地震之後持續多年,並對生活品質產生重大影響。

創傷後壓力症候群(PTSD)

有些人在經歷地震後可能會患上創傷後壓力症候群(PTSD)。可能包括記憶力減退、持續的焦慮恐慌感、生理衝動和壓力感增加和焦慮。患有PTSD的人可能在工作、人際關係和日常活動中遇到問題。

日常生活的不確定性

地震可能會引起人們日常生活中的不確定性。人們可能面臨工作安全、住房安全以及水電等基本設施的擔憂。這種不確定性可能會降低自信心和處理問題的能力。

社會關係的改變

地震可能會導致人們社會關係的變化。可能害怕未來的地震以及自己家人的安全;他們可能會謹慎地建立社會關係。



於作者:周伯翰醫師的大腦身心保健園地

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