讓「預設效應」成為育兒的助攻手,讓孩子變得更加獨立自主

2024-01-19 08:50

在女兒剛開始上學時,為了減少她的壓力與抗拒,幫助她盡快適應早起的校園生活,大部分的穿衣、穿襪、穿鞋、整理書包等,幾乎都是我一手包辦。

接著,孩子開始逐漸適應校園生活後,我便開始「裝忙」,讓孩子學習獨立。早上時,我假裝忙著弄早餐,請孩子自己先穿襪子與鞋子。晚上時,我假裝忙著家務,請孩子幫忙收拾自己的書包。

一切都是用漸進式的方式,讓孩子一步步走進我的陷阱,阿不是,是讓孩子一步步學習獨立啦!

後來,在某天早上,孩子刷完牙後,她突然叫我去書房喝水,她要一人待在房間,並且要求我絕對不能進去。

大約過了三分鐘,她才打開門說:「媽媽,我要給你一個驚喜!你看~」她走出房門時,我發現她竟然已換好上學的衣服和褲子了!真是大大驚喜了!

隔天早上,我想要讓這個驚喜維持下去,於是當她刷好牙,又到了換衣服的時間時,我故意對她說:「你該不會又要給我驚喜了吧!」

女兒不假思索地直接回答:「對!媽媽現在你先去喝水。」然後她就會自己在房間裡換好衣服和褲子。後來,我只要說:「你該不會又要給我驚喜了吧!」就可以輕鬆地在書房喝杯水,等待女兒自己把衣服穿完啦!

預設效應的影響力

這其實就是《蒼蠅效應》裡面談的「預設效應」,當我們把一個選項當成自動預設的選擇,人們通常很難抗拒,因為抗拒得費一點力,大部分的人都會選擇最輕鬆的方式。

書中提到,奧地利與比利時的器官捐贈人數,分別為98%、99.98%,那是因為他們將器官捐贈採取「預設選項」,如有不願器官捐贈的人就得特別去辦理「退出」。而荷蘭之前即便花很大的心力宣傳,也只有達到27%的人口願意器官捐贈,所以後來荷蘭也將器官捐贈,改為「預設選項」。

書籍封面|胡瑋婷諮商心理師提供
書籍封面|胡瑋婷諮商心理師提供

《蒼蠅效應》帶我回到大學修習普通心理學的課堂上,不僅有趣,又能與生活連結,讓人變得更機智,教導我們如何用最簡單的方法,操控複雜的人心!

育兒時,父母可以適時運用「預設效應」,讓它成為我們的助攻手,來降低育兒的壓力。
不過,在這裡也特別提醒各位父母,我們的機智只能用在善良且正向的地方,請勿黑化孩子,對他進行負面預設,這只會幫倒忙,導致孩子變成你眼中的壞樣子


*本篇文章由【胡瑋婷諮商心理師的療心話】授權刊登。 

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