讓「預設效應」成為育兒的助攻手，讓孩子變得更加獨立自主

在女兒剛開始上學時，為了減少她的壓力與抗拒，幫助她盡快適應早起的校園生活，大部分的穿衣、穿襪、穿鞋、整理書包等，幾乎都是我一手包辦。

接著，孩子開始逐漸適應校園生活後，我便開始「裝忙」，讓孩子學習獨立。早上時，我假裝忙著弄早餐，請孩子自己先穿襪子與鞋子。晚上時，我假裝忙著家務，請孩子幫忙收拾自己的書包。

一切都是用漸進式的方式，讓孩子一步步走進我的陷阱，阿不是，是讓孩子一步步學習獨立啦！

後來，在某天早上，孩子刷完牙後，她突然叫我去書房喝水，她要一人待在房間，並且要求我絕對不能進去。

大約過了三分鐘，她才打開門說：「媽媽，我要給你一個驚喜！你看～」她走出房門時，我發現她竟然已換好上學的衣服和褲子了！真是大大驚喜了！

隔天早上，我想要讓這個驚喜維持下去，於是當她刷好牙，又到了換衣服的時間時，我故意對她說：「你該不會又要給我驚喜了吧！」

女兒不假思索地直接回答：「對！媽媽現在你先去喝水。」然後她就會自己在房間裡換好衣服和褲子。後來，我只要說：「你該不會又要給我驚喜了吧！」就可以輕鬆地在書房喝杯水，等待女兒自己把衣服穿完啦！

預設效應的影響力

書中提到，奧地利與比利時的器官捐贈人數，分別為98%、99.98%，那是因為他們將器官捐贈採取「預設選項」，如有不願器官捐贈的人就得特別去辦理「退出」。而荷蘭之前即便花很大的心力宣傳，也只有達到27%的人口願意器官捐贈，所以後來荷蘭也將器官捐贈，改為「預設選項」。

《蒼蠅效應》帶我回到大學修習普通心理學的課堂上，不僅有趣，又能與生活連結，讓人變得更機智，教導我們如何用最簡單的方法，操控複雜的人心！

育兒時，父母可以適時運用「預設效應」，讓它成為我們的助攻手，來降低育兒的壓力。

＊本篇文章由【胡瑋婷諮商心理師的療心話】授權刊登。