這8項「胃食道逆流」原因 火燒心不再找上門

2023-06-19 10:26

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「胃食道逆流」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的八大胃食道逆流原因。

本文亮點

  • 咖啡、吃甜食,真的會胃食道逆流嗎? 網友:酒精也是元兇

(圖片來源:Pixabay)

胃食道逆流盛行率高,長期困擾著許多民眾,尤其在現代人飲食不規律、工作壓力大的情況下,就更容易導致胃酸逆流,出現火燒心、口臭等症狀。究竟造成胃食道逆流的原因還有哪些呢?以下就整理了網友的相關討論,快來看看吧!

喝咖啡、吃甜食,真的會胃食道逆流嗎? 網友:酒精也是元兇

網友熱議TOP8胃食道逆流原因 網路聲量排行

 ▲ 網友熱議TOP8胃食道逆流原因 網路聲量排行

觀察近三個月內針對「胃食道逆流」的相關話題討論,可以發現「飲食習慣」與胃食道逆流息息相關。當我們吃東西時,賁門(下食道括約肌)會產生鬆弛行為,讓食物能順利進入胃部。而若是長期用餐時間不規律、暴飲暴食、嗜辣和喜歡甜食,就有可能導致賁門開關紊亂,使得胃液逆流回食道。日本專科醫師便指出「避免辛辣、酸味、甜點,酒精和碳酸飲料也應該減少攝取」,引起網友認同回覆「刺激性食物絕對是地雷,每次吃完麻辣鍋都很痛苦」、「自從開始戒酒和炸物後,胃食道逆流有明顯改善」,並建議可以多吃含有果膠和黏液蛋白的食物,像是山藥、秋葵、蘋果、南瓜等,增加胃黏膜的抵抗力,降低胃食道逆流發生的機率。

此外,長期處於「高壓環境」也是胃食道逆流的主因。這是由於賁門開關仰賴自律神經的調控,當情緒緊張焦慮時,就會使得交感神經與副交感神經無法良好配合,導致下食道括約肌開關失調的情形發生。而這種情緒上的外在刺激,也可能造成食道變敏感、胃酸分泌不正常,引發胃食道逆流。許多網友都表示自己有「自律神經失調+胃食道逆流」的組合,遇到社交、課業和職場上的問題時,就會有胸口灼熱、喉嚨卡卡的這些症狀,更是有網友崩潰訴苦「疫情爆發時工作家裡兩頭跑,又怕確診還要負擔家人的情緒,壓力大到胃食道逆流」,「無止盡的讀書考試,讓我老是胸口灼熱疼痛」等。

除了上述原因外,「懷孕」則是較特殊的生理狀況。女性在妊娠時會分泌大量雌激素,促使下食道括約肌放鬆,導致胃酸逆流到食道;而孕晚期時,胎兒長大擠壓到胃部,使得胃部壓力增加,同樣會造成胃食道逆流。有孕媽咪就分享「懷孕後整天覺得嘴巴酸酸的,想吐又有火燒心的感覺」,吸引有經驗的網友在留言區討論「懷孕初期胃真的不是自己的,最好請婦產科幫忙開藥」、「我在卸貨前也是逆流到不行,可以試試看少量多餐」,認為懷孕對胃的影響很大,只能笑嘆「孕期胃食道逆流真的是甜蜜的負擔」。

你也有胃食道逆流的困擾嗎?如果經常感到胸口灼熱、起床嘴巴有苦味,喉嚨不時會卡卡的,那就不妨比對看看網友討論的胃食道逆流原因,找到問題對症下藥,調整錯誤的飲食習慣和生活型態,從現在開始保「胃」健康吧!

本分析報告使用《

OpView社群口碑資料庫》,針對指定議題進行文本分析


觀測期間: 2023/02/28-2023/05/28


觀測來源: 討論區、社群網站、新聞、部落格(排除抽獎文)

《Social Lab社群實驗室》調查結果之圖文,如需引用請註明出處】

 

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