2023-06-14 08:17
吃飽才有力氣瘦
彩虹餐盤🌈減醣料理之豆漿蒸蛋
🥚豆漿蒸蛋（無糖豆漿、雞蛋）
🥕蒜炒高麗菜（紅蘿蔔、高麗菜、黑木耳）
🧅炒洋蔥
🥬苦茶油拌水蓮
🍠栗子地瓜
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
🥚豆漿蒸蛋
材料：
無糖豆漿、雞蛋、日式醬油（或鹽）、蔥花
步驟：
1.雞蛋和豆漿比例1:2，打好蛋液過篩裝容器
2.電鍋外鍋一杯水，放一根筷子讓蓋子不要完全蓋住
3.蒸好後倒一點日式柴魚醬油，擺上蔥花即完成（不喜歡日式醬油，也可以打蛋時就加入鹽巴調味就好）
喜歡這篇文章嗎？歡迎贊助作者，好內容值得更多人支持。
贊助說明
為了鼓勵作者持續創作更好的內容，會員可以使用「贊助」功能實質回饋給喜愛的作者。可將您認為適合的點數贈送給作者，一旦使用贊助點數即不得撤銷，單筆贊助最低點數為30點，最高點數沒有上限。
U 利點數 1 點 = NTD 1 元。
您當前剩餘 U 利點數：0點；前往購買點數
![[女子生活學] 一碗麵，一世界](https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2025/05/21/draft/32091588.jpg&s=Y&x=0&y=16&sw=1280&sh=852&exp=3600)
FB留言