彩虹餐盤🌈減醣料理之明太子櫛瓜蛋捲

2023-06-05 07:49

🥛每餐前喝水至少300cc

🥚明太子櫛瓜蛋捲

🥕酪梨油拌彩蔬(紅蘿蔔、茭白筍、甜豆、玉米筍)

😋薑絲蘿蔔

🍠栗子地瓜

🥚明太子櫛瓜蛋捲

材料:

一條櫛瓜、三顆蛋、明太子、鹽巴

步驟:

1.櫛瓜刨絲用紗布巾擠乾水份,混合三顆蛋、鹽巴攪拌均勻

2.預熱烤箱,烤盤鋪上烘焙紙,倒入混合完成的蛋液,烤箱180度20分鐘

3.抹上明太子捲起,切塊即完成💖

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