你不是生來受苦的! 改變自毀的思維模式,將痛苦轉為生命的禮物

2024-06-25 17:19

生命的苦難和挑戰已經夠多了,請停止成為自己的頭號敵人!許多宗教與信仰認為,人是生而受苦的,甚至覺得人生就是要受苦才會成長、受難的人生才有意義;但人生一定要這麼苦嗎?要怎麼樣才能解開這些束縛?

圖/canva
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改變自毀的思維模式,治癒過去的傷痛,將痛苦轉為生命的禮物

布雷克‧D‧鮑爾解釋了為什麼憂鬱、成癮、身體疾病和人際關係問題,是由於我們長年隱藏真實情感、否認人生目標和生活在恐懼中造成的。

每件事的發生都有原因,尤其是關乎心理與身體健康問題時。雖然這可能令人難以接受,但我發現,我們許多人都在無意中讓自己變得憂鬱,或造成身體上的不適,因為我們從來都沒學會如何以維持健康與快樂所需的方式,表達自己的情緒或關愛自己。

為了生存,我們從小就學會取悅他人,以尋求父母或照顧者有條件的關愛,但這通常要以背棄真實的自我作為代價,也會對我們造成極大的傷害。如果我們永遠都無法意識到這種不健康的內在動力,最後將導致憂鬱、疾病、人際問題和大部分的痛苦,這所有的一切都只是靈魂對我們的呼喚,希望我們回歸自我、回到內在平靜與力量的源頭,最終,讓我們能在每一刻都關愛並珍視自己──就從此刻開始。

圖/canva
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很早的時候,我們就對表達自己的感受、需求與願望,感到某種程度上的害怕、罪惡和羞愧,因為這樣的行為對身邊的人來說,顯然太過自私或麻煩。雖然每個人其實都是自私的,但大部分的人往往否認這一點,而我們很多人早已習慣活在恐懼之中。多年來總是取悅他人而不關心自己的我們,如今,常會發現自己並不快樂、不健康,或是充滿怨恨、憤怒和遺憾。

我們困惑地問自己:我怎麼會變成這樣?沒有人會因為希望過著充實又真實的人生而成為壞人。我們不會因為想變得健康、快樂、受到理解,或是在一段親密關係中獲得充分的滿足,而被冠上壞人的稱號。然而,我們仍對擁有這些欲望感到羞愧。我們不知不覺地被困在自己所編織的陷阱之中,因為我們沒有意識到自己所等待的,是一個對於自身幸福的真摯承諾,我們所承受的痛苦,都是要促使我們在每一種情況下,皆依循真實的感受去行動。

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我忍不住這麼想,現代常規醫學之所以到現在還未發現治癒癌症、自體免疫疾病和憂鬱症等病痛的方法,是因為這些方法根本不存在嗎?或者,真的是因為我們一直從有限的角度來看待這些疾病與症狀,而完全忽略了這些挑戰存在的意義?有沒有可能,是我們一直在錯誤的地方尋找根本的原因呢?

根據我和許多人們密切合作的經驗,我發現,我們的心理與情緒健康,是造成大部分個人痛苦的原因,也是解藥。有效地表達感受、克服負面思維和根據自己真實的情感、需求與渴望行動的能力,直接影響了我們整體幸福的品質。看不到,並不代表某事物不存在。如果我說你對伴侶、配偶、小孩、父母或寵物的真摯愛意,因為看不到,所以是虛假的,你會怎麼回應?我想這會讓這個論點更清晰。

我發現,在大多數的情況中,嚴重的愁苦和慢性疾病都源於我們童年時期與自己建立的自我毀滅式、批評、批判、以恐懼為基礎的關係,這樣的關係會削弱免疫系統、增加感染病毒、細菌和環境毒物的風險,最終導致我們缺乏健康的自我照護能力。我們很容易因為自己習慣的一切,而迷失於有害的思考與行為模式裡。我們也忽略了這個看似天真的可能性:改變心理與情緒上的不適,就能帶來我們所尋求的長久解脫與平靜。

生命似乎會帶走任何我們視為理所當然的人事物,包含我們的生命和健康。我一次又一次地目睹,許多人只是因為不懂如何尊重並有效地表達,而忽視他們的心理與情緒,反而學會利用否認來生存。這樣的想法自然發展出深沉的無價值感,讓我們覺得自己的感受、需求和願望都不重要。我們常常覺得自己的內在自我或靈魂毫無價值,或是不受周圍的人重視,進而讓我們的身體變得似乎不重要,或是不值得關心。基本上,一顆不受到自己關心或是尊重的心,會變成一副住起來不舒服的身體,形成非常惡性的循環,同時毀掉我們的生活。

圖/canva
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無論你在哪裡,請慢慢地深呼吸幾次,讓空氣進入腹部。請感受你的全身,從腳底到頭頂,再延伸至指尖。請讓自己完全放鬆,釋放任何緊繃的感覺。隨著每一次的吸氣敞開身體,創造一個能容納你此刻所有的想法、感受與經驗的空間。請專注於你的身體與呼吸。

找到痛苦的關鍵線索,成為治癒自己的那個人

在接下來的篇章裡,我分享了從自身的痛苦與治癒,以及成功幫助來自世界各地人們的經驗中所學到的一切。事實證明,這個方法對許多無法從常規醫療、精神醫學或宗教中獲得實際長期解決方法的人來說,是有效的。畢竟,沒有任何專業的協助能讓我們對人生與過去釋懷,這些事終究得靠自己。處理痛苦和面對恐懼時,有人可以在旁引導並陪伴我們,但終究沒有任何藥或是人能夠「修復」我們。

隨著時間流逝,我們將會成為那個治癒自己,學會如何照顧自己的人。

圖/canva
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貫穿全書,以心為中心的思維,將激勵你克服恐懼,讓你解放自我、享受人生。如果你願意承擔全部的責任,放下所有指責,就能治癒、改變或成就任何事。秉持著生命消逝之前充分活著的精神,這本書並不是在「兜圈子」,我透過一個內心的進程來引導讀者,徹底改變我們的生活,讓生活變得更美好。在內文與練習之間的每一個章節,都是設計來為讀者的身心靈打造出新穎、健康的神經和能量路徑,讓你能開始引導自己的想法、言語和行動,朝向時時刻刻珍視自己而轉動。

我們的生活在一個月、一年或十年後會是什麼樣子,完全取決於我們願意讓自己變得多快樂和健康。有一句我喜歡的俗語是這麼說的:「如果你給他一條魚,能供給他一天的食物;如果你教他如何捕魚,就能供給他一生的食物。」基於這樣的想法,撰寫這本書的目的,是為了引導讀者如何有效地捕魚,讓自己能找到真正想要與需要的事物。

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現在,嚴肅的問題來了:我們要經歷多少,才算是已經承受夠多痛苦了?應該在哪裡劃下界線,才算已經承受夠多的苦難、病痛和妥協?

本文摘自:《你不是生來受苦的》 布雷克‧D‧鮑爾(Blake D. Bauer)著,日月文化出版

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2025-07-08 16:21
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即使年紀漸長,天蠍男依然保持著良好的體魄與熱情,這讓他們的風流氣質歷久彌新。他們對感情的投入與專注,使得他們在女性面前始終保持著無與倫比的吸引力,無論年齡如何,都能散發出迷人的魅力。

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射手座的男人天生就熱愛自由,對生活充滿無限的好奇心。他們對女性的欣賞源自於純粹的熱愛與好奇,這種真誠的態度讓他們在人際關係中始終充滿吸引力。即便年華老去,射手男仍保持著樂觀豁達的心態,並樂於在女性面前展現自己的幽默與風趣。

他們對新事物的熱情與冒險精神,讓人不禁為之心動。到了晚年,射手男更懂得如何在追求愛情的同時保持界限,風流卻不輕浮,豁達而不失風度,這種自在的魅力讓他們始終在女性心中佔有一席之地。

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【心理測驗】直覺選擇一扇門,揭曉你潛意識中的渴望

【心理測驗】直覺選擇一扇門,揭曉你潛意識中的渴望

2025-07-16 19:29
【心理測驗】直覺選擇一扇門,揭曉你潛意識中的渴望 [SWALLOW]
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請閉上眼睛,想像你正走在一條神秘的走廊上,前方出現了四扇不同顏色的門:紅色、藍色、綠色、白色。你會毫不猶豫地推開哪一扇門呢?

【選項】

A|紅色門

B|藍色門

C|綠色門

D|白色門

【答案】

【心理測驗】直覺選擇一扇門,揭曉你潛意識中的渴望 [SWALLOW]
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A|紅色門

你渴望熱情與冒險。潛意識中,你對生活充滿期待,總希望能體驗到更多的刺激與新鮮感。你不怕挑戰,當別人猶豫時,你已經勇敢踏出第一步。你喜歡成為眾人的焦點,享受被認可與讚賞的感覺。即使遇到困難,你也會用積極的態度面對,勇於嘗試不同的可能性。你的內心深處,其實很希望能找到與你一樣熱情的人一起並肩前行,分享彼此的夢想與冒險。

【心理測驗】直覺選擇一扇門,揭曉你潛意識中的渴望 [SWALLOW]
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B|藍色門

你追求內心的平靜與安全感。潛意識裡,你希望擁有一個可以信任、依靠的環境,讓你能安心做自己。你重視情感連結,無論是家人、朋友還是伴侶,你都願意付出真心維繫關係。你善於傾聽,也願意給予支持,是別人眼中的溫暖存在。你的內心世界豐富細膩,遇到壓力時會選擇靜下來思考,而不是衝動行動。你渴望在穩定中找到屬於自己的幸福,也希望身邊的人都能感受到你的關懷。

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C|綠色門

你渴望成長與自由。潛意識中,你不斷追求自我突破,喜歡探索新事物,對未來充滿無限想像。你對學習有著強烈的渴望,總是希望能吸收更多知識,讓自己變得更好。你不喜歡被束縛,嚮往自由自在的生活,勇於離開舒適圈去冒險。你相信只要努力,就能創造屬於自己的天地。你的內在有一份堅持和勇氣,會在遇到困難時激勵自己前進,並且樂於與他人分享成長的喜悅。

【心理測驗】直覺選擇一扇門,揭曉你潛意識中的渴望 [SWALLOW]
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D|白色門

你追求純粹與簡單。潛意識裡,你希望生活能回歸本質,不被外在的喧囂與複雜干擾。你重視自我反思,喜歡獨處,享受與自己對話的時光。你對物質沒有過多的追求,更看重心靈的富足與平靜。你善於發現生活中的美好細節,能從簡單的事物中獲得幸福感。你的內心堅定而溫柔,能夠以平和的態度面對人生的起伏,也能帶給身邊的人一份安定與力量。



【溫馨提醒】

本測驗結果僅供參考,無法作為專業心理診斷或建議。如您有心理健康方面的疑慮或困擾,建議尋求專業諮詢協助。感謝您的參與!

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下半年好運擋不住!「這4生肖」職場升遷、財運翻倍、感情升溫一次到位!

下半年好運擋不住!「這4生肖」職場升遷、財運翻倍、感情升溫一次到位!

2025-07-10 10:16
圖片來源:MBC
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4生肖下半年好運擋不住!事業、財運、桃花全到位,你上榜了嗎?2025已經過了一半,有人還在原地打轉,有人卻已經開始一路順風。根據搜狐網報導,特別是以下這4個生肖,下半年就像被開光加持一樣,貴人主動來幫忙、升遷機會自己找上門,就連感情也有望開出好花。

圖片來源:MBC
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下半年爆好運生肖1. 生肖牛:穩穩走、慢慢贏,終於輪到你收割

上半年默默耕耘的你,可能懷疑過自己是不是太老實、太慢熱。但進入下半年,屬牛人終於等到屬於自己的節奏!職場上有貴人悄悄幫你一把,不論是升職、接大案子,還是轉職到更適合自己的環境,都有好消息等著你。

感情上走的是「務實派」風格,桃花不多,但很穩。單身者可能會遇到條件不錯的對象,不是轟轟烈烈,但很適合過日子。健康方面無大礙,唯一要注意的是——不要因為忙而忘了休息,累壞了自己可是誰都幫不了你。

圖片來源:MBC
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下半年爆好運生肖2. 生肖龍:氣場爆棚,好運一波接一波

屬龍的朋友,下半年整個人都在發光!從工作到人際關係,通通有戲。你會發現靈感特別多、行動力特別強,正好趁著這波氣場開發新專案,或接下高難度任務,表現好就能一戰成名。

而且,這段期間你的吸引力也在上升,身邊人不自覺就想靠近你,不論是職場合作還是戀愛運都明顯轉旺。健康則是你的強項,只要規律生活+運動計劃跟上,整體狀態會越來越好。

圖片來源:MBC
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下半年爆好運生肖3. 生肖馬:終於衝破低潮,翻身就靠現在

如果你覺得前陣子過得有點悶,別怕,那只是暴風雨前的平靜。下半年屬馬人迎來真正的「突破期」,之前不順的案子開始轉向、有些卡很久的問題也找得到解法了。

這時候千萬別再沉默,要勇敢提出你的想法、展現你的實力,就有機會被看見,甚至安排到更重要的位置。財運方面有明顯改善,但記得開源的同時也要節流。感情上則是「溝通」為王,只要願意講開,感情會有新進展。

圖片來源:mbcdrama_now-IG
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下半年爆好運生肖4. 生肖蛇:靠腦袋賺錢,智慧變現的時代來了

屬蛇人下半年運勢大翻轉,是屬於用腦賺錢的代表。不管你是做策略、顧問、分析,還是自由接案、創意產業,都會發現思路清晰、效率提升,簡直「一腦多用」的巔峰期。

特別是偏財運也跟著動起來,像是投資、副業、接案都可能有意外收穫。但也提醒你,不要太操勞,小心過度用腦導致疲憊。感情方面,理性雖是你的強項,但下半年要多點柔軟與感性交流,才不會錯過對的人。

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【心理測驗】戀人眼中的你,是「溫柔型」還是「理性型」?

【心理測驗】戀人眼中的你,是「溫柔型」還是「理性型」?

2025-07-24 16:53
櫻桃琥珀劇照。圖片來源:微博
櫻桃琥珀劇照。圖片來源:微博

你以為自己是個溫暖貼心的戀人,結果對方卻覺得你太冷靜、不夠浪漫?又或者你總覺得自己沒什麼情緒起伏,實際上卻常給戀人滿滿安全感?

戀愛中的你,究竟是屬於溫柔體貼派,還是理性克制型?從你的「相處直覺」中,就能看出戀人眼中你的樣子!

Q:戀人突然在深夜打來電話說「我好累,不想說話」,你會怎麼回應?

A. 馬上說:「我陪你,不說話也沒關係,我就在這裡」

B. 試圖問清楚原因:「怎麼了?你遇到什麼事嗎?」

C. 默默掛掉電話後傳訊息說:「等你想說再說,我隨時都在」

D. 直接改變話題,講點有趣的事讓對方分心

櫻桃琥珀劇照。圖片來源:微博
櫻桃琥珀劇照。圖片來源:微博

選擇 A 的你:戀人眼中的你是【情緒共感型・溫柔代表】

你在感情中是一個非常「察言觀色」的人,戀人不需要明說,你就能感覺到對方的情緒變化。你的溫柔不只是嘴上說說,而是會真正用行動與陪伴安撫對方。你願意包容、願意等待,也願意做情緒的避風港。

對方在你身邊會感到被理解、被呵護,就像走進了一個永遠不被推開的懷抱。

提醒建議:太過共感有時會讓你承擔過多對方的壓力,記得照顧自己也很重要。

櫻桃琥珀劇照。圖片來源:微博
櫻桃琥珀劇照。圖片來源:微博

選擇 B 的你:戀人眼中的你是【分析解決型・理性代表】

你是感情中的「問題處理專員」,不會被情緒帶著走,而是想找到原因、解決方法。你希望對方願意講清楚、說明白,因為你相信:把話說開才有真正的理解。你可能不太會甜言蜜語,但你會用邏輯與行動證明自己的在乎。

戀人跟你在一起,很有方向感,也會覺得「你永遠知道該怎麼辦」。

提醒建議:偶爾多表現一點「無用的關心」,也能拉近你們的情感溫度。

楊紫。圖片來源:IG@rooosyzh09
楊紫。圖片來源:IG@rooosyzh09

選擇 C 的你:戀人眼中的你是【安靜守候型・內斂溫柔】

你不是主動強勢的那一型,但你卻是感情中最讓人安心的存在。當戀人情緒低落時,你不會急著追問,而是用距離剛剛好的方式守在一旁,等他願意打開心門。你不喜歡強求,但一旦愛上,就會默默付出全部的耐心與柔軟。

戀人總說:「你是那種不多說,但會讓我不想離開的人。」

提醒建議:學著適時主動一點,讓對方知道你不是被動,而是太在意所以小心翼翼。

張員瑛。圖片來源:IG@for_everyoung10
張員瑛。圖片來源:IG@for_everyoung10

選擇 D 的你:戀人眼中的你是【氣氛轉移型・理性中的幽默】

你面對戀人情緒低潮時,第一直覺是「轉移注意力」。你不太擅長處理負面情緒,但你知道怎麼用輕鬆、有趣的方式讓對方笑出來。你是戀人眼中的「快樂製造機」,雖然不會深談情緒,但總能在對方快崩潰時出現,點亮氣氛。

你的愛像陽光,不直接談情緒,但能暖到對方心底。

提醒建議:有時候不是每件事都要笑著過,也可以學著陪對方走一段黑暗期。

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牙膏擠到見底才丟、塑膠袋洗完再用?10個「窮人習慣」曝光 !專家說「你比有錢人還聰明」

牙膏擠到見底才丟、塑膠袋洗完再用?10個「窮人習慣」曝光 !專家說「你比有錢人還聰明」

2025-07-18 12:36
牙膏擠到見底才丟、塑膠袋洗完再用?10個「窮人習慣」曝光 !專家說「你比有錢人還聰明」圖片來源:Canva
牙膏擠到見底才丟、塑膠袋洗完再用?10個「窮人習慣」曝光 !專家說「你比有錢人還聰明」圖片來源:Canva

你在餐廳只點水、牙膏擠到底、看到硬幣就撿?這些被戲稱為「窮人習慣」的行為,近期在美國社群平台 Reddit 掀起一波熱議風潮,引發主流媒體關注與財經專家解析。意外的是,這些看似「節省到有點可憐」的小動作,卻被專家稱讚為「超越財富階級的自律行為」。一起來看看10個「窮人習慣」,你中了幾項?

理財、財務示意圖。圖片來源:Canva
理財、財務示意圖。圖片來源:Canva

Reddit熱帖點燃全美共鳴:「有錢也改不了的習慣」

這波話題源自 Reddit「r/AskReddit」版一篇提問:「即使變得再有錢,你會一直保留哪些『窮人習慣』?」貼文短時間內吸引數萬人留言,列舉出一連串節儉日常,從「外食只點水」、「用到最後一滴」、「撿路邊硬幣」,到「清倉區搶便宜」、「飯店肥皂全帶回」等,全都是不少網友習以為常的「省錢日常」。

不少人直言,就算存款破百萬美元,這些「從小養成的習慣」也改不了,甚至有人感性地表示:「這些不是貧窮的痕跡,是我家教給我的價值觀。」

理財、財務示意圖。圖片來源:Canva
理財、財務示意圖。圖片來源:Canva

財經專家不嗤之以鼻:這是理財的極致自律

根據《今日美國》(USA Today)報導,理財平台 NerdWallet 的資深分析師 Kimberly Palmer 指出,這些所謂「窮人習慣」其實反映出高度的財務紀律與環保精神。她認為這些行為不該被污名化,反而值得被稱讚與學習,尤其在高通膨與生活成本激增的年代,更凸顯其實用價值。

非營利機構 Confronting Poverty 的研究也顯示,美國大多數人一生中都會經歷某種形式的貧困,節儉習慣並不只限於「低收入戶」,而是社會集體經驗的一部分。

牙膏擠到見底才丟、塑膠袋洗完再用?10個「窮人習慣」曝光 !專家說「你比有錢人還聰明」圖片來源:Canva
牙膏擠到見底才丟、塑膠袋洗完再用?10個「窮人習慣」曝光 !專家說「你比有錢人還聰明」圖片來源:Canva

10大「窮人習慣」盤點:你中了幾項?

1. 離開房間隨手關燈

這是許多家庭代代傳承的節電指令,「沒人在房間就該關燈」幾乎成了潛規則。即使現代LED燈泡20小時只耗約1元新台幣的電費,仍有人堅持這個動作,是從小被教育出的自律習慣。

2. 路上看到硬幣會撿起來

即使只是掉在地上的一分錢,也會低頭撿起來。有Reddit用戶表示:「那是錢!怎麼可能不撿?」不過,YouGov 調查發現,年輕世代不太願意彎腰,這個習慣也正面臨世代斷層。

3. 外出用餐只點水

面對餐廳飲料驚人的1125%加價率,許多人寧願點免費的水。有人表示:「不是喝不起,是不想被坑」,水成為最划算、也最常被點的選項。

牙膏擠到見底才丟、塑膠袋洗完再用?10個「窮人習慣」曝光 !專家說「你比有錢人還聰明」圖片來源:Canva
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4. 生活用品用到最後一滴

牙膏擠到底、洗碗精加水稀釋、洗髮精瓶子倒著放──這種「壓乾用光」的精神被稱為「every-last-dropper」。不少人甚至會加水搖晃瓶身、或剪開包裝繼續用個幾天。

5. 每次購物都為非必要支出猶豫不決

牛奶、衛生紙這類必需品下手沒壓力,但當遇到想買的非必要商品,內心會自我辯論許久。有網友表示:「東西超過50美元,我會想上兩週才買下去。」

6. 清倉區優先掃貨

比起表面上貼著 SALE 的貨架,真正懂買的人會直奔角落的清倉區尋寶,因為那裡才是價格最硬折的戰場。許多「撿便宜高手」甚至熟門熟路知道哪家店的清倉架藏在更衣間附近。

牙膏擠到見底才丟、塑膠袋洗完再用?10個「窮人習慣」曝光 !專家說「你比有錢人還聰明」圖片來源:Canva
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7. 飯店香皂與速食店餐巾紙打包帶走

旅行時帶走飯店補充的香皂、洗髮精,或把多拿的速食店紙巾塞進包包,是許多家庭的日常小補貨。部落客 Mavis Butterfield 表示,一塊香皂可以用10天,住四晚就能帶回兩個月用量。

8. 家具備品螺絲全留著

買IKEA家具時多出來的螺絲、零件,不會丟,而是統統存起來備用。有Reddit網友笑說:「我有一整箱零件,就放在裝滿用過禮物紙的袋子旁邊。」

9. 玻璃罐、塑膠袋、奶油盒全拿來重複用

果醬瓶變水杯、草莓盒裝蔬果、塑膠袋洗完再用,是不少家庭習以為常的做法。有受訪者說他從小沒看過Tupperware,只知道家裡全是回收來的容器。

10. 喜歡逛二手商店、跳蚤市場

「能不買新的就不買」是他們的購物信仰。根據調查,2024年美國人透過二手消費平均可省下2071美元。不只省錢,也被視為環保行動的一部分。

理財、財務示意圖。圖片來源:Canva
理財、財務示意圖。圖片來源:Canva

極簡生活的背後,也可能藏著焦慮?

然而,學者也提醒,極端節儉若演變成對金錢的焦慮或囤積行為,可能影響心理健康。多位 Reddit 網友就坦言自己會因為猶豫要不要花錢而產生強烈壓力,甚至影響人際關係。

總結來看,這些被標籤為「窮人習慣」的行為,其實折射出一個更深的社會現象:節儉不代表貧窮,而是一種價值選擇。正如一位網友所說:「這些習慣,讓我就算不窮,也永遠不怕再窮。」

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#電影 #舒淇 #導演 #入圍名單

享民頭條 2025.07.26 18
現在是買房好時機嗎?專家揭2025房市地雷:小宅熱賣、高齡化來襲 房價會反轉?

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#交易 #咖啡廳

網路溫度計DailyView 2025.07.26 842
第八章・【合奏試煉—陷入與幻魘之靈的苦戰】-2

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#小說連載 #小說 #氣喘

蒔緣‧鹿角腓腓 2025.07.26 10
吸血鬼男神性感來襲!《S LINE》李洙赫7大秘密,招牌魅力低嗓自己也愛!

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#李洙赫 #人性 #漫改劇 #瑞草洞 #韓劇 #情慾韓劇 #藝人大小事

女子漾/編輯 Wendi 2025.07.26 57
【內有影片】DIY系列:廚房漏水大作戰!教你換掉三用水龍頭

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#DIY #居家裝潢 #電視 #分享

塵霜 2025.07.25 43
只敢暗戀VS.大膽告白的兩星座

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#星座運勢 #射手座 #巨蟹座 #圖文插畫 #暗戀

唐蘋想很多 2025.07.25 18
8/8~8/23全新海島音樂祭開跑!就在2025澎湖國際沙灘狂想曲

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#音樂節 #澎湖 #動漫 #歌手 #金曲

PREMIER MEDIA 2025.07.25 9
🌟【重複性物品的背後——一場與生活的對話】🌟

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#收納整理 #金錢 #食物

整理師嘉况 2025.07.25 9
響應 2025 失智月 杏輝蓉憶記捐愛心活動起跑

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#失智 #展覽 #保養

時尚品味生活誌 2025.07.25 12
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