餐餐吃飽飽,無痛瘦身料理攻略大公開!二寶媽70公斤瘦回42公斤、體脂17%!

2024-05-08 15:13
《吃飽才有力氣瘦!211彩虹瘦身餐盤》作者王麗蓉。圖片來源:王麗蓉
《吃飽才有力氣瘦!211彩虹瘦身餐盤》作者王麗蓉。圖片來源:王麗蓉

年輕時,再怎麼大吃亂吃,餓一下就瘦了。為了追求極致瘦,各種極端減肥法都積極嘗試,但年過三十之後,怎麼那些從前的速成瘦身魔法紛紛失效了?感嘆著那個年輕時又瘦又美的我,是否將一手好牌打爛……(延伸閱讀:「當媽後,我把自己活成了神經病…」全職媽媽王麗蓉心痛告白:你必須先愛自己!)

圖片來源/canva
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我的外食攻略

當我外食時,會以這些店家為優先:自助餐、麵攤、小吃店、火鍋店、合菜店家、吃到飽餐廳、滷味攤、鹹水雞、早午餐、韓式料理、蒙古烤肉、鐵板燒(蔬菜至少都會加菜二次)、潤餅捲等。並且掌握以下外食重點:

POINT1 遵循211 餐盤比例

外食通常最大問題是:澱粉攝取太多、蔬菜太少、蛋白質的料理方式普遍為油炸。點餐時,記得選擇天然食材、原型食物,有蔬菜的話我會各種都點一輪。在點餐時就依照人數決定適宜比例(蔬菜大於2 份、蛋白質1 份、澱粉少於1 份),避免精緻及加工食品。

外食如果要吃到足夠的蔬菜量,價格非常不友善,很多人會因為想省荷包而減少蔬菜攝取量,建議常備一些小黃瓜、牛番茄在辦公室和家裡,方便補充足夠的蔬菜量。

POINT2 少油少鹽

很多店家會有調味過重的問題(太甜、太鹹、太油),如果可以客制化餐點,試著請店家盡量少油少鹽,醬料選擇也以清淡為主。

POINT3 避開地雷食物

富含澱粉的各式小吃,不會是我外食餐點選項,以前出遊各地美食絕對吃好吃滿的我,現在看這些小吃只看到爆醣(糖)和油。臭豆腐、蚵仔煎、滷肉飯等各種美食,每份至少五百卡起跳,依照跳繩上顯示消耗卡路里,每吃一樣至少要跳繩6000 下才能消耗,光想就吃不下了。

也許有朋友覺得我因此放棄了許多美食很可惜,但我不想要日後得忍受身體病痛,一口藥一口糖。而且因為家族成員有人罹患甲狀腺癌、乳癌,讓身為癌症和糖尿病高危險族群的我,擁有強烈的動機──我不想要成為孩子負擔, 我要平安健康陪伴他們長大!

外食範例

◆自助餐:通常蛋白質會優先選擇豆、魚、海鮮及水煮的肉類,裹粉油炸的食材會加以避免,這餐蛋白質是豆乾、軟絲和蛋,其他蔬菜裝好裝滿。

◆火鍋:蛋白質通常選擇海鮮,菜盤內的加工火鍋料更換成蔬菜。如果是吃到飽的店家,蛋白質適量後就會一直吃各種蔬菜,湯頭通常選擇昆布湯,後續加清湯或白開水,佐料只會用少量醬油拌滿滿的蔥花、蒜泥、洋葱、辣椒等。

◆麵攤:這餐的蛋白質選擇滷蛋和豆乾,蔬菜是大陸妹、地瓜葉、豆芽菜、海帶。皮蛋豆腐、燙嘴邊肉、切盤鵝肉也是我在麵攤用餐時的蛋白質選擇,如果店家燙青菜的選擇不多,同一種蔬菜我會直接點2 至3 份。

◆早午餐店:早午餐店種類繁多, 但我會避開煙燻肉品和精緻澱粉,沙拉不會沾醬,如果有飲料只會選擇無糖茶,這餐選擇地中海烤魚搭配凱撒雞肉沙拉。

◆潤餅捲:我喜歡吃潤餅捲,一個超過500 克的巨無霸潤餅捲,我一次可以吃下三個,但一年只會吃2 ∼ 3 次。對比都是澱粉的餐點,包入大量蔬菜的潤餅捲算是相對健康的外食選擇,但要留意避免包入油麵、有糖花生粉,甚至我會請店家不要加入任何醬料。有的店家會提供無糖花生粉、全麥餅皮、千張餅皮或是提供蔬菜加價加量的服務,也可以多加利用。

精實時期我完全遵照「水肉菜飯果」的進食順序,平常就算菜肉一起煮,也會先把蛋白質吃完再吃蔬菜,菜肉混吃是瘦下來後才偶爾為之。不過只吃潤餅捲的蛋白質攝取量會稍嫌不足,也為了避免直接吃精緻澱粉(潤餅皮)造成血糖波動,所以我在吃潤餅前會喝無糖豆漿或吃白煮蛋,由於我食用的分量較多,所以當天一定會搭配運動, 也會留意當天不會再進食其他澱粉。

◆韓式料理:韓式料理有時會點銅盤烤肉(加點生菜),這餐選擇海鮮豆腐湯(捨棄白飯與冬粉)及吃到飽小菜。

◆便利商店:我平時很少吃超商食品,但如果進店選購,蛋白質主要會選擇無糖豆漿、茶葉蛋、水煮蛋、毛豆、鈉含量最少的舒肥雞胸。蔬菜會選擇至少兩盒沙拉且不沾醬。澱粉會選擇地瓜或玉米。

本文摘自:《吃飽才有力氣瘦!211彩虹瘦身餐盤》,王麗蓉著,采實文化出版

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華航首見「全空少航班」!高顏值男團走進機場 旅客驚呼:像在看夢幻男團出道

2025-11-19 17:44

華航 87 年來首次出現「全男性空服員航班」,消息一出立即在社群引爆話題。當天一字排開的空少隊伍,高挑帥氣、制服筆挺,宛如男團出道式登場,讓搭到的旅客驚艷直喊:「這根本夢幻男團航班!」不僅象徵性別平權的重要里程碑,也成為華航員工口中「可遇不可求的緣分」。

華航推動性別平權 87 年來第一次「全空少航班」

中華航空自 1938 年創立以來,機組員普遍以女性空服員為主,男性空少在機型與人力配置上曾有名額限制,「男性人數不能比女性多」曾是不成文規定。華航內部人士透露,過去可以出現「全空姐」組合,卻始終沒有「全空少」的歷史紀錄。

圖片來源:IG@derektsl
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近年工會持續推動性別平等與公平排班,終於讓制度全面調整。這次的「全空少航班」並非刻意安排,而是組員們依照新制度自由申請時,意外湊成史上第一次「整組男性空服員」。

空少直呼:要多有緣分才會遇到 旅客嗨喊「指定男團航班」

圖片來源:Threads@davidchouu
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參與的空少們在 Threads 感性分享:「要多有緣份才可以一起執行這趟全組男性的航班!超級榮幸可以見證這個里程碑。」

圖片來源:IG@derektsl
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不少旅客也在社群留言分享親眼見到隊伍的震撼感:「上週飛紐約就是你們服務的,整趟超棒!」「下次可以提前公告嗎?想指定男團航班。」「看到這組合真的被圈粉,有夠帥!」巧的是,該航班的座艙長恰好即將退休,能在職涯最後階段參與「首見全空少」更顯得難得。

性別不該是限制 華航平權制度是如何做到的?

圖片來源:IG@derektsl
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華航內部指出,空服員的訓練、認證、專業能力皆相同,「服務品質與飛安要求不因性別而有差異」。調整制度後,組員皆可依照公平機制排班,不再因性別受到區隔。

圖片來源:Threads@davidchouu
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此舉除了代表航空業逐步擺脫性別刻板印象,也讓更多旅客意識到空服工作的專業與多元。

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鐘漢良秦嵐《亦舞之城》大爆紅!盤點10部「破鏡重圓神劇」:《何以笙簫默》、《難哄》全上榜

鐘漢良秦嵐《亦舞之城》大爆紅!盤點10部「破鏡重圓神劇」:《何以笙簫默》、《難哄》全上榜

2025-12-01 11:17
鐘漢良秦嵐《亦舞之城》大爆紅!盤點10部「破鏡重圓神劇」:《何以笙簫默》、《難哄》全上榜。圖/官方微博
鐘漢良秦嵐《亦舞之城》大爆紅!盤點10部「破鏡重圓神劇」:《何以笙簫默》、《難哄》全上榜。圖/官方微博

由鐘漢良、秦嵐主演的都市情感劇《亦舞之城》開播後話題持續升溫。劇中兩人因年少時的創傷與人生抉擇錯過,多年後在截然不同的人生階段再度相遇,重新拾起那段被時間掩埋的深情。

圖/截自官方微博
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「破鏡重圓」向來是最能打中成年觀眾的題材不少劇迷直指,正是這種「曾經遺憾、重新靠近」的敘事張力,才最能打動成年觀眾的心。

以下整理 10 部熱門陸劇,帶觀眾一次看懂近年最具代表性的破鏡重圓敘事,從都市職場到古裝虐戀,全都是「再相遇依然心動」的高討論度作品。

1 《亦舞之城》:退役芭蕾舞者與葡萄園主理人的再相遇

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譚思婷(秦嵐)退役返國,離開舞台後要重新面對未竟的夢;馮睿(鐘漢良)早已在四川經營葡萄園,成為新興酒業品牌創辦人。兩人少年時深愛卻因各自的原生家庭問題與錯位的人生選擇錯過,多年後重逢時都已帶著傷痕與成長。劇中以芭蕾練功房、葡萄園釀酒作為雙線象徵,呈現「藝術與現實」的交錯,也讓破鏡重圓更具成年人的厚度。

2 《何以笙簫默》:七年錯過之後的深情修復

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同樣由鍾漢良飾演男主的《何以笙簫默》可以說是破鏡重圓的經典,趙默笙(唐嫣)因誤會遠赴美國,何以琛(鍾漢良)在國內獨自等待七年。重逢後,何以琛展開各種虐妻、追妻手段。劇情以律師界職場、新聞攝影為背景,一步步揭開誤會真相,也呈現成年人不再衝動、但依然深情的愛。全劇最經典的是那句「如果世界上曾經有那個人出現過,其他人都會變成將就」。

3 《難哄》:年少的暗戀修成正果

圖/截自官方微博
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《難哄》是《偷偷藏不住》的姊妹作,原著本身就具備超高人氣,上線後話題與收視一路飆升。溫以凡(章若楠)回到家鄉工作,意外與高中同學桑延(白敬亭)再度相遇。兩人當年互有好感,卻因未知的心結不歡而散;重逢後明明裝作不認識,卻一次次在生活裡碰面,最終因陰錯陽差住進同一屋簷下。兩人的關係在合租的日常中逐漸回到最初的悸動,也讓這段“再愛一次”的故事格外抓心。

4 《下一站是幸福》:相差10歲的姐弟戀現實壓力

圖/截自官方微博
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賀繁星(宋茜)與元宋(宋威龍)因姐弟戀身份落差與家庭現實壓力分手,兩人都在情感崩解後進行自我重建。重逢時已從「甜甜熱戀」走向「學會理解彼此」。劇情描寫職場女性不婚焦慮與愛情中的自我設限,使破鏡重圓更貼近現代人的情感痛點。

5 《我的人間煙火》:青梅竹馬因家庭反對分開十年

圖/截自官方微博
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2023年熱播的爆劇《我的人間煙火》講述宋焰(楊洋)與許沁(王楚然)年少時深愛,卻因家族糾葛被迫分開十年,兩人帶著各自的遺憾走過漫長歲月,再度重逢時已是消防站站長及急診科醫生。十年間的誤會與怨懟在一次次並肩作戰、互相理解中被拆解,兩人最終用自己的方式完成雙向救贖,也讓「有情人終成眷屬」成為故事最暖心的落點。

6《半是蜜糖半是傷》:童年玩伴重逢後成刻薄上司

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《半是蜜糖半是傷》融合歡喜冤家、多年暗戀與破鏡重圓元素,改編自同名小說。女主江君(白鹿)因眼淚過敏症而性格開朗外放,與童年玩伴袁帥(羅雲熙)闊別十年後在公司重逢,卻發現他已成為自己刻薄挑剔的上司。兩人從職場到生活都頻繁碰撞,甚至成為鄰居。江君後來才明白,那些看似刁難的安排,其實是袁帥默默的保護與多年深藏的愛。

7 《親愛的自己》:都市男女婚姻裡的破裂與重建

圖/截自官方微博
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由《步步驚心》中一人分飾兩角而大受好評的劉詩詩主演,《親愛的自己》聚焦都市男女在愛情與成長中的現實矛盾。李思雨(劉詩詩)與陳一鳴(朱一龍)原本相愛,卻在壓力與價值觀落差中逐漸走散,最終分手。分開後兩人才真正看見彼此的缺口與需求,再重逢時不再是激情,而是願意重新努力的成熟選擇,被視為最貼近現實的破鏡重圓代表作。

8 《點燃我,溫暖你》:甜又虐的破鏡重圓

圖/截自官方微博
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由《何以笙簫默》導演劉俊傑指導,又是一部破鏡重圓經典劇。《點燃我,溫暖你》改編自的小說《打火機與公主裙》,是近年討論度極高的青春破鏡重圓劇。陳飛宇以金髮造型演活桀驁的天才少年李峋,張婧儀則以清新氣質詮釋叛逆倔強的朱韻。劇情講述朱韻初入大學,平靜生活被李峋闖入而改變,兩人因變故分開,長大後再度重逢,在克服誤會與困難後重新走回彼此身邊。

9 《以家人之名》:成長後才能擁抱的愛

圖/截自官方微博
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凌霄(宋威龍)與李尖尖(譚松韻)原是一起長大的「非血緣家人」,因凌霄母親的出現被迫分開多年。再次相遇時,他們不再是依賴彼此的小孩,而是能夠為對方承擔的成年人。劇中以原生家庭創傷為線索,破鏡重圓呈現「長大後才懂得如何愛」。

10 《東宮》:忘記你後又再次愛上你

圖/截自官方微博
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李承鄞(陳星旭)與小楓(彭小苒)因國仇家恨及宮廷陰謀而走散,男主失憶後再度遇見女主,兩人命運重新交織。雖然結局虐心,但本質上是極致的破鏡重圓敘事——「即使忘記你,心還是記得」。宮廷政治、民族衝突與宿命愛情相互牽引,成為古裝虐戀的巔峰。

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2026年貓咪也要報戶口!5 大重點、登記資訊一次看,小心忘了恐罰1.5萬

2026年貓咪也要報戶口!5 大重點、登記資訊一次看,小心忘了恐罰1.5萬

2025-12-11 11:28

明年貓咪沒報戶口小心開罰!明年(民國115年,西元2026年)元旦起,「家貓強制寵物登記」正式進入開罰階段。依農業部公告,家貓自114年1月1日納入應辦理登記之寵物,並給予一年的緩衝期;115年1月1日起仍未植入晶片並完成登記者,將依《動物保護法》裁處3,000至15,000元罰鍰,且得按次處罰。

圖片來源:新北市政府動物保護防疫處
圖片來源:新北市政府動物保護防疫處

這次到底改了什麼?

農業部於113年12月修正公告,將原本只適用於犬的規範,擴大為「指定犬貓為應辦理登記之寵物」,家貓因此納入強制登記。緩衝期到114年12月31日為止;115年1月1日起未登記,就會觸法。值得一提的是,辦登記不再要求同時登錄狂犬病疫苗資料,也就是說飼主只要完成晶片植入 + 寵物登記即可,不必卡在疫苗紀錄這一步。

圖片來源:新北市政府動物保護防疫處
圖片來源:新北市政府動物保護防疫處

圖片來源:新北市政府動物保護防疫處
圖片來源:新北市政府動物保護防疫處

罰多少、怎麼罰?

法律依據來自《動保法》第19條與第31條:飼主未依規定在出生、取得、轉讓、遺失或死亡等期限內完成登記,處3,000至15,000元,限期改善,逾期仍不改善者,得按次處罰。

登記怎麼辦?流程其實不複雜最直覺的作法,是帶著身分證明與家貓,到各縣市動保機關或寵物登記站完成晶片植入與登記,完成後,飼主可上「寵物登記管理資訊網」的飼主專區查詢名下寵物的晶片號、是否絕育等資訊,日後搬家或轉讓也能線上更新。

為什麼要「報戶口」?三個理由告訴你

1.走失找回率更高:晶片就像貓的身分證,掃描就能聯絡到你,新北近期就有因晶片登記而讓誤闖街頭的家貓快速回家的案例,這是最直接、最有感的保護。

2.杜絕棄養、強化源頭管理:有身分、有紀錄,就能追溯責任,降低「說不清、找不到」的灰色地帶。

3.減少行政摩擦:取消與狂犬病疫苗紀錄綁一起的舊習慣,讓「先登記、再補件」成為可能,門檻更低。

常見疑問,快速釐清

1.一定要打疫苗才可登記嗎? 不必。現行系統登記時不需同時登錄狂犬病疫苗資料,但不代表不建議施打;仍請與獸醫評估防疫需求。

2.只養室內貓也要嗎? 要。只要是「家貓」皆屬強制登記範圍,與是否外出無關。

3.真的會開罰嗎? 會。地方動保機關已明確公告,115年起未登記即可依法開罰,金額3,000至15,000元。

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《如果我不曾見過太陽》第二季身份線全解析!江曉彤、夏天晴、周品瑜其實是一個人?三大符號揭密真相

《如果我不曾見過太陽》第二季身份線全解析!江曉彤、夏天晴、周品瑜其實是一個人?三大符號揭密真相

2025-12-12 11:36
《如果我不曾見過太陽》第二季身份線全解析!江曉彤、夏天晴、周品瑜其實是一個人?三大符號揭密真相。圖/《如果我不曾見過太陽》劇照、𝗡𝗲𝘁𝗳𝗹𝗶𝘅
《如果我不曾見過太陽》第二季身份線全解析!江曉彤、夏天晴、周品瑜其實是一個人?三大符號揭密真相。圖/《如果我不曾見過太陽》劇照、𝗡𝗲𝘁𝗳𝗹𝗶𝘅

如果我不曾見過太陽》第二季延續第一季的懸疑基調,而本季最引發討論的焦點,正是劇中對「身份」與「自我」的深層描繪。江曉彤夏天晴周品瑜三個名字,看似指向不同的人生,卻在劇情推進中彼此交疊,她們究竟代表同一個靈魂的延續、創傷後的轉換,或是一種象徵性的重生?

圖/《如果我不曾見過太陽》𝗡𝗲𝘁𝗳𝗹𝗶𝘅
圖/《如果我不曾見過太陽》𝗡𝗲𝘁𝗳𝗹𝗶𝘅

劇組未用台詞直接說明,反而透過視覺符號、鏡頭語言與零碎事件,將「身份之謎」拆解為一條需要觀眾自行組合的隱性敘事線。

本篇將從劇中畫面出發,解析三大核心:是否暗示多重人格?視覺符號如何提示身份轉換?第二季如何重新定義「成為新的人」?

前情提要:

江曉彤原本是一名熱愛舞蹈的女孩,卻因一場未知創傷而人格崩裂,最終以「夏天晴」重新生活,並將那段痛苦深埋心底。夏天晴的視力受損與選擇性失憶,成了她隔絕世界的保護殼;而深知真相的李壬曜,帶著愧疚與執念一路追尋她的身影,試圖確認她是否仍在這世界某處呼吸。劇中透過黑蝴蝶、電台聲音與舞蹈夢碎的意象,串聯起三種身份的延續。第一季結尾,壬曜幾乎確定夏天晴就是江曉彤,而她封存的記憶也開始鬆動,過去的危險再次逼近,為第二季揭開新的懸疑與情感拉扯。

一、劇中是否暗示多重人格?

江曉彤、夏天晴、周品瑜是同一個人嗎

圖/《如果我不曾見過太陽》劇照
圖/《如果我不曾見過太陽》劇照

雖然劇裡沒有明確使用「多重人格」的醫學名詞,但整個故事的敘事邏輯與人物行為,確實呈現以下特徵:

1. 角色之間存在「記憶接續」的線索

劇中雖然沒有直接使用「多重人格」這樣的醫學名詞,但從角色的行為與敘事安排,很明顯能看到創傷造成的「自我分裂」痕跡。江曉彤在精神崩潰後接受治療,之後以「夏天晴」的身份重新生活;夏天晴對過去出現一塊巨大的空白,不是單純遺忘,而像是本能地迴避那些受傷的年代。而周品瑜在拍攝紀錄片時,面對李壬曜的舊案會出現莫名熟悉感,甚至被某些記憶牽引走到特定地方。

圖/《如果我不曾見過太陽》劇照
圖/《如果我不曾見過太陽》劇照

這些細節劇中從未用台詞說破,但透過行為與反應就能讀出:這個角色並不是「變了三個人」,而是在面對巨大痛苦時,逼迫自己活成不同的樣子。

2. 劇中反覆強調「保護」的新身份

從劇情細節來看,三個階段其實像是一個人在創傷後為了求生而產生的不同面貌。江曉彤崩潰時,醫院裡出現的「琪琪」更像是一種保護性的替代角色,用來擋住她無法承受的痛;後來的夏天晴並不是天生失明,而是因心理創傷而形成的「選擇性看不見」,用失去視覺來隔絕讓她害怕的過去;到了周品瑜,換了外貌與身份,彷彿再進入新的階段,把自己重新組裝成更能承受世界的一個版本。

圖/《如果我不曾見過太陽》劇照
圖/《如果我不曾見過太陽》劇照

劇組沒有把這些明說成精神疾病,而是用戲劇方式表現:當傷害太深,人格、名字、外貌,都有可能成為活下去的工具。

二、視覺符號如何暗示身份轉換?

蝴蝶、毛毛蟲、糖果罐其實是三條暗線

導演沒有直接講,但這些符號讓觀眾能感受到角色變化背後的設計邏輯。

1. 黑蝴蝶:記憶、痛苦與真實自我的召喚

黑蝴蝶從第一季延續到第二季,一直是劇中最明確的身份線索之一。它不只出現在畫作與幻視中,也常在李壬曜情緒波動、或他想起江曉彤的時候同步出現,因此逐漸被觀眾視為「曉彤的象徵」。

圖/《如果我不曾見過太陽》劇照
圖/《如果我不曾見過太陽》劇照

第二季一開始,黑蝴蝶再次出現在壬曜面前,而時機點正好卡在他開始懷疑夏天晴身份的那一刻,等於用影像提醒觀眾:被掩蓋的真相、被壓下的記憶,很可能又要浮出來了。黑蝴蝶常常代表被壓抑、被遺忘、被掩埋的「真實自我」即將回到表面。

2. 毛毛蟲:蛻變的隱喻,暗示「新身份誕生」

第一季醫院裡,「琪琪」在手背畫著毛毛蟲時說出那句:「牠們會先變成一灘液體,再慢慢長出新的器官。」這並不是單純的怪奇台詞,而是赤裸地暗示身份的崩解與重組:舊的自我先被溶解,接著才會長出全新的形狀,成為再也不一樣的人。

圖/《如果我不曾見過太陽》劇照
圖/《如果我不曾見過太陽》劇照

也因此,劇中三個看似分離的身份其實構成一條完整的蛻變鏈──從江曉彤作為原本的自我開始,被創傷「液化」後轉化成保護性人格夏天晴,最後在重建生活的過程中,形成社會化後的周品瑜。這不是單一角色的分裂,而是一個人為了活下去所經歷的多次重生。

江曉彤(原型)→ 「液化」的創傷 → 夏天晴(保護性人格)→ 周品瑜(新的社會人格)

3. 糖果罐:人格之間的「交接物」

糖果罐在劇中功能特殊,非常關鍵。管理員說這是「琪琪」寄給周品瑜,而這個物件本身帶有安慰與保護的意味,也因此成了串起三個身份的重要線索。即便江曉彤、夏天晴、周品瑜之間沒有真正「碰面」,糖果罐卻透露出她們共享某段情緒或記憶的可能性。

圖/《如果我不曾見過太陽》劇照
圖/《如果我不曾見過太陽》劇照

因此糖果罐像是一種「跨身份連結」,也是觀眾最直覺感受到「這三個人其實是一個靈魂不同階段」的道具。

三、第二季如何重新定義「成為新的人」?

這部劇從未把「身份變化」當成單純的懸疑解謎,而更像在討論:人能不能脫離過去?新名字、新生活是否能真正讓創傷消失?還是我們永遠都在被「曾經的自己」牽引?

劇中角色的行為提供以下觀察:

1. 夏天晴的「看不見」其實是「不想看見」

圖/《如果我不曾見過太陽》劇照
圖/《如果我不曾見過太陽》劇照

當夏天晴偶爾能看到壬曜的輪廓時,劇集透過鏡頭暗示:她看不見的不是世界,而是自己不願面對的記憶。

2. 周品瑜的「熟悉感」源於記憶線索的再度啟動

圖/《如果我不曾見過太陽》劇照
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周品瑜採訪壬曜時的反應、夢境、被曉彤記憶引導去特定地點,都讓觀眾看到這個新身份不是重生,而是舊記憶的延續。

3. 「成為新的人」其實是一種創傷重建

圖/《如果我不曾見過太陽》劇照
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從江曉彤到夏天晴,再到周品瑜,都不是刻意偽裝成另一個人,而是身心為了活下去所做的自然演化。也因此劇中並沒有把重點放在戲劇化的「失憶」,而強調「選擇性記住」。

【如果我不曾見過太陽】𝗡𝗲𝘁𝗳𝗹𝗶𝘅 獨家|一部曲 𝟭𝟭月𝟭𝟯日上線|二部曲 𝟭𝟮月𝟭𝟭日上線

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家人意外走後,國稅局寄來:你的案件無法遺產稅試算

家人意外走後,國稅局寄來:你的案件無法遺產稅試算

2025-12-02 13:00

【家人意外走後,國稅局寄來:你的案件無法遺產稅試算】

「林先生打開國稅局寄來的信,愣住了:

『老爸的遺產明明不多,怎麼連遺產稅試算都不能做?』」

🤔 如果這封信寄到你家,你會不會也嚇一跳?

他不是有錢人,資產也在免稅額範圍內。

但國稅局只回一句:

📄「本案屬 20 種無法提供遺產稅試算情況。」

這句話,也是很多台灣家庭的共同疑問:為什麼不是高資產,也不能試算?

---

【結論先行|為什麼不用繳遺產稅,居然不能試算?】

國稅局的遺產稅試算,只能算「非常單純的家庭」。

只要碰到👇

📊 股票

🚗 五年內車輛

🏠 持分不動產

🔐 保管箱

💸 死前 2 年內贈與

🏦 多銀行帳戶金流

就只能走人工審查。

👉 因為台灣遺產稅制度本質是:「實質課稅 + 個案查核」。電腦只能算,但國稅局要「查」。

而且

📌 資產單純 ,免稅額度內→ 1~2 個月拿到免稅證明

📌 資產複雜或破 1 億 → 審核一年以上很常見(財產凍結狀態)

---

【看完 20 項無法試算表,我的第一個感覺:】

🔥 這不是高資產的問題,是多數家庭都會遇到的。

你看這些項目:

* 🚗 兩台車

* 🏠 土地持分

* 📈 員工認股、興櫃

* 🔐 保管箱

* 💸 存款變動

* 🏚 不動產共有

這些不是豪門的情況,這就是台灣家庭的日常。

👉 不是你家複雜,

👉 是台灣人正常生活就長這樣。

---

【R姐心目中,最常讓一般家庭卡關的前三名】

① 🔥 未上市股票、員工認股、下市股票

很多家庭以為只是「一點股票」。

但真正讓系統跑不動的是👇

員工認股、興櫃、家族公司股票、下市股票、私募、海外券商股票。

遺產稅申報時,我們必須提供

* 死亡日持股餘額

* 面額資料

* 死亡日公司資產負債表

還有......

---

② 🚗 名下超過 1 台車、車齡未滿 5 年

台灣家庭最常見的情況👇

* 孩子一台

* 爸媽一台

* 但兩台都掛在媽媽名下

長輩一過世:

⚠️ 全部算遺產

⚠️ 而且無法試算

車齡未滿五年 → 必須查現值 → 我們必須自己上古中車網站查詢市值

👉 你家也是車輛都放在某個人名下嗎?

---

③ 🏠 不動產持分、多人共有

最常見的台灣家庭場景👇

* 土地持分

* 房子不同人持有

* 早期親戚一起買

* 老房子多人共同擁有

只要不是「單獨所有」,💥 試算系統立刻卡住。

這不是財務問題,而是台灣家庭的生活習慣。

---

【我看到這張表的第二個感覺】

💡 #人生的日常_就是遺產稅的變數

你以為的小動作👇

* 為省保費把車掛在爸媽名下

* 股票帳戶沒整理

* 兄弟姊妹一起買房

* 死前匯款沒留紀錄

* 不動產持分擺著沒處理

* 下市股票放到大家忘記

到了國稅局就是:

❌ 不能試算

❌ 不能自動

❌ 不能省略

---

【第三個感覺】

⚠️ 遺產稅不是算,是查。

國稅局的邏輯很簡單👇「系統不能辨認,就必須人工查。」

所以:遺產稅不是用算的,是靠「證據」查出來的。20 項不是難題,而是 20 個家庭需要釐清的故事。

---

【第四個感覺】

🔥 台灣沒有「標準家庭」。你覺得的小事,在遺產稅裡會變成一整串調查。

這也更凸顯👇

👉 顧問的價值不是報稅

👉 而是把混亂變清楚因為家庭的故事,永遠不是一張表單能裝得下的。

---

【國稅局公告:20 項無法試算情況】

01. 戶政資料未能勾稽被繼承人除戶日期

02. 被繼承人遺有非單獨或持分所有之土地/房屋

03. 被繼承人遺有非屬上市(櫃)股票或有價證券

04. 金融機構貸款金額超過700萬元

05. 被繼承人遺有汽車遺留逾1輛,或遺有汽車車齡未滿5年

06. 被繼承人遺有其他財產

07. 存款資料換算短差超過500萬元

08.被繼承人遺有財產超過「試算服務作業要點」規定的遺產總額

09. 被繼承人死亡前2年內有贈與配偶、二親等或以外親屬財產

10. 死前2年內出售不動產且金額逾500萬元

11. 被繼承人遺有金融機構保管箱

12. 非屬配偶與子女繼承案件

14.被繼承人遺產稅有申報紀錄

15.持有國外證劵及衍生性商品

16.被繼承人遺有信託財產項目

17.被繼承人遺有上市(櫃)、興櫃之有價證劵,為查無收盤價或加權平均成交價

18.申請人已拋棄繼承

19.配偶、子女無身分證統一編號

20.被繼承人為外籍人士且原居住國法律影響遺產稅認定

👉這 20 項,就是國稅局在說:「試算不是主角,人工查核才是遺產稅。」

---

【你家最容易踩到哪一項?】

很多家庭以為:「我們家財產不多,應該很單純。」結果收到國稅局的信才發現👇💥 生活習慣,會影響遺產稅。

你覺得你家最容易遇到哪一項?

A. 未上市/下市股票(或員工認股)

B. 名下超過 1 台車、或車齡未滿 5 年

C. 不動產持分、房地不同人持有

D. 其他(歡迎留言)

👉 不是你家複雜,

👉 是台灣家庭本來就長這樣。

---

【留愛,不留亂】人生有太多無法預料,但我們可以決定-🌿 留給家人的,是愛,不是混亂。願每一個家庭的故事,都能被妥善安放。讓愛不傷人,讓財富有溫度。

#R姐活生生真實分享

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