擺脫永不止盡的進步焦慮，讓自己和家人幸福的秘訣！
你是不是常常覺得：好可以更好？你是不是總是對自己設定很高的標準？你是不是像R姐一樣，就算達成目標，很快關注的就是下一個更高更難的目標？
我知道你的感受，因為我也是這樣。我小的時候，有時候會哭著抱怨我的媽媽
🍏『你都只指出我做的不夠好的地方，當我做得好的時候，卻沒有讚美我，好像一切都理所當然』。
現在我當媽媽，孩子偶而也會告訴我：
🍏「媽，妳知道嗎？永遠都是不夠好。對妳來說，永遠都不夠好。」
我們總是希望自己、家人、夥伴，好還要更好。
這就是落差心態。落差心態讓我們懊惱沒擁有的，這種永遠追逐外在的高標準、無法珍惜進步的心態，稱為「落差心態」。這是一種有毒的心態，會阻止我們過著幸福美滿的生活。
那麼，我們該如何改變落差心態呢？其實很簡單：
🍎『停止去想與理想的差距，改衡量與出發點的進步』
與其用不斷提高的理想來衡量自己，不如學會感恩，欣賞現實生活中擁有和經歷過的。
當我意識到這一點，
我會提醒自己，
慢下來，
每天練習
看到自己、孩子和夥伴們的進步。
我想分享幾個我親身嘗試過３個方法，希望能幫助你找回自信和幸福感：
第一個方法是「感恩」💝
第二個方法是「肯定」💝
第三個方法是「學習」💝
🍎不要只有待辦事項清單，更要有完成清單。
🍎不要只看到落差，更要看到進步。
🍎不要只追求完美，更要享受過程。
我相信，只要願意改變心態，我們就能找到真正的快樂和滿足。可以享受每一個過程和結果，和家人建立更親密和和諧的關係。
你想沈浸在幸福的滿足感嗎？那就跟我一起來吧！
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《作者：廖嘉紅》風險管理與財富傳承諮詢，協助打造你的幸福人生。
💟雙寶媽
💟與乳癌和平共存》10年
💟家族信託規劃顧問
💟退休理財顧問
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💟投資及管理不動產豐富資歷
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