「客戶的美麗交給你，你的健康要交給自己！」

美業工作者因長時間維持固定姿勢，常面臨肩頸僵硬、腰痛等職業傷害。為提升從業人員的健康意識，整復專家大衛老師特別舉辦「從頭到腳的守護」課程，深入解析美業常見姿勢傷害，並提供實用的日常保養秘笈，幫助美業工作者遠離職業傷害！

大衛老師指出，美業四大高危姿勢包括「低頭族姿勢」、「單腳支撐站立」、「彎腰駝背」及「手腕過度屈伸」。這些不良姿勢可能引發肌肉失衡、骨骼位移，甚至導致神經壓迫，長期忽視更可能造成慢性傷害，如椎間盤突出、腕隧道症候群等。

課程中，大衛老師特別破解常見迷思，例如「痠痛貼布貼一貼就好」、「推拿越痛越有效」等觀念。他強調，掩蓋症狀無法解決問題，過度施壓反而可能拉傷筋膜，呼籲從業人員應重視根本原因，並採取科學的保養方法。

為預防職業傷害，大衛老師建議優化工作環境，例如調整美甲桌角度、使用可調式凳子與護腕軟墊等輔具。此外他將分享「5秒姿勢檢測法」與「關節活動度測試」兩大自檢方式，幫助工作者隨時自我檢測，及時發現問題。

針對急性疼痛，大衛老師提出冰敷、熱敷及激痛點按壓等應對方法，並強調「健康存摺3.3.3計畫」：每30分鐘起身活動30秒，活動疼痛處30下，將短暫休息融入日常工作節奏。

大衛老師勉勵大家：「客戶的美麗交給你，你的健康要交給自己！」呼籲美業工作者從環境優化、自我檢測到日常保養逐步行動，為健康打下堅實基礎，不要讓美業的終點變成復健科！

本次課程不僅提升學員對姿勢傷害的認知，更提供具體解決方案，獲得熱烈迴響。欲了解更多健康秘笈，請關注大衛老師的專業分享。

「活動資訊」

課程名稱：從頭到腳的守護：美業姿勢傷害解析與整脊師的日常保養秘笈

主講人：大衛脊椎平衡工作室創辦人 大衛老師

時間：2025.03.30 (日) 13:00 - 14:00

地點：台北國際美容保養展 Beauty Talk舞台

費用：免費報名（報名講座即可免費入場美容展）

台北國際美容保養展 展覽資訊

▍日期：2025-03-27 ~ 2025-03-30 10:00~18:00

▍地點：台北世貿一館 A、D 區 (台北市信義區信義路五段5號)

▍官方網站：https://expo.udn.com

▍主辦單位：聯合線上、香港商法蘭克福展覽有限公司臺灣分公司

免費索票連結:https://event.udn.com/expo/