你患上「美麗病」了嗎？追求美貌沒有上限，切勿踏入美麗深淵

「你真的決定要動這個手術嗎？」

 這二十年來，每當元子照鏡，都痛恨著那扁塌的鼻樑以及那幾乎形成陵角的顎骨。對比著社群上臉容姣好的女生，她覺得自愧不如。她試過痛恨父母，給她這副不討好的皮囊。為甚麼就只有那些擁有漂亮臉孔的人，即使不怎樣努力，也能得到喜愛。

過去的回憶在刷白的畫面上重播。中學那時，好友們都一嚐初戀滋味，元子雖然是口裡說「專注學業」，但從那時開始，她就覺得自己跟好友之間有了層隔膜。唸大學交過男友，曾經讓她以為平凡的自己也值得愛了。可是很快，學長男友的行為就否定了元子的想法，把她甩了。 

世界運轉的定律只有一個——長得漂亮的人就活得更輕鬆。 

—

你患上了「美麗病」嗎？以下面幾點自我評斷

1.極度關注外貌

 你對自己的外貌非常敏感，總花大量時間和精力來追求社會定義的美麗標準。也會常常對著鏡子觀察自己哪裡長得不夠好看，並因此感到焦慮不安。

2.自尊受外貌影響

 你對自己的信心很大程度建立在外貌方面，而不是內在品德或成就上。當你素顏走在街上也會顯特別沒有自信，深怕被別人發現自己的身分。

3.持續比較和競爭

你經常把自己的外貌與他人進行比較，當你看到別人變漂亮，也會努力追上他人的標準，甚至設法超越。在不斷的美麗較量中迷失自己。

 4.對自己的缺陷過度關注

你過度關注自己認為缺陷或不完美的地方，認為這就是你不受人喜歡的原因。每天對鏡看到「缺陷」都非常介懷，也會因而感到沮喪。

 5.忽視其他重要層面

你把大部分的注意力放在外貌上，而忽略了人生的其他層面，例如工作、人際關係、健康、內在成長等。

 —

社會對美的過份追求，「完美」卻根本不可求

美本來該是罕有的，但在社會氛圍下，卻漸漸默認了「美」就是對女性的一致標準。當社會大眾都對罕有的美趨之若鶩，這不是荒謬的事嗎？

超級名模Cameron Russell在Tedtalk 中展示一張張不同時期的工作照跟生活照對比，提到「你們所看見的完美形象，是專業攝影師、燈光師、化妝師的塑造下誕生的」，離開鎂光燈，她的生活照顯得平平無奇，不過是個樸素小女孩。為何作為觀眾的我們，沒有意識到媒體上的美是經過塑造的，反而像無頭蒼繩的追求？

追求「美」的無底深淵，還有多少人要付上代價？

「我的夢想是成為大家喜愛的人。」由這夢想出發，劇中金貌美走上了失控的路途，整容後的得到了曾經嚮往的五光十色，卻也活成了瘋癲的人生。

追求「美」是個無底深淵，只定睛在美的深淵，只會錯失身邊賞不逾時的風光。

美麗病的解方：關注美麗以外的事

芮妮．恩格恩博士是長期關心「美麗病」的心理學家，她在演講中提及”Beauty Sick“的解方是”Beauty matter less”，讓「美麗」的重要性減低。身體的存在是讓我們能走訪不到的地方、見識更多，它讓我們能看看世界的美，而不是要拿自己的軀殼與別人比較。

她在書中提出對抗「美麗病」的解方中，也提到要積極培養容貌以外的興趣和目標，停止接收有害的資訊----包括大肆吹捧，如得了厭食症的異數模特兒形象，以及停止抱持著不切實際的幻想。

不可遺忘的真相是，即使是再姣好的外在條件始終敵不過衰老。皺紋會爬上來，皮膚會鬆弛。如果外在的崩壞是不可推委的事實，我們是不是應該多投資在外貌以外的地方呢？作為女性，不如由我們自身開始多關注別人的能力及內在，而不是以外表來定義他人。

正如在《假面女郎》中有這樣的一句話：「心美才是真的美，外貌不出色的人，內在反而更豐富。」在時間的礳礪下，真實會彰顯出來。比起外在皮囊，美麗的內在才更抵得住時間的考驗。

-

元子推開手術室的門，她往著光的所在信步走去。新的開始，不在於換一副新的臉容，而在於終於能接受真實的自己。

又正如One direction成員 Harry Styles所說：「美麗不是長得好看，而是你感覺到自己美好！」

---------------------------------------

作者介紹｜些云，畢業於香港中文大學中文系，願以温柔的文字傳遞感動。 專注寫作，專心愛人。願你能對自己的生活，一往情深。 

追蹤温柔的文字日常到我的instagram: @sharon.tamm