《苦盡柑來遇見你》愛純媽媽當海女養家！濟州旅遊海女文化體驗怎麼玩？一篇看懂

2025-04-08 08:24 旅遊經

濟州旅遊時，在《苦盡柑來遇見你》的熱度下，不妨藉機了解「海女」(攝影：洪書瑱)

【旅遊經洪書瑱報導】

Netflix熱播韓劇，由IU、朴寶劍主演的《苦盡柑來遇見你》，因為劇情就以濟州為背景，再次讓人將目光聚焦在被韓國人視為蜜月之島的濟州，劇中女主角「吳愛純」的媽媽「全光禮」的職業就是海女，也讓人對於不用背著「氣瓶」、「呼吸器」等設備就潛水，一次下水就能憋氣2分鐘左右，把「海產」在海裡好似輕鬆拿取的「海女」，覺得好奇，甚至讓人誤以為這個工作輕鬆愜意，但事實上，「海女」的誕生除了地理外，也因環境所逼的不得不，其實工作相當艱難，許多海女都不希望自己的下一代從事這種工作。

海女下海工作(攝影：洪書瑱)

海女潛水工作的樣子，拍攝於海女主題廚房 (攝影：洪書瑱)

海女潛水工作的樣子，拍攝於海女主題廚房(攝影：洪書瑱)

海女補獲的喜悅(攝影：洪書瑱)

事實上，韓國「海女」這種生活模式，最早就出現在濟州，而後「海女」才有外移現象，如至釜山、南海或東海沿海一帶發展，目前全韓國海女約有一萬名左右，而是濟州島上登記在案就約有2600位，約佔1/4左右！目前經統計，海女年齡約在50歲以上，最高年齡甚至已達九十多歲。而韓國相關海女的描述記載可追溯到1887年左右，而「海女」這個正式名稱約在1971年出現，並於2016年時，被聯合國教科文組織（UNESCO）正式將「濟州島海女文化」列為世界非物質文化遺產。

事實上海女的工作相當艱辛，因為濟州環海，加上陸上農業貧瘠等緣故，濟州女子為了生活養家，而衍生出「海女」！他們工作與階級模式有點像「螞蟻」的屬性，以母系社會為主，不僅團體行動，階級制度相當分明，大致上分為根據資歷以及潛水的深淺度，分為10-20公尺的「上軍」、5-10公尺的「中軍」與1-5公尺為「下軍」，若無法適應海性或「深潛」之人，則被稱為「똥군」，在韓文中可是有扁低之意！而「上軍」中又有一個最高領隊稱為「大上軍」，由「她」指揮，判斷何時上下海，以及下海處的選擇，全由她一人指揮！

大致上海女均選在早上下海，而下海前只會簡單略吃一下早餐，不能吃太飽，並在下海工作前會在心中簡單的祈禱一下，在濟州島的海女每天工作幾乎7-8小時，工作期間不吃東西，甚至中午不食，平均在海裡憋氣約1-2分鐘左右會浮上海面上換氣，累了會靠在橘色的「태왁」漂浮球上休息。但在被列為世界非物質文化遺產後，在濟州島以外的地方，下海工作時間則大大縮減約莫3小時左右！

濟州「海女」多數補捉鮑魚、海螺、海膽等(攝影：洪書瑱)

濟州「海女」多數補捉鮑魚、海螺、海膽等，一天捕獲量平均約100公斤，少則50公斤，多則130公斤。而海女的作息，以陰曆潮汐及天候來判斷，通常做8休7，也就是連續下海8天，然後休息7天，一個月約有半個月在工作，而濟州島的海女工作是尊崇「生態」與「永續」，每年6-9月是海螺的繁殖期，所以禁止補捉，而海膽「拾捕」的時間更短，只在6月時在海膽產卵季前，進行維期「15日」的捕撈期。

上岸後會圍圈生火取暖，並話家常聊八卦，聚會時間當然也會火烤當天捕捉如海螺等漁獲來食用，拍攝於海女主題廚房(攝影：洪書瑱)

海女工作結束上岸後，會圍圈，在聊天八掛話家常時，也會品嚐當天的漁「獲」，拍攝於海女主題廚房(攝影：洪書瑱)

而海女之間有不成文的規定：不要貪心，海洋給多少就拿多少，安全第一。而上岸後，因為泡海水寒冷的緣故，上岸後會圍圈生火取暖，並話家常聊八卦，聚會時間當然也會火烤當天捕捉如海螺等漁獲來食用。而不下海時，海女們也會相約去做美髮、美容等！

原是來自首爾的攝影師유용예「音為劉瓏禮」，目前是加波島海女，並進行海女文化推廣(攝影：洪書瑱)

過往的海女，一年四季只會穿著單薄的白色棉質潛水衣下海工作(攝影：洪書瑱)

現在海女，會著黑橘色，較防寒的膠皮潛水服，而橘色的「태왁」漂浮球及網子是海女工作必備的工具(攝影：洪書瑱)

加波島與其他地方的海女不同，這裡的海女穿著背心，而是穿著背心，並在背心下沿處縫入石頭、鉛塊等重物(攝影：洪書瑱)

根據原是來自首爾的攝影師유용예「音為劉瓏禮」，目前是加波島海女，並進行海女文化推廣所說：「過往的海女，一年四季只會穿著單薄的白色棉質潛水衣下海工作，約在1970年代才改為黑橘色，現在人看到較防寒的膠皮潛水服，而現在所看到的橘色浮球(태왁)，過往的海女則是利用空葫蘆再利用家中不用的布來包裏來使用，但因為易碎，且因為安全及目標明顯，才改為現今大家看到橘色的「태왁」。而海女會利用鉛塊繫在腰上方便潛入海中，但加波島與其他地方的海女不同，這裡的海女穿著背心，而是穿著背心，並在背心下沿處縫入石頭、鉛塊等重物，才不會因腰部重物而侷限海女伸展，而影響到捕撈工作。

「城山日出峰」會有海女展演(攝影：洪書瑱)

「城山日出峰」每日會有海女展演(攝影：洪書瑱)

濟州島有104個漁村，每個地方海女的工作模式也略有不同，而目前海女的文化在被稱為島中之島的「加波島」中保存最好，包括魚網等工具，都由自己編織。但因為海女的下海時間及地點由「大上軍」指揮，所以並不固定，想在有限的時間，親眼目睹海女的作業情形，可至「城山日出峰」，若氣候不太惡劣，每日下午2點固定有展演，除了可以看到海女傳統舞蹈及歌曲，還能看到海女下海工作的操演，讓遊客可以輕鬆略了解一下「海女」！當然也可以在濟州來場海女一日體驗，遊客可在島上的潛水店或網路旅遊平台洽購。

海女主題廚房是一種沈浸式文化體驗(攝影：洪書瑱)

上軍海女高仁淑（右）在海女主題廚房北村店擔任廚師長(攝影：洪書瑱)

海女主題廚房以美食為媒介。來介紹海女文化與濟州特產(攝影：洪書瑱)

海女主題廚房以美食為媒介。來介紹海女文化與濟州特產，每6個月會換菜單，並隨著季節性調整部份菜色(攝影：洪書瑱)

海女主題廚房以美食為媒介。來介紹海女文化與濟州特產美食(攝影：洪書瑱)

現在想輕鬆高雅的方式，來了解海女生活嗎？可至「海女主題廚房」(Haenyeo’s Kitchen)，來場沉浸式體驗，這間餐廳以「美食」為誘因，藉由表演、投影等方式，讓遊客了解海女的生活形態，目前這間餐廳由上軍海女高仁淑（右）在海女主題廚房北村店擔任廚師長，並且會與世界各地的廚師合作，包括曾和米其林星級主廚Joseph合作，以海女所捕撈的食材以及濟州特產為主，來呈現出不一樣的料理美味，此餐廳為預約制，一場體驗至多14人，每周一二三公休，營業時間在營業日10:00~12:30、13:30~15:30、16:30~19:00可預約體驗，A套餐(8道) ₩69,000；B套餐(12道) ₩89,000，約6個月換菜單一次，建議1-2個月前進行預約，相關預約及訊息可至(https://app.catchtable.co.kr/ct/shop/haenyeokitchen)查詢！

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#美食 #上海 #苦盡柑來遇見你

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❤台北❤國家級濕地【關渡自然公園】~守護☆生態多樣性★

2026-03-15 20:39 Belinda的玩美甜蜜窩

#來場生態之旅

#關渡自然公園❤

國家級重要濕地

亦為國際級重要野鳥棲地

為東亞澳遷移性水鳥、原生生物提供良好的棲息環境

台北市野鳥學會自2001年起，在臺北市政府的委託下

以自負盈虧方式經營全臺第一個濕地保護區

經營至今已累積200萬人次入園參觀

70萬人次教育活動、22萬人次的學校戶外教學

以及萬場大小型環境教育等活動

透過專業研究、多元文化及教育活動

引領民眾支持、參與濕地永續發展行動

全球變遷濕地重要性與生活息息相關

關渡自然公園提供豐富生態資源

賞鳥望遠鏡、賞鳥小屋、生態介紹等

不妨抓個好天氣來場自然之旅

感受生態多樣性之美吧!!

#台北景點#關渡自然公園#台北市賞鳥學會

#打卡景點

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❤日本❤日系連鎖【世界の山ちゃん】~☆乾杯暢談★居酒屋

2026-03-07 19:20 Belinda的玩美甜蜜窩

#2026WBC全民瘋棒球

#一起Team Taiwan

超多人飛日本應援

我們留守也沒忘加油

#世界の山ちゃん❤

日本人氣連鎖居酒屋

人氣最旺的就屬招牌夢幻炸雞翅❤

鹹香鹹香的允指美味

還有醬烤口味、各式炸物燒烤

連酒喝起來濃度都較高

是喝一口就有感的程度~

難怪隔壁桌2個女生

喝到越聊越High

其一還瞬間趴下昏睡

但一下又起來繼續聊

就這樣趴趴醒醒的好特別...><"

且整間店鬧哄哄

完全不用擔心自己太吵

絕對可以放心暢談囉!!

這輪點下來除酒好喝外

個人推薦來此必點~

酸甜解膩的洋蔥蕃茄❤

吃完又可再多吃一點

店家相當用心~

怕客人覺得吃雞翅麻煩

筷子紙套背面提供優雅吃秘訣

且還用Q版漫畫風呈現呢

#日本美食#日系居酒屋#世界の山ちゃん#世界幻手羽先

#棒球 #人氣 #日本 #美食探店

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大搜集：上百品種尋覓中找到了最愛，來自法國「風中玫瑰」【台北玫瑰展2026】

2026-03-17 08:00 卡娃思 / 開心趴趴走

春天的儀式感，就是賞花 🫠

八百種玫瑰，5000多株，從含羞嬌嫩含苞待放，台北玫瑰園尋尋覓覓，那ㄧ種最得人心呢？

是花的顏色？還是花的型狀呢？或者說，一叢叢花海呢？

今年入我眼也入我心的玫瑰品種

第一名的是來自法國的⟪風中玫瑰⟫

輕鬆賞花中，每一種花株的顯眼位置有寫上花名的名牌，對照花朵，從顏色和花瓣觀賞，會發現百百種的玫瑰品種，各有其獨特，有些品種的花型和顏色還長的很像，都好好看就是了…

開展以來，到今天（3月16日），我來過三次，還會繼續來🌸

超過十年的玫瑰展，算算是第14年了，連看五年的卡娃思，年年都驚艷，過去曾迷上好幾年的「奇蹟玫瑰花」，現在又有新認識的品種取代，2026年玫瑰展驚艷連連！
目前的花況超棒的，天天都有新綻放的花朵，前幾天在花海裡一株花開三朵，在附近聞到超強的花香味，聞到了花香的來源，看到了千層花瓣胭脂紅好大花朵的⟪風中玫瑰⟫。

🔺⟪風中玫瑰⟫:來自法國，亮眼的胭脂紅，特別的是花瓣表面是有絨毛的，🔺⟪風中玫瑰⟫第一次在視覺上的觀感有絨毛質感的花朵，花朵也夠大。前幾天才一花莖花開三朵，隔二天再來看，一朵已經垂下了，花兒的生命真短，賞花得及時。

🔺窈窕淑女：白色基底的花朵，歡版端運染出粉色，有強烈的水果香味。（芳香玫瑰園公開資訊）

🔺🔻甜蜜飄移、水蜜桃飄移玫瑰花，有層次的花色，一年四季開花不間斷，靠近些有甜蜜迷人的濃香，⟪水蜜桃飄移 Peach Drift⟫玫瑰，多花叢開，花期長 😘。

🔺⟪王子玫瑰⟫來自英國，古典花型，花瓣色深紅，花朵有著迷人的香氣。王子也是我聞到花香而來接近它，大概在距離幾株中雜一起的小花圃100公尺以內就會聞到花香。

🔺碧翠絲Beatrice:豐花灌木玫瑰，2008年前英國David Austin育種，濃黃色，瓣緣白，四分簇生盃狀花型，濃果香。葉片革質，枝條直立，可用於切花。

🔺⟪紅色達文西⟫：也稱紅色達芬奇，法國玫瑰，暗紅色微香，花半可到900~100，一莖可開多種花，可爬圍牆或圍籬。

🔺⟪白伊甸⟫：一莖多花，淡香，花色外圍青白中心粉紅，在台灣花開時間主要在春季，正是現在玫瑰展時節。

🔺⟪桃樂絲玫瑰⟫：以著名兒童奇幻小說綠野仙蹤女主角命名，可愛迷人的花型優雅飽滿，圓瓣平開花苞層層堆疊，強烈的香水氣味，植株強健，驚人的開花能力，淺粉色，花色會隨著陽光強弱而變色，四季開花，微香。😘

🔺⟪莫梅森的紀念品⟫：1843年法國育種，淡粉紅色花朵濃郁茶香，花名來自於馬勒梅城堡，拿破崙皇后約瑟芬所居住之處。被列入世界玫瑰學會聯合會的老玫瑰名人堂。淺粉色，花色會隨著陽光強弱而變色，四季開花，微香。🫠

🔺⟪卡莉娜⟫：花型優雅，粉色迷你小型的玫瑰，經典的玫瑰型狀，強香，有時還會帶著珊瑚色。🫠

多到記不住的百款玫瑰品種，萬紫千紅繽紛美艷，台北玫瑰展的五大展區，從哪開始觀賞！

800品種5000多株，雖然說看得眼花撩亂，多年賞花經驗，不要愛貪心的慢看漫拍，我們可以專注在一眼看上，或者說聞到花香，也或者是不熟悉的品種來開始認識。
五大展區，先擇一區來觀賞，譬如從秘密花園開始，新生北路和民族東路交叉口的入，進入園區，一地理位置順序慢慢觀賞。
在台北玫瑰園更可以大開眼界，來自歐洲英法的外品品種以很多，在每一個圍起來的小小花圃裡，更可以盡情地認識欣賞，有的玫瑰樹年齡上小，慶幸自己過了半百年紀仍可以輕鬆的彎下腰或屈膝來觀賞。

主辦舉辦的「玫瑰品種大蒐集」活動，賞花找花參加就有機會得到精美贈品，有Lacoste經典玫瑰香精、osewaya冰封玫瑰手鍊、心語花意花藝教室玻璃花園、Cristina candle玫好恕語小茶臘。

辦法，見官方臉書粉專，https://www.flowersfestival.taipei/event/501.html

延伸閲讀（回顧）

【2022台北玫瑰展】、萬種風情的2022年玫瑰花展【士林官邸玫瑰園】

台北玫瑰展2026官網https://www.flowersfestival.taipei/article.html?id=21

#法國 #展覽帶逛 #臺北玫瑰展

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全家×7-ELEVEN 3月冰品新品來了！抹茶霜淇淋回歸、蜂蜜柚子冰沙登場，春天第一杯要喝誰？

2026-03-16 18:14 女子漾／編輯周意軒

隨著春天腳步到來，超商冰品市場也正式進入換季熱潮。3月起各大便利商店陸續推出全新冰品與冰沙，其中「抹茶」與「水果系清爽口味」成為今年春季主角。從全家抹茶季回歸的伊藤園抹茶霜淇淋，到7-ELEVEN推出的蜂蜜柚子系列霜淇淋與思樂冰，清爽又帶層次的春季冰品，已成為不少消費者近期的打卡新寵。以下整理3月話題最高的超商冰品亮點，一起看看今年春天有哪些必吃新品。

文章目錄

全家抹茶季登場　伊藤園抹茶霜淇淋回歸
7-ELEVEN春季冰品登場　子瑜冰沙與蜂蜜柚子系列吸睛

全家抹茶季登場　伊藤園抹茶霜淇淋回歸

全家便利商店一年一度的「抹茶季」於3月正式展開。觀察去年銷售表現，抹茶系列商品帶動相關業績成長近15%，顯示抹茶甜點依然是春季人氣口味。今年全家以「一抹茶香」為主題，一口氣推出超過10款跨品類抹茶新品，涵蓋冰品、甜點、麵包與現烤點心等。其中最受矚目的，就是曾在2024年創下超過300萬支銷量的「伊藤園抹茶霜淇淋」強勢回歸。今年同樣使用100%日本直輸鹿兒島抹茶製作，並提升抹茶粉含量，入口滑順且不甜膩，能感受到微苦回甘的濃厚茶韻。

今年霜淇淋還搭配焦糖蘇打風味，焦糖甜香與清爽氣泡感襯托抹茶的濃郁茶香，讓整體風味層次更豐富。3月5日至3月7日透過「隨買跨店取」購買，可享5支188元優惠。

除了霜淇淋之外，全家也推出「抹茶白玉酷繽沙」，同樣使用伊藤園鹿兒島抹茶調製冰沙基底，搭配Q彈白玉麻糬，打造濃厚茶香與彈牙口感的雙重享受。即日起至3月17日推出新品嚐鮮價59元，還能依喜好加咖啡或牛奶，成為不少人午後提神的春季飲品新選擇。

7-ELEVEN春季冰品登場　子瑜冰沙與蜂蜜柚子系列吸睛

7-ELEVEN則推出多款水果系與韓風口味冰品，其中最受關注的是3月18日登場的「蜜梅心動冰沙」。這款新品以TWICE成員子瑜為概念打造主題杯，主打酸、甜、鹹交織的多層次風味。

冰沙結合熟甜番茄與蜜梅汁，再加入蜂蜜香氣點綴，讓整體口味更加圓潤順口。飲品中還加入番茄果肉纖維、茉莉茶凍與寒天晶凍，讓冰沙不只清爽解膩，也多了豐富咀嚼口感。新品售價99元，並推出好友分享第2杯半價優惠。

除了冰沙之外，7-ELEVEN自有品牌「雪淋霜」霜淇淋與「思樂冰」也吹起韓國風。3月18日起推出「蜂蜜柚子霜淇淋」與「蜂蜜柚子風味思樂冰」，靈感來自韓國經典蜂蜜柚子茶，清新柚香結合溫潤蜂蜜風味，口感清爽不膩。接著在3月23日再推出「蜜柚椰果思樂冰」，在柚子冰沙中加入椰果，增添咀嚼層次，帶來更有趣的口感體驗。