2025-03-17 12:24
女子漾／編輯譚麗敏
《分手的 99 個理由》從迷失走向覺醒 活出真正的自己!
如果愛是一趟旅程，分手不是終點，而是歸還彼此自由的那一刻。從愛情的開始，到關係中的警訊，再到分手後的重生；分手不是終點，而是歸還彼此自由的那一刻。
面臨情感低潮，或對親密關係感到迷惘的你，這本書是為你而寫，它不是一本單純討論分手的指南，而是一場關於「愛自己」的覺醒之旅。透過一次次的自我對話，看見情感中的執著、依戀、害怕與渴望，最終回到自己的內在，學會如何完整地愛與被愛。
愛情或許讓人盲目，但絕不是失聰
「因為伴侶打呼太大聲想要離婚會不會太誇張？」
以前如果有人問我這個問題，
我大概會覺得，好像有點過頭了；
但我現在會說，一點也不誇張，
它是一個再真實不過的理由。
朋友在剛剛結婚時，我經常在半夜收到她提出的Candy Crush 續命要求，就是邀請好友給她發送愛心，讓她可以多一條命繼續玩下去。我當時忍不住發訊息跟她說：「欸！ 妳搞什麼！不是才新婚，晚上不跟老公一起睡覺，為什麼總是大半夜一個人在玩CandyCrush？」
她發訊息回我說：「我也想睡啊！就真的沒辦法睡覺，因為我老公打呼的聲音真的超大聲！我都快要發瘋崩潰了，只能玩遊戲打發時間。」當時我覺得她特別搞笑，便回了一串「哈哈哈哈哈哈哈哈！」她還不死心地把枕邊人的打呼聲錄下來，傳了一個聲音檔給我：「妳聽聽看，這打呼聲這麼大，怎麼可能睡得著呢？」我當時想，這就是夫妻之間的日常，旁人也幫不上忙，只能為她掬一把同情的眼淚。
後來她告訴我一個故事。
他們住的社區夜間都會有保全人員至每一層樓巡邏。有一個星期，她先生出差不在家，就在先生結束出差，進家門前經過一樓大廳時，保全人員對她先生說：「嗨！你出遠門回來啦！你應該是有好一段時間不在家吧？」朋友先生說：「是的，我之前出差一星期，怎麼了嗎？是家裡發生什麼事情嗎？」
保全人員笑著說：「沒事沒事。只是我平常晚上巡邏到你們家那一層的時候，都會在電梯間聽到你打呼的聲音，可是這一個禮拜我都沒聽到，所以我猜你應該是不在家。」當朋友告訴我這件事情時，我大笑不止，說：「也太誇張了吧！妳老公打呼的聲音真的有這麼大聲？大聲到穿透了主臥室的牆壁，再穿過客廳，再穿越你們家大門口，再傳到等電梯的地方。如果是這樣，那妳在家裡根本就無所遁逃，他一打呼根本就是三百六十度立體聲環繞。」她說：「是真的，一點都不誇張，我真的很痛苦，他一打呼我完全無法睡覺。」
朋友說她已經有好一段時間沒有辦法好好睡覺，最後只能借助安眠藥。可是她說透過安眠藥進入睡眠狀態，其實是一件不舒服的事；因為安眠藥有固定的藥效作用期間，當她透過安眠藥睡著以後，等到效力一過，她的眼睛再度睜開，她又繼續聽到老公的打呼聲。
有時候太累真的很想再吞第二顆安眠藥，可是理智告訴她要克制，因為安眠藥畢竟無法取代自然睡眠的益處，她擔心過度依賴藥物傷害身體，特別是當她發現自己的精神狀態越來越差，只好利用白天先生出門上班的時候補個眠。
好一段時間她晚上透過安眠藥睡一陣子，白天一人在家再補眠一陣子，生理時鐘大亂，整天都昏昏沉沉的，她的脾氣變得非常暴躁，暴躁到連先生都說：「以前我們交往的時候，妳的脾氣沒有這麼壞的；可是為什麼自從結婚住在一起之後，妳好像變了一個人。」讓她變暴躁的始作俑者竟然還語帶委屈的說「老婆妳變了」，差點沒讓朋友原地炸裂。
後來因為朋友的精神狀況實在太糟糕，先生拗不過太太要求終於去做了身體檢查。不查不知道，一查嚇一跳。醫生說她先生有非常嚴重的「睡眠呼吸中止」，如果不積極處理的話，有可能會在睡眠過程中因為呼吸不順暢而猝死。
她的先生在這危急存亡之秋，終於聽從醫生建議進行相應的改善手術，幫助他能夠在躺下時有更寬敞的呼吸道空間，從而改善打呼的狀況。手術後，她說先生打呼的音量降低很多，即便依舊打呼，可是她戴耳塞便能夠稍微睡得著了。
朋友是個說故事高手，把一件平凡的日常，描述得活靈活現，所以即便內心同情，當時也只是當作一個好玩又悲傷的故事聽，無法完全的同理，未曾想過，有一天也將遇到打呼大魔王。
結了婚之後，才發現先生打呼的聲音真是非同凡響；嚴格來說，在結婚前就大約知道他打呼的情況。過去我們曾經一同出遊，有時候在交通工具上面，例如高鐵上、汽車裡， 他只要坐著閉上眼大約三秒就能睡著，一睡著立刻打呼，發出的鼾聲是可以讓前後左右乘客聽到的音量；他的朋友也不只一次說，他打呼的聲音從前在學生宿舍就是遠近馳名的呢！
當時應該就是抱著一種僥倖的心態。我想，再怎麼會打呼，也不可能整個晚上都在打呼，總會有空檔；同時也催眠自己，總有一天會習慣的。我真的曾經這麼想過，直到結婚以後每夜共處一室，這才發現事情根本不像我想的那樣──愛情可能是盲目的，但絕不會讓人失聰！這世界上就是有人可以從躺下睡著那一刻開始打呼直到醒來為止中間毫無任何間隙地鼾聲如雷。
我是淺眠的人，些微的聲響就能干擾我的睡眠，例如時鐘的秒針移動，更何況是這麼大的鼾聲呢？婚後我真的開始體會到朋友當初的感受。
本文摘自：《分手的99個理由》， 胡咪著，奇光出版
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