2024-06-19 10:39
享民頭條
如何面對分手？5個「不要原則」讓妳快速走出情傷
人生裡面有很多無奈的時刻，好比是一對相愛的情侶，卻因為生涯規劃不同，或者是原生家庭反對交往等因素，不得不分手，這時候最讓人心痛。親愛的女孩兒，如果妳正經歷這樣心痛的時刻，正在療傷的妳，千萬要保護好自己，這種敏感的過渡時刻，妳最好不要做5件事情，謹守5個不要原則，都會讓妳更快走出情傷。
原則1.不要急於跟新對象約會
剛分手的時候，妳心裡面都還有著前任，可能生活裡面的任何一件小事，都會讓妳聯想到他，連吃飯、逛街、買東西，妳彷彿都會看到他的影子。在這種情況底下，千萬不要急於認識新對象，更不要想著要趕快約會，因為現在的妳，只是寂寞需要陪伴，而且妳愛的是前任，沒辦法公允地認識新對象。
原則2.不要聽情歌、看愛情電影
請暫時遠離情歌和愛情電影，因為這類影音內容，都會讓妳觸景傷情，可能一個簡單的片段就能引爆妳的情緒。在情傷的時刻，最好避開任何會引起感傷的環境因子，保持平心靜氣。
原則3.不要責怪自己
前任真的是一個很棒的男人，為什麼還會搞砸？兩人無法在一起？每當午夜夢迴的時刻，妳都忍不住責問自己，到底哪裡做錯了？才會失去一個這麼棒的男人？千萬不要責怪自己，因為感情的事情有很多無奈，不是盡人事就能解決，況且妳已經受傷了，更不要因此內疚。 
原則4.不要急於改變生活型態
在這種非常狀態，妳需要休息與冷靜，不要急著改變原有的生活型態，或者想要藉由改變生活去逃避傷痛。原因是，在不是在非常理性的情況下，不應該倉促做決定，沒有深思熟慮就下決定，反而可能讓自己處於更糟糕的狀態。首要是先恢復元氣，站穩腳步後再走下一步。
原則5.不要批評或謾罵前任
一段感情走不下去，兩個人都有問題，各要承擔一半的責任，不會是其中一方要承攬全部的責任。妳心裡不舒服，可以私下跟熟識的親友抱怨前任，當作發洩不滿，但是不要公開批評前任，畢竟，你們深愛過，要給彼此留點情分，日後才好相見。相愛是一門功課，分手也是，好好分手，是為自己的未來留下更多後路發展。跟前任不合適，分了，妳可以再找更適合的對象。又或者，只要有緣、心中有愛，有一天妳跟前任可能復合也說不定。
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