LIVING IN A QUIET PLACE｜活在靜音的世界，安靜成為求生之路

《噤界》的電影恐懼感，漸漸的融入現實生活

在電影《噤界》（A Quiet Place）裡，人類為了活下去，必須壓抑每一個聲音。一聲咳嗽、一個腳步、一句話，都可能引來死亡。那是虛構的恐懼，如今卻越來越像現實。在高鐵車廂、餐廳、捷運裡、飛機上，父母開始提前學習道歉，學習為孩子的聲音道歉。而孩子學會壓低聲音，笑聲被掐斷、話語被吞回，安靜成了被社會大眾接納的代價。

「我不是討厭小孩，只是家長不會教。」這句留言在網路上屢見不鮮。它看似理性，卻像一把無聲的刀，切開了溫度與共感，也切斷了對孩子與父母的理解。於是，公共空間成了一場沒有怪物卻充滿審判的片場，誰太真實、誰太吵鬧、誰家的孩子不夠乖，都可能被拍下、被上傳、被貼上標籤，然後開始公審，卻忘記詢問「他/她發生什麼事？需要幫助嗎？」。

那是一種無聲的威嚇，讓人們開始相信：安靜比真實更安全。

當被聽見，成為風險

在這個社會裡，「被聽見」逐漸成為一種風險。聲音不再是交流的橋樑，而成為被放大的錯誤。父母不是不懂規矩，而是害怕自己「沒有被理解的空間、時間」。他們提前安撫、主動道歉，因為害怕被拍下、被評論。當聲音變成威脅，情緒成就了無數的「錯誤」。久而久之，我們養成一整個懂得「自我靜音的世代」，大家開始學會「壓低音量，或是不說話」。

孩子則從大人的表情與肢體中學會另一種語言——不是「請安靜」，而是「不要被聽見」。

誰有資格要求他人安靜？誰又應該被要求安靜?

「安靜」逐漸成為一種權力語言。大人可以講電話、開會、開懷聊天，但孩子只要多一句話，就會被視為打擾，遭來數落或是白眼對待。我們不敢制止講電話的大人，也不敢提醒在車廂裡高談闊論的人，因為【無數的社會經驗】告訴我們，那可能引起衝突、甚至危險。

但孩子和家長不同——他們柔軟、無害，容易被指責。多數父母不是不知道不公，而是為了讓孩子安全、不被波及，只能選擇沉默、低頭、假裝沒聽見。這種「忍讓」不是溫和，而是一種防衛。而社會因此形成一個潛規則：柿子挑軟的吃。越是沒有威脅、越不會爭辯的人，越容易成為「維持秩序」的出口。

我們口口聲聲說要維持秩序，其實只是想在不冒風險的情況下，找到一個可以安全指責的人。被挑中的，往往是孩子和他們的父母。

當文明變成一種選擇性指控，安靜也就不再是禮貌，而是一種權力。

不喜歡用『乖』定義孩子；但「乖孩子」的定義，越來越狹隘

我們誇獎安靜的孩子、稱讚懂事的沉默，卻忽略他們的情緒正在被消音。過去，「乖」代表懂得禮貌、懂得分享、願意照顧他人；如今的「乖」，往往只剩下一個要求——不製造所謂的「噪音」。

孩子不能太興奮、不能太好奇、不能太有表情。一旦超出他人預期的分貝，就會被貼上「沒教養」的標籤。社會在追求秩序的同時，也在偷偷縮小「乖」的範圍。那些「會自己玩、不吵不鬧」的孩子被誇讚懂事，但他們也因此學會壓抑。懂得觀察大人的臉色、收起問題與情緒，因為太真實反而會被視為失控。這樣的「安靜」看似成熟，其實是早熟的防衛。

當「乖」被誤解成「不要有聲音」，社會便開始培養一整個不敢表達、也不再相信自己值得被傾聽的世代。大人們在「可被接受的安靜」中尋找安全感，那不是教養的進步，而是情緒的消音。文明若建立在壓抑之上，終將變得空洞而冷漠。

當安靜成為禮貌與教養的代名詞，我們追求的，是秩序，還是理解？

有人說：「公共場合應保持安靜，這是基本教養。」這句話沒錯，但「教養」不該只剩靜音。真正的教養，是在不舒服的時候，仍然願意理解別人為什麼會這樣。聽見孩子哭鬧、大聲喧嘩、尖叫，我們會看到慌亂的父母、道歉的眼神，卻不願意再伸手協助，只想遠離。於是父母學會道歉，孩子學會收聲，旁人學會忽略。每個人都在表現得「有教養」，卻沒有人真的在練習理解。文明，不該靠壓抑維持，而該靠理解支撐。安靜不應是懲罰，而是一種選擇。

有些聲音甚至還沒開始，就被判定為「不應該出現」。那些還不會說話、聽不懂人話的嬰兒，在公共場合哭了幾聲，就開始有人低語：「幹嘛出門？」彷彿出門這件事，也需要先學會聽懂人話、懂得壓低聲音，才能被社會允許出現。但如果連一個還在學習表達、嘗試適應世界的生命，都必須被要求噤聲、被貼上打擾的標籤，那麼我們追求的「安靜」，究竟還是文明的象徵，還只是恐懼的延伸？

我們往往在追求秩序的同時，不自覺把「自己的舒適」當作普世標準。當「我所追求的安靜」成為唯一被接受的樣貌，我們以為那是禮貌，其實只是逃避差異。或許問題從來不在於孩子的聲音，而在於我們對「安靜」的理解。當安靜成了舒適的代名詞，也可能意味著我們正在失去傾聽他人的能力。而真正成熟的社會，不在於誰能保持沉默，而在於——我們是否仍願意傾聽那些被壓低的聲音。

文明不是靜音，而是共存。真正的安靜，從來不靠壓抑，而靠理解。

編輯/李明真撰文

每天結束之前，也要跟另一半好好說晚安，不過，說「拜拜」似乎又太生疏。晚安，作為一天結束前的告別，應該是承載了無數愛意與期待的時刻。小編要為女孩們介紹8句情意綿綿的晚安結束語，讓妳在睡前為心愛的人送上最溫暖的祝福。

1.今天的星星特別亮，因為它們也在為你閃耀。晚安，我的星光。

透過星星的比喻，將對方比作星光，表達了對方在自己心中的獨特地位。

2.閉上眼睛，讓我的愛陪你進入夢鄉。晚安，我的寶貝。

這句話充滿了溫柔與呵護，讓對方感受到無微不至的關懷。

3.今天的疲憊，就讓我的晚安吻帶走。明天見，我的愛。

透過晚安吻的意象，傳遞了對對方的愛意與關心，讓對方在睡前感受到溫暖。

4.晚安，我的守護星。願你在夢裡也能感受到我的保護。

將對方比作守護星，表達了對伴侶的保護與關愛，讓對方感受到安全感。

5.今天的忙碌結束了，讓我們在夢裡相見。晚安，我的唯一。

這句話表達了對對方的思念與期待，讓對方感受到自己在對方心中的獨特地位。

6.晚安，我的小太陽。願你在夢裡也能感受到我的溫暖。

將對方比作小太陽，表達了對對方的溫暖與關懷，讓對方感受到無盡的愛意。

7.今天的煩惱，就讓我的晚安擁抱帶走。明天見，我的寶貝。

透過晚安擁抱的意象，傳遞了對伴侶的愛意與關心，讓對方在睡前感受到溫暖。

8.晚安，我的夢中情人。願你在夢裡也能感受到我的愛。

這句話充滿了浪漫與愛意，讓對方感受到自己在對方心中的重要地位。

結語

這些晚安結束語不僅僅是簡單的告別，更是對伴侶深情的表達。每一句話都充滿了愛意與關懷，讓對方在睡前感受到無盡的溫暖與幸福。無論是情侶還是夫妻，這些晚安小情話都能為彼此的關係增添更多甜蜜與浪漫。

所以，從今天開始，試著用這些晚安小情話來結束一天吧！讓伴侶在睡前感受到溫暖與關懷，讓你們的愛情在每一個夜晚都能得到昇華。

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編輯/李明真撰文

有愛就要大聲說，三不五時就要嘴甜甜的跟伴侶表達愛意，兩人的感情一定越來越好。看似簡單直白的話語，卻蘊含著最真摯的情感，讓人在會心一笑的同時，感受到滿滿的愛意。超懂女人心的小編精選10句撩人情話，讓妳在愛情路上更加得心應手。

1.你知道我最喜歡什麼季節嗎？是和你在一起的每一季。

這句話巧妙地將時間概念與愛情結合，表達出無論何時何地，只要與對方在一起就是最美好的時光。

2.我覺得你像一本有趣的書，越看越想看，越看越喜歡。

將對方比喻為一本書，暗示其內涵豐富，值得細細品味，展現出對對方的欣賞與愛慕。

3.你知道我為什麼近視嗎？因為我看不清這個世界，只能看清你。

用幽默的方式表達對方在自己心中的重要性，將愛情與視覺感知結合，創造出獨特的浪漫感。

4.我覺得你很適合當快遞員，因為你總是把我的心快遞到你的心裡。

將職業與情感傳遞結合，展現出對方在自己心中的特殊地位，同時也帶有俏皮的趣味性。

5.你知道我最喜歡什麼顏色嗎？是你眼睛的顏色。

用對方的特徵來表達愛意，既具體又浪漫，讓對方感受到自己的獨特魅力。

6.你知道我最喜歡什麼水果嗎？是你這個開心果。

用水果來比喻對方的性格特徵，既幽默又貼切，讓對方感受到自己的快樂與幸福。

7.我覺得你很適合當建築師，因為你總能在我心裡建造一座城堡。

將對方的影響力比作建築師的創造力，表達出對方在自己心中的重要地位，展現出浪漫的想像力。

8.你知道我最喜歡什麼動物嗎？是你這個小可愛。

用動物來比喻對方的特徵，既可愛又親切，讓對方感受到自己的寵愛與呵護。

9.我覺得你很適合當畫家，因為你總能在我心裡畫出最美的風景。

將對方的影響力比作畫家的創作力，表達出對方在自己心中的美好地位，展現出浪漫的藝術感。

10.你知道我最喜歡什麼遊戲嗎？是和你一起玩的愛情遊戲。

用遊戲來比喻與對方的相處時光，既有趣又浪漫，讓對方感受到自己的愛意與陪伴。

這些俏皮情話，雖然看似簡單，卻蘊含著深刻的情感。它們不僅能夠在平淡的日子裡增添一絲趣味，更能夠在關鍵時刻表達出最真摯的愛意。無論是初次約會還是老夫老妻，這些情話都能夠讓愛情更加甜蜜，讓感情更加深厚。

在愛情的世界裡，有時候最簡單的表達方式，反而能夠觸動人心。這些情話正是這樣的存在。它們不需要華麗的辭藻，不需要複雜的修飾，只需要一顆真誠的心，就能夠讓對方感受到滿滿的愛意。

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編輯/鄭欣宜撰文

當一個男生對某位女孩產生好感時，其身體語言往往會洩露內心最真實的情感。這些非語言的訊號，比起刻意的言語表達，更能反映出一個人的真實想法。小編要來跟女孩們分享，當男生對女孩有好感時，可能出現的6種「身體自然反應」，記得多留意身邊的男性，看看他們有沒有對妳發出愛的訊號。

1.眼睛離不開妳

眼神交流是最直接的身體反應之一。當男生對女孩有好感時，他的目光會不自覺地追隨女孩的身影，眼神中流露溫暖和關注。這種眼神交流並非刻意，而是內心情感的自然流露。

2.群體之中，身體傾向妳

在群體活動中，男生會不自覺地將身體朝向心儀的女孩，顯示出他對女孩的關注和興趣。這種身體朝向的調整，是為了更好地接收女孩的訊息，並展示自己的開放態度。

3.常常對著妳笑

微笑是最具感染力的身體語言之一。當男生對女孩有好感時，他的微笑會更加頻繁和真誠。這種微笑不僅是禮貌的表現，更是內心喜悅和滿足的外在反映。真誠的微笑能夠拉近人與人之間的距離，增加彼此的親密感。

4.不經意觸碰妳的肩膀

當男生對女孩有好感時，他可能會在不經意間觸碰女孩的手臂或肩膀，這是一種試探性的身體接觸，這種觸碰往往是輕柔且短暫的，但卻能傳達出男生的興趣和親近感。

5.他在模仿妳的行為或反應

如果妳發現，身邊的男性朋友很愛模仿妳的行為或是反應，顯示出他對妳的認同和親近。

6.全神貫注聽妳說話

注意力的集中是另一個重要指標。當男生對女孩有好感時，他會全神貫注地聆聽女孩的每一句話，並給予積極回應。這種注意力的集中，顯示出男生對女孩的尊重和興趣。

結語

當男生對某位女孩有好感時，身體語言會不自覺地洩露內心的真實情感。這些身體自然反應，包括眼神交流、身體朝向、微笑、觸碰、模仿行為等，都是內心情感的外在表現。理解這些身體語言，不僅能夠幫助我們更好地解讀他人的情感，也能夠增進人與人之間的溝通和理解。

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LIVING IN A QUIET PLACE｜當公共空間成了考場，誰還能自在呼吸？

「寧靜車廂」只是最後被壓垮的那根稻草，

當城市不再接納孩子，家與戶外成了孩子最終的避難所

高鐵「寧靜車廂」的爭議，其實只是壓垮眾多父母的最後一根稻草。在那之前，社會早已出現許多對孩童不友善的現象與制度。從部分商場與餐廳張貼「禁止兒童入內」、到住宅社區懸掛「孩童請勿喧嘩」，觀光飯店推出「Adults Only」標語，彷彿孩子的存在，本身就是一種干擾。疫情解封後，這道界線延伸得更遠。航空公司推出「無孩童艙」、高鐵設立「寧靜車廂」，讓「安靜」成為可以被購買的服務。人們開始相信，只要付出足夠的代價，就能買到秩序；而那些哭泣、歡笑、發問的孩子，成了秩序的代價。每當有孩子在公共場域哭鬧，社群上總會掀起兩派對立：一方指責父母「不會教」，另一方反問：「難道孩子沒有搭乘的權利嗎？」這場看似為了「安寧」的行動，逐漸演變成對聲音的過濾、對情緒的懲罰。

孩子不再被視為正在學習的生命，而成了需要被「管控」的雜音。孩子能去的地方越來越少——家與戶外成了唯二安全的選項，而城市的每一個角落，就真的安靜了嗎？

錯得很有禮貌：當邏輯成了偏見的偽裝，「不打擾」成了道德與教育的標準

在飛機上、高鐵中出現了一句令人百思不得其解的對話：「你要吵，不會去買商務艙嗎？」這句話乍聽合理，其實邏輯完全顛倒。商務艙的本質從來不是「隔音艙」或「吵鬧區」，而是代表更寬敞的空間、更快速的登機、更好的服務、更精緻的用餐。它提供的是舒適與效率，不是特權與排他。

但這句話之所以流行，反而揭露了一種潛在的階級心態。我們把「安靜」誤認為一種可以被購買的權利，甚至覺得「有錢的人應該享有更安靜的環境」，而「有孩子的家庭」就該自動遠離。結果，「想要安靜的人」與「被認為製造噪音的人」被對立起來，公共空間的共享精神也被撕裂。

真正的問題不是誰應該去買商務艙，而是我們都該學習把「聲音」變成一種合理的狀態。不只是孩子，更包含長大成人的我們。社會不應該用金錢劃分「誰能被理解、誰應該閉嘴。」

安靜不該是階級的象徵，更不是排除的理由；它應該是一種相互尊重的結果，而不是誰能付得起的奢侈品。

當公共空間變成「無聲競技場」，成人的交談比孩子的哭鬧更能被接受

近年來，公共空間逐漸變成一場無形的「安靜競技場」。誰最安靜、誰最守規矩、誰最不打擾他人，成了被默默評分的標準。大人開著視訊會議、用擴音講電話、擴音看著影片、在公共空間高談闊論，卻鮮少有人上前制止；但孩子在餐廳因為開心而笑得太大聲、在車廂問了幾個好奇的問題、在飛機上因不適而嚎啕大哭，卻成了部分追求安靜的人，所不能理解的「眾矢之的」。

社會在維持秩序時，我們往往選擇性地對弱勢開口。我們不敢對陌生的大人說「請小聲一點」；不敢對身材高碩威武的男性說「請你關掉擴音」。卻選擇在孩子哭鬧時，用眼神或手機鏡頭，要求他閉嘴；要求爸媽控制。

這不只是禮貌的爭議，而是一種潛在心理學中的權力結構：人性選擇挑軟的柿子，因為那樣最安全。

「公共教育」的教室在不在學校，更不在家裡

在網路論壇與社群上，有一種聲音是「我花錢吃飯，為什麼要忍受小孩吵？」但餐廳的存在，本就不是讓所有人達成「同一種安靜」。它是一個用餐的場所——有朋友談笑、有家人慶生、有情侶安靜約會，這些都是人與人共處的樣貌。而孩子當然也能合理的嬉笑、好奇詢問與開心大笑，父母與孩子都不該成為另類焦點，而是希望他們在大環境裡漸漸學習社會化的生活。學會點菜、等餐、與服務生互動，這些看似微小的過程，正是孩子理解社會規則、練習同理的「公共教育」。

「公共教育」從來不只在學校課堂，而發生在每一張餐桌、每一趟車程、每一個公共場合。孩子透過觀察、模仿與回饋，學會如何與社會互動；而社會，也應該在這些互動中學會包容。若孩子被排除在公共空間之外，那麼失去的不只是聲音，而是整個社會學習理解的機會。

我們不能一邊要求孩子「理解世界」，卻又在他想要參與世界時，把門關上。

當文明開始用「理想分貝表」審判他人

家，成了被迫安靜的避難所

無論高鐵也好、飛機也罷，都只是一種交通工具；而餐廳更是一個用餐環境。它們的存在，是為了讓人移動、讓人相聚，不是為了滿足誰心中那把「理想分貝表」。然而，這個社會逐漸形成一種新的秩序：孩子能待的地方越來越少。家，成了被迫安靜的避難所；戶外，成了唯一能笑、能說話、能唱歌的地方。城市的每一處公共場合——車廂、劇院、餐廳——都默默地發出訊息：請你們小聲一點、再小聲一點。

我們口口聲聲說要教孩子「學會社會化」，卻把整個社會關成靜音室。當一個城市讓孩子只能在家裡學習規矩、在戶外釋放天性，那並不是文明的進步，而是理解的倒退。當文明開始用「理想分貝表」審判他人，所謂的秩序就不再是共存的結果，而是排除的開端。真正的文明，不在於誰能控制聲音，而在於誰願意傾聽。

把孩子帶回家或是走向戶外，高鐵、飛機與餐廳就真的安靜了嗎？