好想閃光get!線上交友怎麼挑出好人選 觀察六大性格特質 避開交友地雷

2023-07-31 09:00

圖/Unsplash
圖/Unsplash

文/安潔拉.雅赫拉

有些人個性總是不合拍,其他人則像手套一樣合手。但在我們檢視你適合什麼個性的人之前,我們先檢視背後的心理。

首先,個性一輩子都一樣嗎?還是會完全反映環境,例如你的出身、你目前人生的階段或你相處的人?其實答案是⋯⋯很複雜。

有一群研究者對2,748項研究進行「整合分析」(意即數個研究報告分析),歷時五十年,總共找了4,558,903組雙胞胎。這是極大量的資料,而他們想解開的祕密是我們的個性是否和遺傳有關。結論呢?我們有大約49%的個性遺傳自父母。

我們天生有固定的特質。我們的個性會決定我們的生活。它們會影響生活的方方面面,像人生的決定、我們的幸福、我們樂觀和健康與否。我們的個性包括行為、情緒、動機和思考模式。我們有人外向、愛好社交,有人則喜歡待在陰影中。有人會因為新經驗和環境感到興奮,其他人則會因新環境感到備感壓力,心生煩躁,或令人生畏。心理學中,我們會討論五大性格特質(the Big Five)。這是討論個性時最常採用的模組。上千研究累積下,五個廣泛的類型漸漸浮現。人人都有這五項特質,程度不一。其他特質通常會視為變化或細微差異。五大性格特質也簡稱為OCEAN:

♥ 經驗開放性(openness to experience):好奇、聰明、冒險、創造性、創意性和想像力。

♥ 謹慎性(conscientiousness):注重細節、挑剔、有效率、可靠、有組織、目標明確、計劃型、多產、自律、忠實、傳統、傾向控制衝動。

♥ 外向性(extroversion):外向、喜愛人群、自信、樂觀、話匣子、充滿活力、熱情、善於社交、通常是天生的領導者。

♥ 親和性(agreeableness):溫暖、體貼、富同情心和同理心、樂於幫助他人、友善、可靠、大方、寬容和合群。

♥ 情緒不穩定性(neuroticism):在這特質得高分的人會表達許多負面價值,具有焦慮傾向、有罪惡感、緊張、情緒不穩定、憂鬱、容易激動和對壓力敏感。

五大性格特質包含五個基本的人類特質。但我相信我們漏掉一個特質。在約會世界和日常對話中,我有觀察到感情裡有這個特性。例如,交友軟體你通常會填入自介。你會寫下一點關於自己的事,說明你在尋找的對象。常見到有人寫自己「有主見」或「個性隨和」。這暗示他們在找相對的另一伴,「強勢」的人在找「隨和」的人,反之亦然(例外很少)。對其他人來說,這大多是在描述個性,也是他們在「強勢/隨和」光譜上的位置。當然,既然是光譜,事情便不是非黑即白。我們全都在光譜上某一處。你不會想跟太過強勢的人談感情,他可能會利用、虐待、羞辱你或不尊重你的界線。強勢的人如果個性殘酷,那就有傷害性。所以我會在五大性格特質中加入社會支配傾向(social dominance orientation),讓它成為六大性格特質(我也不是第一個這麼做的)。根據不同的情況,六大性格特質都有理想值,甚至強勢也一樣。如果你太強勢,你會把朋友逼走,沒人喜歡惡霸。但如果你太隨和,你會變得太脆弱,失去他人的尊重。

通常你可以透過自介和照片,清楚看出一個人的個性,像是他們的語氣、選擇的內容和使用的文字。如果你親自見面,線索會像聖誕樹上的燈一樣四處閃爍,包括肢體語言、姿態、表情或手部動作的速度和意圖。例如愛記仇的人面對再小的事都會受到刺激,寬容的人則會忽略小事,過得比較開心。外向的人在社交場合都是靈魂人物。你有沒有打掃浴室,一絲不苟的人一眼就能發現,懶散的人甚至連自家水槽的碗盤都不會發現。

我想說的是:我們一定要了解個性和特質背後的心理機制。這能決定什麼樣的人適合你。有些特質會相衝,有些則能互補(強勢/隨和就是個淺顯易見的例子)。有的特質初見很迷人,後來魅力會慢慢退去。一開始請問問自己:在一段健康穩固的感情中,你適合什麼樣的人?你喜歡超級坦白、直話直說的男人嗎?專注自我提升的人?還是冒失鬼?你喜歡激勵身旁所有人的女孩?還是慢條斯理的人?或講究小細節的人?找出你的需求需要耐心。你通常跟誰在一起感覺最好?其實,你在外頭約會一陣子會慢慢搞清楚這一切。你會漸漸了解自己感覺適合什麼樣的人。

喜歡某種人的陪伴是一回事。另一個需要考量的是你的個性會如何影響你未來的生活。我們的特質會影響生活的品質和程度。例如認真的人通常會活得比別人長壽,比較不容易離婚,(平均而言)在工作場域會更成功。他們前途光明。另一方面,情緒不穩定的人通常會有較短的壽命,更容易離婚。負面的個性通常會導致負面的後果,正向的特質會導致正向的結果,感情也不例外。常識在這裡都適用,而氣質很重要!一般來說,你愈正向、愈有主見,(根據研究證實)你愈有機會擁有成功的關係。

書名:《線上愛情學:心理學家約會心法全公開,讓奇蹟從下一次滑動發生!》
作者:安潔拉.雅赫拉
出版社:木馬文化/讀書共和國
出版時間:2023年5月31日
書名:《線上愛情學:心理學家約會心法全公開,讓奇蹟從下一次滑動發生!》
作者:安潔拉.雅赫拉
出版社:木馬文化/讀書共和國
出版時間:2023年5月31日

黃金特質和不幸的人格

我們要找好伴侶,避開地雷。這兩組人都落在六大性格特質分類中。

你想尋找的特質是親和性。對方會對他人展現出溫暖、同情和體貼,願意合作,維持真誠。

另一方面,情緒不穩定的對象則必須避開。對方會易怒、反覆無常、太愛批評、固執、專橫、情緒不穩定。我們是否遇到前者或後者通常都能在訊息察覺出跡象,親和的人會散播正能量,情緒不穩定的人散播負能量。

●本文摘自木馬文化/讀書共和國出版之《線上愛情學:心理學家約會心法全公開,讓奇蹟從下一次滑動發生!》。


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