在山裡找回閃閃發光的自己！物理治療師沈怡汝：勇敢愛情斷捨離，更清楚自己追尋的目標

物理治療師沈怡汝外表看來瘦弱文靜，但其實是個陽光強悍的山系女子，從小愛山、在山林裡學會自由和無畏，讓她有勇氣割捨無法再繼續下去的戀情，更將山林體會結合早產兒物理治療，讓山女子的勇氣成為助人的利器。

全新女性網站「女子漾」鼓勵人們「愛自己的每個樣子」，沈怡汝接受女子漾專訪，分享走入山林的契機，和如何擁抱自己的每個面貌。

氣喘兒在山林裡被療癒

沈怡汝從小就有氣喘問題，嚴重到每年都會住院，醫生建議她要養成運動習慣。她的父母喜歡往山上跑，總會帶著孩子到郊山走步道，大口呼吸新鮮空氣，也培養好體力。

小學六年級，父母為她報名在山上自給自足的營隊，必須想辦法在森林裡居住多日，在沒有任何3C產品的干擾和現代補給品的援助下，活回原始生活的面貌。

營隊中，老師鼓勵學生們認識山林間的植物、樹木，有很多同學無法接受森林裡的不便，但她發現自己很喜歡抱著樹木、觀察生態、追逐動物足跡，成為愛上山林的契機。

為了增加心肺能力，沈怡汝也學跳芭蕾舞、現代舞，一路從國小跳到高中，曾經考慮把它當未來工作，但家人擔心舞者職涯生命短，高中時沈怡汝因緣際會下參訪舞團相關產業，發現國際舞團來台表演時，都會有很多治療師隨隊，「既然我不能成為舞者，我就成為幫助舞者的人吧！」決定大學報考物理治療系

結束論及婚嫁的長跑戀情

沈怡汝曾經有段經營近十年的感情，雙方一起學習、成長，從青澀的少年少女，蛻變到論及婚嫁、走向下一階段人生里程碑的機會點。

後來，對方到美國念書，雙方雖努力維繫情感，但台灣、美國日夜顛倒，加上疫情影響，兩人的感情越來越趨向理智平淡。彼此都知道，好像不該這麼消極的面對這段感情，但沒有人願意先開口。

「對方想待在美國工作，但我想留在台灣，在山上久了，我更發現我真的好愛台灣，我有真的那麼想去美國生活嗎？」在山上，去除了平日的紛擾和影響，沈怡汝和自己用心對話交心，回歸到自己內心的渴望和需求。

有一天，就好像突然被點醒了一樣「我喜歡在山上看到真正的自己，這樣的我，鼓勵自己去追求自由」她決定開始面對彼此之間的這個狀況，最後和前男友和平地分手，祝福彼此有更好的未來。

我好像原本就該屬於山裡

「上山吧，在山上的我是最有自信的我，就好像我本來就屬於那裡一樣」沈怡汝表示，山林給了她勇氣，有對生命有了全新的體會。

有一次她擔任領隊，在玉里大地震後一個多月攀登八通古道，雖然之前曾經挑戰過，也知道原本的地形樣貌，但震後山裡的落石崩塌沒有實際照片可以參考，原本預期第一天就推到抱崖山屋，卻因沿途小崩塌眾多，需要自己踩點開路，路況不佳比預期時間多了很多時間。

眼看天色漸黑，必須趕快帶著隊友到山屋裡煮食、入睡，沒想到山屋前方道路中斷，映入眼前的是先前走過小崩塌十倍以上的大崩塌，完全看不到路怎麼走，崩塌角度有將近70度。

沈怡汝嘗試背著重裝，爬高繞或是橫渡崩塌點，但採了兩三步之後，就發現崩塌狀況太危險，「山永遠在，現在硬闖，隊友會危險，我要活下來，我也要讓隊友活下去！」當下決定撤退露宿在古道上，查看比較近可以取水的地方，緊急迫降，用睡袋、地墊就入睡了。

做自己喜歡的事情 成為閃閃發光的自己

對於生命的珍惜，也讓她在物理治療領域更細心溫柔。成為物理治療師七年多的時間，沈怡汝專精早產兒治療，在早產兒只有手掌大小時，協助嬰兒可以有好的動作，做到喝奶、不會喘，讓孩子可以好好長大。

最讓沈怡汝開心的是，早產兒因為生長遲滯、發育不完全，吃得不好，喝奶和吞的協調不好，在她的幫助下，原本必須用口胃管灌食的孩子，慢慢可以自己進食，她也持續追蹤陪伴孩子們一路長大，看到他們會爬、會走，讓她充滿成就感。

未來，她也希望進修成為森林治療師，透過在山林的學習，幫助更多早產兒孩子，和物理治療現場，能夠透過不同的方式，找回健康快樂的人生。

在山林裡，沈怡汝找回自己、找回自信和快樂，透過女子漾，她也希望鼓勵更多人「愛自己的每個樣子」：

做自己喜歡的事情的時候，是會默默閃爍的，就好像整個宇宙都在支持著你一樣。所以勇敢去享受、去體驗、去追尋自己所愛，在這片大地閃閃發光著！

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