過度換氣會暈倒的弱女子 挑戰百岳心跳加速、大口呼吸暢快 內灣最美民宿闆娘:感激願意行動的自己!

2023-05-03 10:21

到新竹縣充滿懷舊風情的內灣老街旅行,很難不被古樸典雅的「遷徙咖啡民宿」所吸引,一手打造這間網美民宿的闆娘黃舒婷,過去體弱多病,透過運動找回勇氣和體力,「不在民宿的日子,就在運動的路上!」

黃舒婷過去體弱多病,透過運動找回勇氣和體力。圖片由黃舒婷授權「女子漾」刊登
黃舒婷過去體弱多病,透過運動找回勇氣和體力。圖片由黃舒婷授權「女子漾」刊登

全新上線的「女子漾」網站,陪女孩們「愛自己的每個樣子」。黃舒婷接受女子漾專訪,分享如何從困頓的體能狀況,到堅強勇敢的自我改變。

看醫生吃藥變成生活的日常

黃舒婷表示,天生免疫系統不好,從小就疾病纏身常常跑診,感覺胸悶頭暈,人太多時會緊張,換氣比較快速,出現手麻頭暈症狀。國小一年級時,她就泌尿道發炎反覆發作,常去婦產科,卻一直找不到病因,看醫生吃藥變成生活的日常,只能與生病共存。

大學時,她就讀設計系天天熬夜,身體變得更差。有陣子靠吃藥抑制病情,卻服藥過度導致腎臟發炎、發高燒上吐下瀉。有一次參加演唱會,卻突然無法呼吸,連從人群走出來都做不到,直接暈倒在地上,被背出來到護理站。

過去的黃舒婷不喜歡運動,五年多前,她到日本旅遊走訪伏見稻荷,第一次走這麼久的步道,走得滿身大汗,但是過程感覺非常的享受,從此愛上登山。「被森林療癒原來那麼棒,運動心跳加速的感覺讓我著迷,從此開始喜歡爬山。」

後來,黃舒婷又到越南、韓國爬山,也開始在台灣各地爬山,至今挑戰完成20幾座百岳,不知不覺發現身體越來越健康,原本過度換氣、婦女病、體能問題都不藥而癒,體態也開始改變、精神變得更好,感覺掌握了自己的人生。

黃舒婷過去體弱多病,透過運動找回勇氣和體力。圖片由黃舒婷授權「女子漾」刊登
黃舒婷過去體弱多病,透過運動找回勇氣和體力。圖片由黃舒婷授權「女子漾」刊登

想看看世界 一直體驗、一直探索

身體變健康了,心也跟著變強大了。因為想看看世界,想一直體驗、一直探索,黃舒婷總是勇於嘗試。她會規劃三天兩夜阿里山尋找鹿角之旅,只走人煙罕至的道路,深入到很少人探訪的小徑,觀察山羊、山羌、水鹿的窩,在安全的情況下,進行深度山林探險。

運動的過程中,黃舒婷會不斷自己跟自己對話,可以整理很多自己過去的情緒,過不去的糾結都可以獲得釋放,每次運動完心情都很放,更愛上熱愛運動與體驗,

黃舒婷去年開始慢跑,參加了兩場馬拉松比賽,也嘗試了自由潛水與滑雪。透過體驗各種運動,開拓了視野、衝擊了價值觀,也帶來了人生觀的新方向,認識了許多志同道合的朋友。

因喜歡旅行、喜歡做小點心,她一直夢想未來可以開一個由她一手打造設計的民宿。大學畢業後,她曾經在設計相關產業工作兩年,但在辦公室畫圖、算預算,世界越來越小。

有一次,她到內灣旅遊,意外發現廢棄半年以上的老屋正在出租,外觀正是理想中的古樸風格,無法克制衝動,立刻決定要租下它實現開民宿夢想。黃舒婷請從事木工裝潢的父親擔任大助手,男友負責餐點,一起打造出「遷徙咖啡民宿」,實現創業夢想。

黃舒婷,過去體弱多病,透過運動找回勇氣和體力。圖片由黃舒婷授權「女子漾」刊登
黃舒婷,過去體弱多病,透過運動找回勇氣和體力。圖片由黃舒婷授權「女子漾」刊登

別讓想做的事留在腦海裡

和另一半一起經營事業,和單純談感情不同,難免會遇到爭執。「第一年草創期因為很慌亂反而感情甜蜜,第二年開始會有些爭吵,兩個人做事習慣不一樣,例如碗何時洗也會吵。」

黃舒婷笑說,第三年後,決定直接把想法說出來,好好溝通,把工作內容分清楚,不去干涉對方的領域,做好自己分內的,偶爾交流可以,但透過信任讓對方好好發揮。

如今,遷徙咖啡民宿已經創設7年,成為網美咖啡廳、背包客喜愛的特色民宿。黃舒婷也和男友找到更好的相處方式,例如她愛爬山、潛水,男友喜歡讀書、看電影,後來發現彼此都喜歡慢跑,就一起去跑馬拉松,找到很好的平衡點。

從體弱多病到熱愛運動、從待在辦公室的苦悶設計師到內灣最美民宿闆娘,黃舒婷的夢想,一個一個實現。

她說,有好的裝備才會有好的體驗,有好的體驗就會想繼續享受這些體驗。因她只要想爬山就去買登山裝備、想潛水就去買蛙鞋,買裝備後就沒有理由不去做這些運動,「當我開始後,很感謝自己願意開始!」

透過女子漾,她也希望鼓勵更多人,想要「愛自己的每個樣子」,可以這樣做:

想做的事別再想了,將行動力拿出來,透過刻意的練習,點一點慢慢來,就可以將想做的事變成習慣,某一天回頭看,你會感激自己行動了。

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