2023-05-03 10:21
女子漾/編輯張念慈
過度換氣會暈倒的弱女子 挑戰百岳心跳加速、大口呼吸暢快 內灣最美民宿闆娘：感激願意行動的自己！
到新竹縣充滿懷舊風情的內灣老街旅行，很難不被古樸典雅的「遷徙咖啡民宿」所吸引，一手打造這間網美民宿的闆娘黃舒婷，過去體弱多病，透過運動找回勇氣和體力，「不在民宿的日子，就在運動的路上！」
全新上線的「女子漾」網站，陪女孩們「愛自己的每個樣子」。黃舒婷接受女子漾專訪，分享如何從困頓的體能狀況，到堅強勇敢的自我改變。
看醫生吃藥變成生活的日常
黃舒婷表示，天生免疫系統不好，從小就疾病纏身常常跑診，感覺胸悶頭暈，人太多時會緊張，換氣比較快速，出現手麻頭暈症狀。國小一年級時，她就泌尿道發炎反覆發作，常去婦產科，卻一直找不到病因，看醫生吃藥變成生活的日常，只能與生病共存。
大學時，她就讀設計系天天熬夜，身體變得更差。有陣子靠吃藥抑制病情，卻服藥過度導致腎臟發炎、發高燒上吐下瀉。有一次參加演唱會，卻突然無法呼吸，連從人群走出來都做不到，直接暈倒在地上，被背出來到護理站。
過去的黃舒婷不喜歡運動，五年多前，她到日本旅遊走訪伏見稻荷，第一次走這麼久的步道，走得滿身大汗，但是過程感覺非常的享受，從此愛上登山。「被森林療癒原來那麼棒，運動心跳加速的感覺讓我著迷，從此開始喜歡爬山。」
後來，黃舒婷又到越南、韓國爬山，也開始在台灣各地爬山，至今挑戰完成20幾座百岳，不知不覺發現身體越來越健康，原本過度換氣、婦女病、體能問題都不藥而癒，體態也開始改變、精神變得更好，感覺掌握了自己的人生。
想看看世界 一直體驗、一直探索
身體變健康了，心也跟著變強大了。因為想看看世界，想一直體驗、一直探索，黃舒婷總是勇於嘗試。她會規劃三天兩夜阿里山尋找鹿角之旅，只走人煙罕至的道路，深入到很少人探訪的小徑，觀察山羊、山羌、水鹿的窩，在安全的情況下，進行深度山林探險。
運動的過程中，黃舒婷會不斷自己跟自己對話，可以整理很多自己過去的情緒，過不去的糾結都可以獲得釋放，每次運動完心情都很放，更愛上熱愛運動與體驗，
黃舒婷去年開始慢跑，參加了兩場馬拉松比賽，也嘗試了自由潛水與滑雪。透過體驗各種運動，開拓了視野、衝擊了價值觀，也帶來了人生觀的新方向，認識了許多志同道合的朋友。
因喜歡旅行、喜歡做小點心，她一直夢想未來可以開一個由她一手打造設計的民宿。大學畢業後，她曾經在設計相關產業工作兩年，但在辦公室畫圖、算預算，世界越來越小。
有一次，她到內灣旅遊，意外發現廢棄半年以上的老屋正在出租，外觀正是理想中的古樸風格，無法克制衝動，立刻決定要租下它實現開民宿夢想。黃舒婷請從事木工裝潢的父親擔任大助手，男友負責餐點，一起打造出「遷徙咖啡民宿」，實現創業夢想。
別讓想做的事留在腦海裡
和另一半一起經營事業，和單純談感情不同，難免會遇到爭執。「第一年草創期因為很慌亂反而感情甜蜜，第二年開始會有些爭吵，兩個人做事習慣不一樣，例如碗何時洗也會吵。」
黃舒婷笑說，第三年後，決定直接把想法說出來，好好溝通，把工作內容分清楚，不去干涉對方的領域，做好自己分內的，偶爾交流可以，但透過信任讓對方好好發揮。
如今，遷徙咖啡民宿已經創設7年，成為網美咖啡廳、背包客喜愛的特色民宿。黃舒婷也和男友找到更好的相處方式，例如她愛爬山、潛水，男友喜歡讀書、看電影，後來發現彼此都喜歡慢跑，就一起去跑馬拉松，找到很好的平衡點。
從體弱多病到熱愛運動、從待在辦公室的苦悶設計師到內灣最美民宿闆娘，黃舒婷的夢想，一個一個實現。
她說，有好的裝備才會有好的體驗，有好的體驗就會想繼續享受這些體驗。因她只要想爬山就去買登山裝備、想潛水就去買蛙鞋，買裝備後就沒有理由不去做這些運動，「當我開始後，很感謝自己願意開始！」
透過女子漾，她也希望鼓勵更多人，想要「愛自己的每個樣子」，可以這樣做：
想做的事別再想了，將行動力拿出來，透過刻意的練習，點一點慢慢來，就可以將想做的事變成習慣，某一天回頭看，你會感激自己行動了。
延伸閱讀
喚醒臀肌、核心肌群與腹肌，物理治療師５動作矯正骨盆前傾和腰痠！
｢女子漾｣愛自己的每個樣子！ 【女子漾】提供女性優質生活的體驗與想像，最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享，都能在這裡看到！YT：女子漾https://www.youtube.com/@udngpower
Fb：https://www.facebook.com/udnGpower
IG：https://www.instagram.com/udnGpower
FB留言