2023-05-25 08:10
吃飽才有力氣瘦
彩虹餐盤🌈減醣料理之義式香草櫛瓜雞肉捲
🐔義式香草櫛瓜雞肉捲（去骨雞腿排、櫛瓜）
🥕橄欖油拌彩蔬（紅蘿蔔、豆芽菜、黃椒）
🥬苦茶油拌皇宮菜
😋涼拌川耳
🍚日本紅豆
材料：
去骨雞腿排、櫛瓜、義式香草、鹽巴
步驟：
1.去骨雞腿排切小塊，加入義式香草、鹽巴，用食物調理機攪打成泥
2.用刨刀將櫛瓜刨成長條，將步驟1的雞肉泥用小湯匙鋪平在櫛瓜上並捲起
3.烤盤鋪上烘焙紙，放上櫛瓜雞肉捲稍微刷一點橄欖油，烤箱上下火160度15分鐘即完成
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