書單推薦︱讀《原生家庭木馬快篩：三步驟解鎖並拋棄繼承家族負向印記》為人生中的鬼打牆模式找到破解的出口

書名裡的木馬程式代表了讓你人生中不斷重蹈覆轍的限制性信念，

就像希臘軍隊靠著木馬屠城拿下特洛伊，

很多時候都是我們自己親自打開城門，親自把木馬迎進城裡。

就如同透過潛意識的心門，不斷讓這些挫折在未來人生裡持續阻礙自己，

因次要中斷禍不單行的木馬輪迴，就必須快篩出木馬程式，並迅速撲殺掉，

用重新的視角和維度看見問題，進而破解難題。

一. 如何破解木馬程式 :

將自我價值感和成就感與舊有角色進行脫鉤。

每次都要選擇與過去不同的應對方式形成習慣， 用新反應覆蓋原劇情的反應模式。

二. 父母為子女烙下的負向印記，將嚴重影響孩子的自我價值感

許多人總是遇到渣男渣女就是陷入這樣的木馬程式，

父母的影響很大程度會投射到自我的關係之中，

練習從爸媽過去曾對你說出什麼印象深刻的話，並從這句話找出負向頻率，

對自己形成的制約，例如 : 恐懼、擔心、貶低自己等等，

學習當下察覺，立即修正，都有機會把自己引導到更和諧的關係。

三. 金錢與財務的木馬程式

裡面有幾個好賭成癮的角色，潛意識覺得自己輸家身分，

總有天能鹹魚翻身，相信每一次的下注都有辦法翻盤爆富，

就把家庭很人生變成人間地獄，許多家中成員有賭博習慣的孩子，

長大不是過度節省，以免重蹈覆轍，不然就是學會家長對金錢的不重視，

同樣揮霍無度或是賭博、參與高風險投資等等，

盡早意識到家庭的負向印記，把錢坑補滿，清償債務，

才不會陷入為錢疲於奔命，卻逃不出死循環的恐怖輪迴中。

最近深刻體會到心靈的愉快對於身體的影響有多重大，

本書清除腦內的木馬方程式就像是掃毒軟體一樣，

揪出深根已久的有害毒素，並學習用刻意練習的方式養成新習慣，

不斷去嘗試進而改變原有的糟糕循環，當頻率對了，我們就能活得開心，

也能讓我們的生命劇本更加充盈豐盛，提升維度並翻轉命運。

《原生家庭木馬快篩：三步驟解鎖並拋棄繼承家族負向印記》

作者： 李欣頻

出版社：方智

出版日期：2022/04/01

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