暑假是驗收家長親子關係的時刻！ 5 招教你有效建立正向親子互動

校門開，孩子放假了，家長與孩子互動的時間瞬間增加了許多。除了安排孩子個人參加夏令營，補習班，暑期輔導等活動外，也是建立親子關係的好時機，以下列出幾種好好陪伴孩子的方式，讓我們先來自我檢視並設定暑假目標吧！

寫下我希望暑假可以___天至少正向回饋孩子一次。

2.專心陪伴孩子：包含認真聽孩子分享，陪孩子玩一場遊戲，一起做飯，跟孩子外出旅遊且全程關注孩子。

寫下我希望每天(每週)至少好好陪伴孩子___分鐘。

3.聚焦在孩子進步及做的好的部分：凡事都有好壞兩面，有意識的找出好的一面。像是孩子打電話稱會晚回家，聚焦在孩子願意主動打電話告知，而非關注在孩子晚回家。

每天(每週)觀察到孩子好的部分，並寫下至少___點。

4.給孩子一段自由決定和安排的時間：讓孩子學習對自己負責，承擔自己決定的結果。如果家長對這點有擔憂，可以設定不能做的底限範圍，再視孩子狀況決定是否放寬。

我打算每週給孩子___小時自由安排的時間，前提是_________________

5.議題討論：依孩子年齡層，挑選合適的議題，開放的與孩子討論。重點在不指責、不批判，好好聽孩子講述想法。議題包含霸凌，人際問題，性教育，詐騙等。

我預計每___跟孩子討論一個議題。

更多親子關係探索活動與課程可上「名日文化」臉書