2024-06-21 07:00
Yuma
上班日究極提神大法 ! 哪一個對你比較適用呢😆
來聊聊一個無比真實的事情( •́ὤ•̀)
就是上班的時候難免因為血糖過高、前一天沒睡好等等導致精神不濟影響工作與學習
這種時候不但效率很低還會做事做的很痛苦
上網查提神方法感覺還沒有幾個管用
還是是我的睡魔太過強大了捏....(◜◔。◔◝)
注意📜今天的分享不含任何醫療效果作用/提示、意不在推薦任何產品,請知悉。
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喝咖啡
我想這應該是大家上班想睡覺的慣用操作了來上一杯濃郁的咖啡試圖提神
但實在是提神效果有限
每天喝的話,小資精神真的!不!允!許!
本小資星人強烈譴責這種不小資行為!
可是咖啡好喝(放錯重點)
聽PODCAST / 喜歡的連續劇/音樂
戴上耳機認真專注之餘我會聽一些比較平淡不會太有劇情的播報類節目
像是唐綺陽老師的唐陽雞酒屋,語氣穩穩的、舒服的感覺
很容易就進入專注的世界裡面
或者是聽甄嬛傳也有同樣效果
身為甄嬛傳十級學者,只用聽的也知道演到哪一個橋段
一樣不會影響到專注度,甄嬛傳也不會有突然大吼大叫的場面把你帶回現實
某方面來說真是輔助專注力的一大福音ヽ(●´∀`●)ノ
(不過也不一定要甄嬛傳啦,只要不會大吼大叫的劇都可以,只是實測下來甄嬛傳對我最有用😆)
還有一個是聽音樂的部分
如果是很需要專注、在想事情的時候
我會在Youtube尋找一些沒有歌詞的閱讀音樂
這樣的音樂內容也會趨於平緩、輔助專注
也不會讓人想睡覺,這個推推!
吃喉糖
吃喉糖後喝一口冰水
這是我最後的大絕招!而且無敵管用不需要圖片上的那個喉糖,只要涼涼的喉糖都可以
只是我個人喜歡它的甘草味,也不會太甜導致吃起來有負擔感
吃喉糖讓整個腦袋有點涼涼的感覺,自然就不會想睡覺
如果這時候再搭配一口水,那種直衝天靈蓋的感覺真的會一秒醒過來!
不過如果你買的喉糖是很涼的類型
還是建議配水就好,不用到冰水
不然真的會醒過頭(認真)
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好滴!今天的短分享就到這
最後一招我真的很愛欸不跟你們開玩笑
希望我的私藏小妙招也對你們有用~
或者你們有什麼秘訣也可以分享一下呀(✧≖‿ゝ≖)
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