上班日究極提神大法 ! 哪一個對你比較適用呢😆

2024-06-21 07:00

來聊聊一個無比真實的事情( •́ὤ•̀)

就是上班的時候難免因為血糖過高、前一天沒睡好等等導致精神不濟影響工作與學習

這種時候不但效率很低還會做事做的很痛苦

上網查提神方法感覺還沒有幾個管用

還是是我的睡魔太過強大了捏....(◜◔。◔◝)

注意📜今天的分享不含任何醫療效果作用/提示、意不在推薦任何產品,請知悉。

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咖啡

我想這應該是大家上班想睡覺的慣用操作了

來上一杯濃郁的咖啡試圖提神

但實在是提神效果有限

每天喝的話,小資精神真的!不!允!許!

本小資星人強烈譴責這種不小資行為!

可是咖啡好喝(放錯重點)

聽PODCAST / 喜歡的連續劇/音樂

戴上耳機認真專注之餘

我會聽一些比較平淡不會太有劇情的播報類節目

像是唐綺陽老師的唐陽雞酒屋,語氣穩穩的、舒服的感覺

很容易就進入專注的世界裡面

或者是聽甄嬛傳也有同樣效果

身為甄嬛傳十級學者,只用聽的也知道演到哪一個橋段

一樣不會影響到專注度,甄嬛傳也不會有突然大吼大叫的場面把你帶回現實

某方面來說真是輔助專注力的一大福音ヽ(●´∀`●)ノ

(不過也不一定要甄嬛傳啦,只要不會大吼大叫的劇都可以,只是實測下來甄嬛傳對我最有用😆)

還有一個是聽音樂的部分

如果是很需要專注、在想事情的時候

我會在Youtube尋找一些沒有歌詞的閱讀音樂

這樣的音樂內容也會趨於平緩、輔助專注

也不會讓人想睡覺,這個推推!

吃喉糖

吃喉糖後喝一口冰水

這是我最後的大絕招!而且無敵管用

不需要圖片上的那個喉糖,只要涼涼的喉糖都可以

只是我個人喜歡它的甘草味,也不會太甜導致吃起來有負擔感

吃喉糖讓整個腦袋有點涼涼的感覺,自然就不會想睡覺

如果這時候再搭配一口水,那種直衝天靈蓋的感覺真的會一秒醒過來!

不過如果你買的喉糖是很涼的類型

還是建議配水就好,不用到冰水

不然真的會醒過頭(認真)

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好滴!今天的短分享就到這

最後一招我真的很愛欸不跟你們開玩笑

希望我的私藏小妙招也對你們有用~

或者你們有什麼秘訣也可以分享一下呀(✧≖‿ゝ≖)

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延伸閱讀📜

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