【 星期整聊事|給跟我一樣不懂得愛自己的你】: 擁抱成熟自我的第一課

2024-03-26 15:24

-文;編/羽昊 Pic /Pinterest

在這個繁忙的工作環境中,時常會感到壓力重重,尤其每天要去不同的辦公室奔波,與各式各樣的同事互動。還記得在之前的辦公室裡有一位同事「娜姐」,總是讓我很好奇,因為她總是卡點來,又卡點下班,但又能完成老闆交付的任務。

娜姐是一位年紀比我大許多的姐姐;每次下午,當我走進辦公室時,總能看到她手持一杯星巴克的咖啡,但她每次來都跟我們微笑點點頭,之後紮起馬尾,一言不發地開始工作。

在我準備管換到另一個環境時,剛好看著她也要出去處理事情,但她總是看起來那麼從容,不像我總是帶得那麼多的材料和資料,有時真的很羨慕她。

就在我剛好要離職的前幾天,娜姐忙完剛進辦公室,我買了甜點走過到她辦公桌,感謝她這幾年的照顧。

我 :「為什麼妳可以總是那麼從容和下午來一杯的星巴克。」

娜姐開玩笑說道「羽昊你跟我那麼久就只記得星巴克?」

我急忙解釋只是好奇,娜姐說到「其實我們總是為了工作奔波,有時為了別人客戶同事,但卻忘了為了自己,好好照顧自己。」

在這個繁忙的世界中,愛自己是一件重要的事情。我意識到,要真正愛自己,需要給自己一些關愛和呵護。以下是三種方式讓我們如何學會更好地愛自己:

1. 尋找自我:遠離繁忙的城市,給自己一段寧靜的時間,好好地聆聽內心的聲音。透過冥想和自我反省,我發現了自己獨特的價值和目標。這種尋找自我,讓我更加了解自己,並且接受自己的不完美。

2. 照顧身心: 愛自己也意味著照顧好自己的身心健康。我學會了保持良好的生活習慣,包括健康飲食、充足睡眠和適量運動。當身體得到充分的休息和營養時,心靈也會變得更加穩定和平靜。

3. 擁抱獨特:每個人都是獨一無二的,我開始學會擁抱自己的獨特之處。不再比較自己和他人,而是珍惜自己的特點和價值。這種擁抱獨特,讓我更加自信,也更加愛自己。

愛自己是一個持續的過程,需要不斷地努力和關注,才會懂得愛自己。也許當我學會如何愛自己時,才能更好的去愛他人和這個世界。


從以前到現在,我寫了很多愛自己的文章,或是也嘗試了很多方式,但娜姐是第一個我認識完全詮釋懂愛自己的方法的人,雖然真的有時很討人厭,但卻可以把自己的生活好好過一遍。

給跟我一樣不懂得愛自己的你。

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