寒流來注意!心肌梗塞機率升 醫:睡眠呼吸中止症可能是關鍵
▲圖說: 睡眠呼吸中止症可能導致三高、心肌梗塞等疾病發生
原文出處:
原文出處:
最近一波波豪雨來襲,全台都進入「雨鞋日常模式」。不論是通勤、上班還是約會,鞋子被雨淋濕那刻的心情,真的只有穿過的人才懂!又冷又濕還散發出「雨水味」,更可能讓鞋子發霉、發臭。別急著抓狂,今天女子漾教你7個生活中超好用的小撇步,幫你讓鞋子迅速回乾、恢復舒適,下一場雨來也不怕!
吹風機是最方便的急救工具,但切記不要用高溫直吹!
建議調整到「低溫、中風」模式,與鞋子保持10~15公分距離,邊吹邊移動方向,避免局部過熱導致變形。一般來說,15~30分鐘就能見效。皮鞋或麂皮鞋則要更小心,避免熱風吹壞材質。
把報紙或紙巾團起來塞滿鞋內,能有效吸收水氣。當報紙變濕後記得立即更換。建議搭配電風扇或除濕機使用,乾得更快、效果更明顯,是最經典也最省錢的方法!
皮底鞋最怕吸水。這時可以在鞋底下墊報紙吸濕,或用筷子將鞋子架高,讓空氣從底部流通,加快乾燥。若是運動鞋,因為底部多為橡膠材質且具凹槽通風設計,可省略這步。
鞋子立著晾乾能減少與地面的接觸面積,濕氣不會積在底部。若有鞋撐或鞋架,能讓鞋子保持形狀又更快乾。
小蘇打粉是除濕救星。可裝進舊襪子或紗袋中放入鞋內靜置一夜,吸濕、去味一次完成。若鞋子已乾,也能繼續放著防止異味再生。
市售乾燥劑、矽膠包或鞋用除濕包都能加速吸水。放入鞋中一夜,能把殘留水氣完全吸乾。建議平時就備幾包放在鞋櫃裡,預防潮濕發霉。
喝完的咖啡渣別急著倒掉,曬乾後裝進小布袋,放入鞋內就是天然除臭包。咖啡渣含碳元素能有效吸附異味,還能帶出淡淡香氣,環保又實用。
得看「濕的程度」與「髒的程度」而定,若只是輕微受潮,鞋面沒有明顯髒污,放在通風良好的地方自然風乾即可,能避免多餘清洗造成材質耗損。但如果整雙鞋都被雨水浸透,或明顯沾上泥漿、灰塵,就建議清洗後再晾乾,防止異味與細菌滋生。
布鞋與球鞋最容易處理,只要用清水搭配溫和洗劑輕輕刷洗,再用清水沖乾淨、放在陰涼處風乾即可。皮鞋則需特別小心,建議以微濕的軟布輕拭表面髒污後陰乾,避免陽光直射導致皮革龜裂。至於麂皮鞋,因為材質纖細不耐水,最好使用專用麂皮清潔劑清潔,或交由專業鞋店處理,避免留下明顯水痕。
「女子漾」網站全新上線,陪你愛自己的每個樣子!最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享,都能在這裡看到!快點來加入成為創作者!https://woman.udn.com
YT:女子漾https://www.youtube.com/@udngpower
Fb:https://www.facebook.com/udnGpower
IG:https://www.instagram.com/udnGpower
距離2026一眨眼只剩兩個月了!在年末的11月大家的星座運勢如何呢?這回由小孟老師來為大家一一解答!首先塔羅牌抽到了「戰車牌逆位」,象徵動盪與突發的力量正在醞釀,天王星與火星形成對沖相位,為整體能量帶來強烈的衝撞與變革,這股力量像是一場宇宙暴風,雖然初期會讓人感到不安,但同時也是一次「破壞與重生」的契機,代表著新的秩序正在萌芽。
在社會層面上,火星進入射手座,使國際文化與教育議題熱度上升,若你計畫出國、進修或探索新文化,這段時間是最好的啟程點,而金星進入天蠍座並與冥王星產生張力,也提醒我們在感情中別陷入控制與執著,要學會放手與信任。
特別恭喜天蠍與射手壽星!這個月最適合走入大自然、在森林公園吸收芬多精,讓心靈重新歸零。
需要穩定下來,別被情緒牽著走。
土星逆行壓力強,容易覺得被挑戰或誤解,建議暫時保守行事,不要貿然跳槽或做重大決定,理財上避免衝動消費,學會「延遲滿足」才會越來越富。
幸運色:金色|貴人:處女|小人:天秤
衝動是這個月的課題。
無論是工作或感情,都容易因情緒失控引發爭執,記得深呼吸三次再開口。理性與節制,才是本月的解藥。
幸運色:米色|貴人:巨蟹|小人:牡羊
壓力偏高,記得給自己喘息的空間。
工作量暴增,容易情緒疲乏,別硬撐,適時休息才能維持狀態,感情上需主動經營,否則熱度易退,這個月在工作量與情緒管理上需要平衡。
幸運色:紅色|貴人:金牛|小人:射手
考驗智慧與溝通力的時刻。
上司或同事對你要求高,別硬碰硬,用靈活應對才是關鍵。感情易有猜忌,要以真誠對話化解誤會。
幸運色:粉色|貴人:天秤|小人:天蠍
挑戰即成長,堅持會帶來成果。
雖有阻力,但能在逆境中學到寶貴經驗,愛情溫穩甜蜜,是彼此信任累積的時刻。
幸運色:藍色|貴人:巨蟹|小人:摩羯
忙碌但充實,平衡身心是首要課題。
工作任務繁重,但只要掌握節奏、懂得休息,就能保持高效率,感情上要誠實溝通,別悶在心裡。
幸運色:紫色|貴人:金牛|小人:雙魚
分享讓你更亮眼,學習開啟新篇章。
工作中適合多發表意見,靈感能帶動團隊進步,感情上小磨擦難免,但只要放下完美主義,關係會更自在。
幸運色:黑色|貴人:處女|小人:獅子
財運大旺、機會多,貴人運全面啟動。
工作上容易遇到協助你的人,勇於表達需求會有意外收穫,愛情方面雖聚少離多,但只要安排約會或短旅,就能重新燃起熱度。
幸運色:灰色|貴人:天蠍|小人:水瓶
人脈即財脈,靠關係成就關鍵轉機。
本月貴人多,適合透過社交圈獲得新機會,感情溫穩甜蜜,伴侶的支持是你最大的力量來源,購物欲高漲,小心荷包失守。
幸運色:橙色|貴人:摩羯|小人:雙子
職場主角登場,專業讓人刮目相看!
工作表現出色,容易被看見或升遷,別因小人而心煩,專注在目標上才是致勝關鍵,感情上雖忙碌,但多一點陪伴與信任,就能維持穩定能量。
幸運色:綠色|貴人:雙子|小人:獅子
事業與愛情雙豐收,人氣魅力爆棚!
本月工作節奏緊湊但成果亮眼,你會被賦予更多責任,也因此有展現能力的舞台。感情穩定甜蜜,別忘了多一些小驚喜維繫溫度。
幸運色:白色|貴人:牡羊|小人:射手
好運旺到跨年,星光全開!
木星進入本命宮,巨蟹成為全場焦點。工作上有許多新機會,只要展現自信與溫柔堅定的特質,就能獲得上司青睞,愛情運勢極佳,單身者有機會邂逅命定對象;有伴者則甜蜜升溫。
幸運色:銀色|貴人:水瓶|小人:雙魚
「女子漾」愛自己的每個樣子!【女子漾】最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享,都在女子漾!
快點來加入成為創作者!https://woman.udn.com
YT:女子漾https://www.youtube.com/@udngpower
Fb:https://www.facebook.com/udnGpower
IG:https://www.instagram.com/udnGpower
鳳凰颱風逼近台灣,中央氣象署今(11日)清晨5時30分發布海上及陸上颱風警報,預估暴風圈將在今晚至明(12日)清晨觸陸,對南部及東部地區構成明顯威脅。氣象專家賈新興指出,本次颱風路徑略往南修正,雲林、嘉義縣市、台南、高雄等9縣市最有可能放颱風假,其中台南、高雄將是最可能登陸區域,今晚起風雨將達顛峰。
根據氣象署最新觀測,鳳凰颱風中心位於鵝鑾鼻西南方約380公里,以每小時11公里速度往北北東前進。暴風圈正逐步進入台灣南方近海,對高雄、屏東及恆春半島構成直接威脅。
氣象署預報,今日東半部、大台北地區及基隆北海岸、恆春半島皆有大雨或豪雨機率,尤其東半部與大台北山區恐有局部豪雨。明日受颱風外圍環流與東北季風雙重影響,中南部及東部雨勢明顯,北部氣溫轉涼,各地早晚偏冷。
賈新興分析,鳳凰颱風北轉角度因副熱帶高壓減弱而縮小,暴風圈半徑將約190至220公里,週三清晨可能接觸南台灣陸地。由於台灣海峽海溫較低,加上東北季風影響,颱風垂直發展受限,強度預估於週三減弱為輕度颱風,在嘉義、台南交界一帶登陸機率高。
中央氣象署上午7時公布的最新風雨預測指出,全台有14縣市達停班停課標準。其中,宜蘭、花蓮、台東山區累積雨量可能達200至400毫米;彰化、雲林沿海平均風力達8級、陣風上看11級;澎湖也出現同級強風。氣象署提醒,今晚至明晨將是颱風影響最劇烈時段,沿海地區須嚴防長浪與強風。
依《天然災害停止上班及上課作業辦法》規定,當氣象預報顯示暴風半徑4小時內可能經過某地區,且平均風力達7級以上或陣風達10級以上,或24小時累積雨量預測超過平地350毫米、山區200毫米(部分縣市統一為350毫米),並已致災或有致災之虞時,即符合停班停課標準。實際是否放假,仍需依各縣市政府公告為準。
目前鳳凰颱風仍持續北上,氣象署呼籲民眾今晚起應嚴防強風豪雨,避免前往山區及海邊活動,並隨時關注各地政府最新停班停課資訊,提前做好防颱準備。
「女子漾」愛自己的每個樣子!【女子漾】最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享,都在女子漾!
快點來加入成為創作者!https://woman.udn.com
YT:女子漾https://www.youtube.com/@udngpower
Fb:https://www.facebook.com/udnGpower
IG:https://www.instagram.com/udnGpower
全民期待的「普發現金1萬元」正式入帳!根據財政部統計,截至昨(11日)中午12點,已有605萬人完成登記。首批登記成功者(11月5日至10日完成登記並通過檢核者)已在11日晚間6點起陸續入帳;第2批登記者,即11月11日至17日完成登記並檢核成功者,款項將於11月12日晚上6點起陸續入帳。
根據財政部說明,11月11日起依各銀行作業程序陸續匯入民眾帳戶。普發現金官網將自11月13日起開放查詢登記結果。若查詢結果顯示 「核驗失敗」 或 「入帳失敗」,民眾需依官網指示重新登記,或至銀行、ATM或郵局領取現金。
入帳時程分為三階段:
1. 第1批(預登記5日至10日完成者)
11月11日晚間6點起陸續入帳,今(12日)起民眾已可查詢帳戶餘額。
2. 第2批(11日至17日完成登記並檢核成功者)
款項將於11月12日晚間6點起陸續入帳。
3. 第3批(11月18日至115年4月30日完成登記者)
若於當日18時前完成登記,款項將於當日入帳;若於18時後登記,則會在次一營業日入帳(遇假日順延)。
財政部提醒,實際入帳時間以各銀行作業為準,民眾可透過補摺、網路銀行或行動銀行確認款項是否入帳。
若未登記帳戶入帳或遇到入帳失敗,民眾可透過ATM或郵局領取現金。
1.ATM領現時間:11月17日開放
2.郵局領現時間:11月24日開放
領取時須攜帶與領取人姓名相同的金融卡,並輸入身分證字號、健保卡卡號完成驗證,非指定ATM無法領取。
民眾可透過LINE官方推出的「全民普發現金ATM查找地圖」功能,一鍵定位可領現金的提款機。或在 LINE 熱點搜尋「#2025一萬元普發ATM」即可顯示附近可領地點。
因鳳凰颱風影響,屏東獅子鄉、花蓮萬榮鄉、台東金峰鄉三地民眾領取時間延後。原訂11/12~11/25期間開放,現改為陸上警報解除後翌日起兩週內(每日8:00~18:00)。
領取時請攜帶本人及受託人健保卡或身分證,至原登記派出所或分駐所領現。
財政部提醒,唯一合法網站為:https://10000.gov.tw
注意三大防詐重點:
1.政府不會主動寄簡訊或Email通知領錢。
2.不會要求至ATM操作或轉帳。
3.不會以電話通知提供個資。
若有疑問可撥打1988專線(每日8:30~18:30)或洽銀行客服。
不少領到錢的網友留言:「剛查到入帳超感動!」、「終於拿到我的一萬」、「謝謝政府年底活水」但有網友不解:「那本來就是我們繳的稅金,物價那麼高,一萬元能幹嘛?為什麼大家這麼興奮?」
其他網友紛反駁:「一萬對很多人來說是救命錢」、「可以繳水電瓦斯費、電話費、油錢」、「拿來付房租、繳帳單都夠用了」,也有人語帶調侃:「那就不要領啊」、「不介意的話可以轉給我」、「平常政府會把稅金退你嗎?」、「妳覺得沒用可以捐出來」。
「女子漾」網站上線,陪你愛自己的每個樣子!最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享,都能在這裡看到!快點來加入成為創作者!https://woman.udn.com
YT:女子漾https://www.youtube.com/@udngpower
Fb:https://www.facebook.com/udnGpower
IG:https://www.instagram.com/udnGpower
群組比颱風天還熱鬧,大家不是問「什麼時候入帳?」就是瘋狂轉貼「小孩能不能領?」其實,這次普發1萬元對未成年也有完整領法,只是依年齡有不同規則。別急著排隊、別慌著打電話問銀行,一次搞懂「未滿7歲、7–13歲、13歲以上」怎麼領,讓孩子的補貼順順到手、爸媽也少走冤枉路。接下來這篇,就是你需要的超清楚懶人包。
這次政策規劃很貼心,分成「未滿7歲」、「7歲到未滿13歲」、「13歲以上」三類,每一階段的領法都有眉角。簡單說:13歲以下爸媽能幫忙;13歲以上手上有自己的帳戶或提款卡,就可以帥氣自己領。
未滿7歲:爸媽全程負責
這年紀的小朋友還在開心玩磁鐵積木,錢包世界爸媽說了算。
可以採用「父母/監護人」的帳戶登記入帳、使用父母提款卡領現,或爸爸媽媽帶資料到郵局領。就算爸媽臨時沒空,也能委託家中信任的大人代領,像是阿公阿嬤出動也OK。
7歲到未滿13歲:小孩帳戶上線
這階段的小孩開始懂「自己的錢要自己存」,所以政策開放雙軌。
爸媽可以繼續用自己的帳戶代領,但若小孩已有銀行帳戶、提款卡,也能用「孩子帳戶/提款卡」直接領。郵局領現同樣可由家長代領,或委託其他大人辦理。
13歲以上:孩子能自己領
13歲以上,政府認證你是「金融獨立預備軍」。
有自己的帳戶就能直接登記入帳、有提款卡可以直接ATM領。如果都沒有?可以到郵局自行領取,也能委託他人(像爸媽)代領,一樣走得順順的。
補充小提醒
這不是限時秒殺優惠,也不用凌晨搶;三種領取方式一路開放到115年4月30日。明年4月出生的新生寶寶只要有出生證明,記得在5月22日前到郵局辦理,不讓孩子錯過人生第一筆「政府紅包」。