打造溫馨家庭:3個親子溝通秘訣大公開|思比語言治療所

2023-08-21 16:51

打造一個溫馨且開放溝通的親子家庭氛圍,是爸媽們所嚮往的目標。我們希望孩子們遇到事情時能夠主動回家與我們分享,一同解決問題,而不是等到問題變得嚴重,才驚覺事情已經超出控制。

然而,這種親子互動氛圍需要從小開始,並且在日常花點心思來培養。接下來,思比將分享觀察多年來所得到的三個小秘訣以及互動例子說明,供大家參考。

打造一個溫馨且開放溝通的親子家庭氛圍,是爸媽們所嚮往的目標;這種親子互動氛圍需要從小開始,並且在日常花點心思來培養
打造一個溫馨且開放溝通的親子家庭氛圍,是爸媽們所嚮往的目標;這種親子互動氛圍需要從小開始,並且在日常花點心思來培養
1. 充分的分享時間

首先,給予彼此充分的分享時間是建立親子溝通的關鍵。溝通是雙向的,我們應該傾聽孩子們的想法和感受,給予他們充分的表達機會。讓孩子們感到被尊重和被重視,能夠放心、慢慢地將想法表達出來。

此外,我們應避免急著幫孩子接話、或打斷他們,即使孩子還小,也應該耐心等待他們完成表達。若孩子表達時需要一些協助,我們可以在他們講完後,幫忙整理和確認他們的內容,讓他們感到被理解和被關心。

舉例來說:

當孩子說:「霏霏今天哭,髮夾不見」

大人可以這樣回應:「你是說『今天霏霏的髮夾不見了,她找不到,覺得很難過,所以霏霏就哭了』是這樣嗎?」。

2. 避免過度批判或說教

其次,避免過度批判或說教是有效促進親子互動的要點。當孩子分享一些學校發生的事,尤其是較不好的事情時,他們其實也很忐忑我們大人會怎麼回應。若我們立刻批評或責怪,孩子可能會感到害怕和抵觸,將來就不願意主動與我們交流。

相反地,我們應該適度地示範另一種思考方式,用身教的方式表達同理心和成熟的思考。這樣孩子們會學到正確的價值觀,並更願意與我們分享他們的內心世界。

舉例來說:

孩子:「今天阿力的椅子壞了,他整個人跌在地上,超好笑的,我們全班都在笑他!」

(X)馬上開始評論:「這是不對的,你們怎麼可以笑人家呢?如果是你你想要大家笑你嗎?」

→這樣的回應方式,孩子將來在跟我們說話前就會想:「說這會不會被罵?會被唸我就不說囉」

(O)以身教示範同理心:「天啊,那很痛吧!阿立還好嗎?你記得上次你從腳踏車上摔下來嗎?超痛的,他還好嗎?後來有沒有去保健室擦藥?」

我們其實是想要孩子有同理心,不要把嘲笑當好玩。因此不妨示範另一種思考角度,讓孩子學到「原來還有這樣的體貼又成熟的思考方式」。身教永遠優於言教,我們想要將來的親子溝通是如何,當下的回應就很重要。

3. 專心與投入

最後也最重要的,專心與投入是建立親子互動的關鍵之一。在與孩子交談時,我們應該放下手機、關掉電視,全神貫注地專注於他們,包括:

- 眼到:眼神接觸

- 耳到:耐心聆聽

- 口到:給予適當的回應

最重要的,專心與投入是建立親子互動的關鍵之一。在與孩子交談時,我們應該放下手機、關掉電視,全神貫注地專注於他們
最重要的,專心與投入是建立親子互動的關鍵之一。在與孩子交談時,我們應該放下手機、關掉電視,全神貫注地專注於他們
與孩子對話過程中,不妨多使用開放式的問題,讓對話內容更加豐富。這樣的專注與投入讓孩子感受到我們真心關心他們,他們也會更願意分享他們的想法和煩惱。

讓家成為溫馨的擁抱

總的來說,建立一個溫馨且開放的家庭氛圍需要持之以恆的經營。透過給予彼此充分的分享時間、避免過度說教以及專心投入的互動方式,能夠培養出良好的親子溝通模式。

家永遠是孩子的避風港,讓我們共同創造一個充滿愛與理解的家庭,讓孩子們願意主動回家說,共同解決生活中的種種問題。透過這些小祕訣,相信每個家庭都能夠享受到融洽的親子關係,讓家成為溫馨的擁抱!

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圖片來源:Wix、思比語言治療所

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