打造溫馨家庭：3個親子溝通秘訣大公開｜思比語言治療所

打造一個溫馨且開放溝通的親子家庭氛圍，是爸媽們所嚮往的目標。我們希望孩子們遇到事情時能夠主動回家與我們分享，一同解決問題，而不是等到問題變得嚴重，才驚覺事情已經超出控制。

然而，這種親子互動氛圍需要從小開始，並且在日常花點心思來培養。接下來，思比將分享觀察多年來所得到的三個小秘訣以及互動例子說明，供大家參考。

首先，給予彼此充分的分享時間是建立親子溝通的關鍵。溝通是雙向的，我們應該傾聽孩子們的想法和感受，給予他們充分的表達機會。讓孩子們感到被尊重和被重視，能夠放心、慢慢地將想法表達出來。

此外，我們應避免急著幫孩子接話、或打斷他們，即使孩子還小，也應該耐心等待他們完成表達。若孩子表達時需要一些協助，我們可以在他們講完後，幫忙整理和確認他們的內容，讓他們感到被理解和被關心。

舉例來說：

當孩子說：「霏霏今天哭，髮夾不見」

大人可以這樣回應：「你是說『今天霏霏的髮夾不見了，她找不到，覺得很難過，所以霏霏就哭了』是這樣嗎？」。

2. 避免過度批判或說教

其次，避免過度批判或說教是有效促進親子互動的要點。當孩子分享一些學校發生的事，尤其是較不好的事情時，他們其實也很忐忑我們大人會怎麼回應。若我們立刻批評或責怪，孩子可能會感到害怕和抵觸，將來就不願意主動與我們交流。

相反地，我們應該適度地示範另一種思考方式，用身教的方式表達同理心和成熟的思考。這樣孩子們會學到正確的價值觀，並更願意與我們分享他們的內心世界。

舉例來說：

孩子：「今天阿力的椅子壞了，他整個人跌在地上，超好笑的，我們全班都在笑他！」

(X)馬上開始評論：「這是不對的，你們怎麼可以笑人家呢？如果是你你想要大家笑你嗎？」

→這樣的回應方式，孩子將來在跟我們說話前就會想：「說這會不會被罵？會被唸我就不說囉」

(O)以身教示範同理心：「天啊，那很痛吧！阿立還好嗎？你記得上次你從腳踏車上摔下來嗎？超痛的，他還好嗎？後來有沒有去保健室擦藥？」

我們其實是想要孩子有同理心，不要把嘲笑當好玩。因此不妨示範另一種思考角度，讓孩子學到「原來還有這樣的體貼又成熟的思考方式」。身教永遠優於言教，我們想要將來的親子溝通是如何，當下的回應就很重要。

3. 專心與投入

最後也最重要的，專心與投入是建立親子互動的關鍵之一。在與孩子交談時，我們應該放下手機、關掉電視，全神貫注地專注於他們，包括：

- 眼到：眼神接觸

- 耳到：耐心聆聽

- 口到：給予適當的回應

讓家成為溫馨的擁抱

總的來說，建立一個溫馨且開放的家庭氛圍需要持之以恆的經營。透過給予彼此充分的分享時間、避免過度說教以及專心投入的互動方式，能夠培養出良好的親子溝通模式。

家永遠是孩子的避風港，讓我們共同創造一個充滿愛與理解的家庭，讓孩子們願意主動回家說，共同解決生活中的種種問題。透過這些小祕訣，相信每個家庭都能夠享受到融洽的親子關係，讓家成為溫馨的擁抱！

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圖片來源：Wix、思比語言治療所