我們無法控制外在的環境,但絕對可以控制自己的態度及反應。

2023-05-13 00:00

圖片來源/ All About Kaylee 臉書
圖片來源/ All About Kaylee 臉書
人生充滿著不可預測的事情,好的、壞的,有些是令人驚喜,而有些卻是令人失望。但唯一肯定的是,我們不能控制外在的環境,但我們可以控制自己的情緒表現,讓自己保有一個好心情。你或許會問,控制情緒有那麼的重要?不是發洩負面情緒,心情會變好嗎?但事實是,情緒會影響我們的思維、行為和健康狀況,甚至人際關係。我們對環境的反應方式決定了我們的思想,也漸漸成為我們的性格,它也決定了事情的結果。

在現今忙碌的社會中,幾乎每個人都有忙不完的事情。當事情沒有按計劃進行時,我們很自然地會感到憤怒、沮喪或不安。但要記住,我們是有能力選擇我們的反應。千萬別讓情緒控制了我們,影響到我們的情緒以及事情的結果。我們可以選擇以積極的態度來應對這些情況,並從中學習和成長。

在工作環境中,積極的態度可以讓我們更加堅韌,並幫助我們在未來面對更多的挑戰。而身為父母的,也可以透過退後一步,以冷靜和同理性的心態來處理跟孩子之間的矛盾。記住,憤怒或消極的態度所做出的反應,往往並不能有效地解決問題,反而會把負面情緒傳染給他人,讓事情變得更糟糕,造成惡性循環。相反,如果我們都能以友善、理解和耐心,甚至積極正面的去思考、去回應,那就能營造出一個和諧的環境及雙贏的局面,讓事情順利地解決。

最新文章

【心理測驗】你人生的理想藍圖是什麼?

【心理測驗】你人生的理想藍圖是什麼?

愛鈴 2023.09.29 0
[心理測驗]你最愛的圖案暗藏玄機!測測你的創意指數和心情狀態

[心理測驗]你最愛的圖案暗藏玄機!測測你的創意指數和心情狀態

喬以思心理師/蓁愛惠客室 2023.09.29 0
【2023 Netflix 10月片單】16部影劇推薦:韓劇《無人島的Diva》、《我的女神室友斗娜》必追!

【2023 Netflix 10月片單】16部影劇推薦:韓劇《無人島的Diva》、《我的女神室友斗娜》必追!

少女心文室 2023.09.29 0
《台北女子圖鑑》才排第二?金鐘獎戲劇類入圍作品熱議TOP10

《台北女子圖鑑》才排第二?金鐘獎戲劇類入圍作品熱議TOP10

Social Lab社群實驗室 2023.09.29 0
博愛座該廢除or保留?「博愛座之亂」你該關注的六大面向

博愛座該廢除or保留?「博愛座之亂」你該關注的六大面向

Social Lab社群實驗室 2023.09.29 0
生活不順被衰運纏身?其實沒有你想像中的那麼衰,做好這件事竟能轉運!

生活不順被衰運纏身?其實沒有你想像中的那麼衰,做好這件事竟能轉運!

張念慈 2023.09.29 0
影評|姜棟元帥出巔峰驅魔!《附身》7大世界觀看點:Jisoo仙女下凡、《寄生上流》梗超爆笑!

影評|姜棟元帥出巔峰驅魔!《附身》7大世界觀看點:Jisoo仙女下凡、《寄生上流》梗超爆笑!

少女心文室 2023.09.28 0
畫畫心理測驗!6個圖案測出你的內心世界!

畫畫心理測驗!6個圖案測出你的內心世界!

波波妮的生活星球♡ 2023.09.28 0
還在著急沒有對象嗎?盤點「適合晚婚」的星座TOP3

還在著急沒有對象嗎?盤點「適合晚婚」的星座TOP3

唐蘋星座/兩性圖文 2023.09.28 0
《換乘戀愛3》將開播!10部必追戀愛實境秀,甜蜜、虐心、火辣顛覆你三觀!

《換乘戀愛3》將開播!10部必追戀愛實境秀,甜蜜、虐心、火辣顛覆你三觀!

女子漾/編輯群 2023.09.28 0