台北體雕推薦|儀器雕塑課程分享紀錄,沒時間運動也能重整輪廓|愛爾麗診所力美肌塑課程

2025-06-28 13:49

最近的生活節奏快到,有點忘了自己上一次好好運動是什麼時候了。長時間坐在電腦前寫稿、處理工作,一坐就是好幾個小時,身體彷彿漸漸失去了原本的線條感。雖然知道該動一動,但真的很難在忙碌之後,還提起勁去運動。

前陣子照鏡子時,突然有種「是不是該為自己做點雕塑」的念頭,想讓整體看起來輕盈一些、舒服一點。時候就想到,之前曾在愛爾麗診所做過HIPRO-S 龍捲風音波,當時對診所的印象非常好:氛圍舒適、沒有壓力,諮詢師親切又細心,療程過程中醫師與護理師也都會逐步解說,並提醒我怎麼照顧與維持,整體感受很安心。

這次當我開始尋找一個不用運動也能輕鬆雕塑曲線的方案時,自然而然就又回到了愛爾麗。這篇文章想記錄我實際體驗力美肌塑課程的過程與感受,分享給也在找尋懶人瘦身課程的你。

輪廓緊緻這件事,交給愛爾麗最放心

擁有專業團隊的愛爾麗診所,在全台多地設有服務據點,口碑一直都很穩定。加上朋友親身體驗後推薦,讓我幾乎沒什麼猶豫,就決定交給他們。

他們不只積極引進國際最新的醫療美容技術,與全球醫療趨勢同步接軌,在課程使用的設備與原料也都來自美國大型醫美器材供應商,讓我在療程前就感覺多了一份安心感。

時尚與舒適兼具的絕佳感受─愛爾麗新莊店

這次力美肌塑課程,同樣是在我家附近的愛爾麗新莊店體驗。愛爾麗新莊店位於新莊最熱鬧的新泰路上,搭乘捷運到新莊站後走路不到 5 分鐘就到,十分方便。

我很喜歡診所明亮乾淨的氛圍,有著精品沙龍的時尚與舒適感,一進門就有親切的櫃檯人員接待,給人感覺非常的舒服。候診區非常的寬敞,舒適的沙發,讓人完全不會有看診的緊張感,反而像是來放鬆一下。

課程前的檢測與諮詢|從InBody到手臂雕塑,輕鬆展開這趟體驗旅程

進入課程前,診所會先協助我進行 InBody 體脂計測量,了解目前的體脂比例與肌肉狀態,作為後續雕塑課程的參考依據。雖然測量時間不長,但透過這些數據,讓我更具體地看見自己身體的現況,也更清楚該從哪裡開始調整。

接著是與醫師的術前諮詢。醫師會根據剛剛的 InBody 數據,和我一起討論主要在意的部位與希望改善的方向,並說明課程的原理與建議操作範圍。醫師的說明非常清楚、節奏也剛好,不會有壓力,整體感覺就像是在跟一位專業的朋友好好聊聊怎麼讓自己更滿意現況。

這次我選擇體驗的部位是手臂,剛好當天穿的是無袖上衣,不需要另外更衣,也讓整個流程變得更輕鬆。手臂一直是我在意的區塊,尤其是久坐工作後,總覺得線條變得鬆散、沒有以前那麼俐落,就想透過儀器的方式,幫助自己重新找回那種緊實的感覺。

不必出力也能調整線條|躺著體會身體慢慢回到緊實狀態

力美肌塑課程是一種非侵入式的體雕療程,透過儀器進行深層刺激,協助局部區域進行收縮,進一步調整線條與輪廓。對我這種平常沒什麼時間運動、又不想放任身體鬆散下垂的人來說,是個實際又友善的選擇。

儀器的探頭外型像是一個厚實的圓盤,使用時會由護理師協助固定在施作部位。我這次選擇的是手臂,整個療程是平躺進行,過程相當輕鬆。

操作時,儀器會發出節奏明確的脈衝感,帶動局部區域產生規律性的收縮與刺激。剛開始會有點不習慣,像是手臂被有節奏地帶動,但過一下子後就能適應,甚至有種讓人放空的節奏感。不需要出力,也沒有壓力,但能感覺到身體內部像在默默運作著。

每個部位施作時間約 30 分鐘,整體過程舒服自在,中間可以安靜休息,也能和護理師聊天,不會有拘束感。這種「被動式運動」的方式對我來說很新鮮,特別適合像我這種生活忙碌又想維持狀態的人,算是一種在放鬆中,讓身體慢慢找回緊實感的溫和方式。

無痛體雕分享|輕鬆調整線條,生活節奏不打斷

做完當下沒有激烈運動後那種痠痛或不適,反而像身體剛被「喚醒」過一下。回到家也不用特地休息,就能銜接原本行程。

隔天換衣服的時候,雖然沒有明顯的戲劇性變化,但線條確實順了一點,整體也感覺輕盈了些。與其說是為了外在改變,這次的體驗更像是一種讓自己慢下來、重新調整生活節奏的方式。

不只是懶人可以透過這樣的方式穩穩維持曲線,聽說連健身教練、瑜珈老師也會定期來保養體態。我自己也很喜歡這種循序漸進的療程安排,雖然效果不像一次性課程那樣快速,但反而更自然、省力,長期下來也更撐得住。

如果你最近真的忙到沒時間運動,覺得線條有點鬆、有點垮,不妨利用一個午後空檔,試試看這類無痛、無恢復期的課程,給自己一個輕鬆不費力的小調整,也順便重新連結身體的狀態。

品牌資訊

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日本彩妝霸主x《咒術迴戰》打造駕馭自信的最強術式彩妝

日本彩妝霸主x《咒術迴戰》打造駕馭自信的最強術式彩妝

2025-06-09 16:26

日本彩妝市場No.1品牌 KATE(凱婷)正式展開「亞洲為核心」的全球美妝戰略,6月攜手熱播動畫《咒術迴戰》推出「懷玉·玉折」系列聯名企劃,以人氣角色「五條悟」為靈感,融合其標誌性眼神設計,打造出極具張力的限量眉彩與眼線商品,宣告「化妝,就是駕馭自信的最強術式」。

KATE將與全球熱議的動畫「咒術迴戰」之「懷玉·玉折」系列 *2聯名合作。圖:KATE
KATE將與全球熱議的動畫「咒術迴戰」之「懷玉·玉折」系列 *2聯名合作。圖:KATE

7月 與具有代表性的日本藝術家,聯名合作演繹「LIGHTS ON SHADOW.」

7月起,KATE將與在亞洲地區廣受歡迎的日本藝術家展開聯名合作,以「光影美妝,超越次元」為主題,展現品牌標誌性的「光影美妝」如何突破平面界線,呈現令人驚豔的立體妝效美學。

咒術迴戰「懷玉·玉折」系列 聯名合作。圖:KATE
咒術迴戰「懷玉·玉折」系列 聯名合作。圖:KATE

聯名系列除了推出眼影、眉筆等「光影美妝」中不可或缺的重點品項外,更透過動畫真人化的創意形式,詮釋KATE所主張的個性解放與自信養成的核心理念。

此外,在台灣、泰國等亞洲重點市場,品牌亦將啟用代言人,進一步深化「光影美妝」的概念,向世界傳遞日系彩妝所代表的獨特文化與審美觀。

KATE《咒術迴戰》聯名商品示意圖。圖:KATE
KATE《咒術迴戰》聯名商品示意圖。圖:KATE

9月 與「日本環球影城(USJ)合作共創,推出全新感受的步行式遊樂設施

9月5日起,KATE將與享譽全球各地的主題公園「日本環球影城(USJ)」展開合作,於年度話題盛事「萬聖驚魂夜」活動期間,共同打造全新沉浸式步行式遊樂設施《18番地的魔女~戲弄感情的魔女館~》本次企劃為USJ歷史上首次與官方活動夥伴聯手推出的合作活動,以「解放未知自我」為主題,體驗區內設計了四位風格各異的魔女角色,透過情感共鳴與戲劇張力,引導參與者探索內在未曾展露的情緒面貌。

USJ《18番地的魔女~戲弄感情的魔女館~》。圖:KATE
USJ《18番地的魔女~戲弄感情的魔女館~》。圖:KATE

此場域將結合KATE的品牌精神與USJ的專業實力,將帶來前所未有的感官旅程,讓每一位體驗者都能享受從內心湧現的情緒釋放與自由展現的震撼時刻。

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夏天穿搭技巧!「One Piece 」這樣搭超好看,這 6 套日系穿搭看起來清爽又時髦

夏天穿搭技巧!「One Piece 」這樣搭超好看,這 6 套日系穿搭看起來清爽又時髦

2025-06-24 17:19
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說到夏天的穿搭,大概沒有什麼比 one piece 更方便的選擇了吧?不用煩惱上下身怎麼配,只要套上一件就能出門,還能在炎熱天氣裡保持涼快、自在。這次我們精選了 6 套 one piece 穿搭靈感,不只要懶得好看,還要穿出自己的風格!

Look 1|黑色削肩連身洋裝 × 拖鞋

選用無袖黑色 one piece 為主角,搭配厚底機能拖鞋與咖啡色手拿包,整體風格在極簡中帶點質感,洋裝的針織材質加上削肩與排扣細節,增加了不少細節,脖子上的細緞帶綁結則像個小小點睛,與涼感拖鞋平衡出略帶個性的中性氣質,非常適合炎熱城市中的高溫日常哦!

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Look 2|格紋吊帶連身裙 × 小外套

這種棉麻格紋洋裝配上細肩設計與裙襬層次感,能夠打造出充滿溫柔感的日系穿搭。內搭短版針織外套或披肩,就算室內冷氣太強也不怕失溫,選擇柔和的大地色系與編織包,再踩上一雙白色厚底鞋,這種搭配既舒適又耐看,不需要太多裝飾就已經很完整。

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Look 3|細肩長洋裝 × 西裝外套

如果說 one piece 是懶人單品,那這套穿搭則是「懶得很好看」的範例!簡單的黑色細肩長裙,加上一件灰色西裝外套,瞬間讓原本偏隨性的洋裝穿搭變得適合各種正式或半正式場合。重點在於配件選得剛好——銀色低跟鞋與金屬項鍊營造出輕微的時髦感。

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Look 4|黑白格短洋裝 × 長靴

選用娃娃裝剪裁的短版 one piece,搭配黑色長靴與貝雷帽,展現混搭的美感。洋裝的蓬鬆感與細節層次,讓它不會過於稚氣,靴子則強化了整體造型的風格,看起來特別有個性,夏天可以先別急著把靴子收起來呀!

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Look 5|亮橘色連身裙 × 白色內搭褲

橘色洋裝在配色上做得大膽卻不突兀,透過內搭白色寬褲以及亮色髮色的呼應,讓整體風格顯得活潑卻依然有設計感,看似隨意的疊穿,實則利用色塊與布料的輕重來創造節奏。

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Look 6|白色澎裙洋裝 × 橫條襯衫與雨靴

這套 look 利用澎澎洋裝與雨靴,營造出既戶外又可愛的衝突感,再疊加一件短版藍白條襯衫,讓整體色彩更有層次,讓夏天不只是輕盈,也多了些造型張力。

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透過材質、廓形、配件與混搭,每一件都能延伸出截然不同的穿衣風格,或許你下一次的穿搭靈感,一件洋裝就足夠囉!

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「包包容量控」必看!4 大日、法、西班牙品牌側背包推薦,最後一款 CP 值超級高!

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2025-06-27 20:13
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無論你是通勤族、創作者,或是愛旅行的女生,找一款既能裝下筆電、生活用品,又不失造型感的側背包,絕對能為整體造型注入質感,還能輕鬆應付各種場合!今天編精選了 CLESSTE、côte&ciel、Ölend 與 UNIQLO 四大品牌,每一款都兼顧容量、與機能設計感,即便揹滿東西,還是一樣時髦有型!

CLESSTE |機能控的選擇

注重細節的日本品牌 CLESSTE,由高島涼創造,之前職業為建築師,也因此在設計包款、服裝時,經常能窺見類似建築的俐落線條,加上本身熱愛 Popeye 雜誌的自然隨性風格,照片經常也呈現類似的氛圍。

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CLESSTE 的包包絕對是品牌熱賣款之一,經常銷售一空!例如這款 Wander Bag 結合豐富的內外隔層,讓你可以分類放筆電、充電線、簡便用品。耐磨尼龍材質與厚實肩帶,不但質感好,揹負感也舒適。低調的黑或軍綠色調容易搭配,通勤或出差都能勝任,是注重機能與品味的女生不可錯過的包款。

côte&ciel|未來感輪廓

源自巴黎、名稱意涵「海岸與天空」,côte&ciel 結合人文與科技的底蘊,以流線型和包覆感著名,融合現代科技材質與幾何剪裁,揹帶設計能變化背法,既可以肩揹也能胸前背,適合習慣解放雙手的都會生活。其包體造型既不沉重,又帶點藝術美學,對追求獨特造型的時髦女孩十分友好,如果有預算的話很可以考慮這款包包哦!

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Ölend |柔軟澎澎的魅力

來自西班牙巴塞隆納的 Ölend,由設計師 Adriana Dumón 和 Fran Ríos 創立於 2012 年,品牌初衷是打造能歷久彌新的日常包款。採用柔軟膨矽材與復古色系,側背包摸起來有種輕盈感,卻有驚人的收納空間!以帆布或防潑水尼龍為基底,包型簡約卻細節到位,像是寬肩帶、內部隔層與柔軟背板的設計,讓日常攜帶筆電、書籍、隨身物品都游刃有餘,是一款真正從生活出發的設計包。

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UNIQLO|平價也能兼具大容量

UNIQLO 在功能性上從未妥協,C系列推出的側背包採防潑水棉質設計,容量足以裝下筆電、水杯與換洗衣物,而它在價格上仍親民,是今天介紹最平價的一款,只要千元一內!是預算有限但很看重實用性的日常好選!清爽剪裁和純色設計,使它不會搶走整體造型的焦點,可輕鬆搭配各種夏季服裝,而且左右兩側各有設計口袋,想裝水瓶、雨傘也沒問題,拿取上相當順手呢!

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韓國女團 i-dle、aespa 都在穿丹寧!推薦 5 套「丹寧私服」穿搭,打造令人驚豔的 Y2K、中性街頭、辣妹風!

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2025-06-26 13:23
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夏天想要穿得輕鬆又不失造型感,丹寧依然是最穩的選擇!從韓國女團的私服就能看到不少丹寧風的穿搭,這次編整理了 5 套近期韓星們的丹寧私服 Look,風格橫跨 Y2K、中性街頭、辣妹風與復古感,一起來看看有哪些實穿又有記憶點的搭配方式吧!

|Look 1

aespa 的 GISELLE 運用簡單一件貼身黑T恤,配上低腰水洗牛仔褲,完全就是 Y2K 辣妹的經典回歸,腰頭微露的設計讓整體看起來有種「剛睡醒就出門」的慵懶性感,加上厚底靴的重量感平衡身形比例,是很輕鬆上手的一套穿搭!

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|Look 2

Minnie 這一套的穿搭看起來也相當帥氣有型,用有結構感的無袖挺版上衣搭配水洗藍寬褲,再踩上皮質長靴,讓原本休閒的丹寧瞬間多了高級氛圍,這種異材質的結合技巧很值得參考,像是上半身選挺、有份量感的布料,下半身反而選垂墜、鬆弛的水洗丹寧,便能穿出豐富的造型層次!

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|Look 3

誰說牛仔布不能性感?Winter 這件貼身丹寧洋裝的版型靠近馬甲設計,用魚骨剪裁收出腰身,搭配裸肩設計,視覺上簡單卻充滿力量,沒有配件也能撐起氣場,是夏天約會或參加活動時的好選擇。髮型和妝容偏自然,反而讓這件衣服的輪廓更明顯!

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|Look 4

編私心很愛 Winter 這套!背心+長裙的丹寧套裝,帶有率性的街頭感,背心設計帶有做舊與毛邊感,下擺的內搭邊緣若隱若現,帶出完美的層次感,配上自然捲髮與簡單頸鍊,透露一種韓系女孩的率性。

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|Look 5

墨綠色貼身背心搭配直筒牛仔褲,簡單、乾淨、身形線條也被拉出來,亮點在於背心內還藏了一件亮色內搭+露腰細節,加上自然披髮與陽光感的紅髮,瞬間有了戶外辣妹的青春感,完全不需要多餘單品就很好看!

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夏天穿丹寧真的超適合!無論你喜歡甜酷、性感還是正裝混搭,只要玩一點層次感,丹寧就能陪你度過這個夏天的每一種場合呀!

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終於更新!宋慧喬最新日常穿搭曝光,學喬妹用基本款打造「最高級氛圍」,簡約又時髦

終於更新!宋慧喬最新日常穿搭曝光,學喬妹用基本款打造「最高級氛圍」,簡約又時髦

2025-06-25 02:54
終於更新!宋慧喬最新日常穿搭曝光,學喬妹用基本款打造「最高級氛圍」,簡約又時髦。 Photo: @kyo1122
終於更新!宋慧喬最新日常穿搭曝光,學喬妹用基本款打造「最高級氛圍」,簡約又時髦。 Photo: @kyo1122

近日,韓國時尚指標宋慧喬終於更新了她的社群媒體,分享了一系列在西班牙的日常照。不同於鎂光燈下的華麗造型,這次她在異國街頭的穿搭,再次印證了她對「Less is More」時尚哲學的完美詮釋。她以最簡約的單品,卻打造出最高級的氛圍,讓粉絲們大讚「果然是喬妹,隨便穿都美」!

宋慧喬最新日常穿搭照:用基本款打造「最高級氛圍」。 Photo: @kyo1122
宋慧喬最新日常穿搭照:用基本款打造「最高級氛圍」。 Photo: @kyo1122

宋慧喬最新日常穿搭照:用基本款打造「最高級氛圍」。 Photo: @kyo1122
宋慧喬最新日常穿搭照:用基本款打造「最高級氛圍」。 Photo: @kyo1122

宋慧喬最新日常穿搭照:用基本款打造「最高級氛圍」。 Photo: @kyo1122
宋慧喬最新日常穿搭照:用基本款打造「最高級氛圍」。 Photo: @kyo1122

在她的西班牙之旅中,喬妹頻繁穿著純色系列單品。例如,她選擇了一件簡約的杏色針織背心搭配白色裙裝,或是一件舒適的純棉背心。這些看似簡單的單品,因為沒有複雜的印花或圖案,反而能凸顯材質本身的質感,讓整體造型顯得更為純粹和高級。

宋慧喬最新日常穿搭照:用基本款打造「最高級氛圍」。 Photo: @kyo1122
宋慧喬最新日常穿搭照:用基本款打造「最高級氛圍」。 Photo: @kyo1122

宋慧喬最新日常穿搭照:用基本款打造「最高級氛圍」。 Photo: @kyo1122
宋慧喬最新日常穿搭照:用基本款打造「最高級氛圍」。 Photo: @kyo1122

除了淺色系列單品,喬妹也示範了如黑色、粉色等穿搭造型,在追求「穿得像自己」的風格時代,宋慧喬的穿搭示範提醒了我們:高級感不是堆疊潮流單品,而是懂得用減法留下最純粹的時尚態度。

宋慧喬最新日常穿搭照:用基本款打造「最高級氛圍」。 Photo: @kyo1122
宋慧喬最新日常穿搭照:用基本款打造「最高級氛圍」。 Photo: @kyo1122

宋慧喬最新日常穿搭照:用基本款打造「最高級氛圍」。 Photo: @kyo1122
宋慧喬最新日常穿搭照:用基本款打造「最高級氛圍」。 Photo: @kyo1122

喬妹的穿衣邏輯從不追趕流行,卻總能自成經典,這正是許多女生在日常穿搭中努力追求的目標。無需繁複設計,透過剪裁、色彩與材質的選擇,就能展現無聲卻強烈的個人魅力。2025年夏季,讓我們也從這位氣質女神身上汲取靈感,用簡約穿出自己的高級感氛圍!

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