拒絕夜班以免罹患乳癌

依據衛福部今(112)年5月31日所發布之十大癌症發生率之統計顯示，乳癌仍居第一位，且每年新增近1萬名病患，並奪走2000人生命，平均每天約有5名婦女死於乳癌 (https://www.gender.ey.gov.tw/gecdb/Stat_Statistics_DetailData.aspx?sn=nLF9GdMD%2B%2Bv41SsobdVgKw%3D%3D&d=x6hHAJy%2F6kd5%2FI2WaRjP4Q%3D%3D)。 

早期乳癌患者仍約有3成會面臨移轉風險，9成的死因與復發轉移有關，這也就是乳癌死亡率居高不下的原因。然而，令人難過的是即使有標靶藥物可以延續生命，但因健保不給付，有的乳癌標靶藥物必須自費。 

三十年臨床經驗顯示，幾乎乳癌患者有9成都有處於中醫所謂的肝氣郁結情況外，也都有服用保健食品習慣。 

2023年的第38期歐洲流行病學期刊的一篇論文顯示，上夜班的時間與罹患乳癌風險具有正向的關係(https://link.springer.com/article/10.1007/s10654-023-00983-9)；事實上，類似的研究不計其數，2021年國際癌症期刊的一篇論文也有同樣的結論(https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ijc.27564)。 

黃帝內經素問卷的陰陽應象大論篇提示世人「陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀，變化之父母，生殺之本始」的原則，也就是一個的作息必須順應大自然律令；亦即，該睡當睡，該醒則醒！ 

可惜，現今的人為了生活必須違背此一大原則。要知道，新冠肺炎疫情提醒世人不要再相信「人定勝天」這一句話；相反地，順應自然律令才是養生保健的最高指導原則。 

每天10：55務必躺平，按摩太沖及曲池二穴以消除疲勞，以減少身體的耗氧及降低可以攻擊血管的自由基產生！