你也是「戀愛恐慌症」患者嗎？快來測測診斷書，解決你的戀愛不安感！

「單身的時間久了，已經習慣了一個人自給自足的活著。雖然偶爾也會期待甜甜的愛情能夠降臨到自己身上，但是當你真正遇到那個人的時候，你的第一反應，居然是害怕。」

明明想要有個伴，但也對此感到緊張與不信任感，明明想要戀愛，但遇到有人告白，第一個反應竟是害怕！？

以下也列出「戀愛恐慌症」的四大症狀，如果有三個症狀你都深深有感，你可能就是「戀愛恐慌症」的患者：

有戀愛恐慌症的人若缺乏自信，會害怕自己愛上別人後，對方卻沒有回應相對的感情，漸漸造成心理不平衡，因此不敢跨出第一步。

症狀二：怕受傷 怕被拒絕

有戀愛恐懼症的人，就算愛上了對方也通常不敢表示出來，因為害怕對方會拒絕自己。而且被拒絕後的心情會讓自己更討厭自己！所以他們通常寧願默默喜歡。

症狀三：怕失去自我

有戀愛恐懼症的人，因為早已習慣一個人了，所以害怕戀愛後，就再也回不到從前！擔心自己太愛對方而迷失，所以封閉自己的心，對誰也不會打開心房。

症狀四：害怕失去一切

除了失去自我、自由之外，戀愛恐懼症的人也同樣害怕因為戀愛而失去原本生活的朋友與生活。因為他們看過太多沈溺在熱戀的情侶，因為伴侶而推掉朋友，到了最後只落得兩手空空。

戀愛恐慌症解決之道

1. 了解自己想要的是什麼：如果你有以上這些特徵，真的不是你「不想戀愛」，而是你「害怕」戀愛。人們對於未知的事物會感到恐懼，但如果能捫心自問，真正了解自己的需求，戀愛的不安感也會隨之降低。

雖然踏入一段新關係中確實會改變你的生活模式，但請試著敞開自己的心房，一次一次的慢慢開啟！只要用心去和新朋友交流，你會發現這樣的改變也不算太差。

1. 洽詢戀愛專家解惑：不只如此，你也可以詢問戀愛專家拍拖約會吧！讓專業戀愛顧問梳理你的戀愛煩惱，為你找到理想對象，開展屬於你的美好戀曲。