人生必然是孤獨的,放下期待也是放過自己

2024-09-03 20:40

圖/Pixabay
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Threads上有位女性發了特地請假、遠途搭車8小時參加朋友婚禮,卻發現同桌的人都缺席、只有自己一人一桌很孤單,覺得沒有被照顧跟關心到,於是她一路買醉、哭得傷心。

結果,被馬上同在現場的其他親友發文反駁,當天她因為前一天在台北玩到凌晨才遲到,也非自己所言的搭車8小時,在場其實有人要她一起同桌,但她拒絕了,且在沒有等到新娘二次進場的情況下就離開了。

婚禮是人生的重要時刻,也是把重要之人團聚在一起的好機會,在這一天我也會想見到我愛的人們。

如果有機會能參與別人的人生重大時刻,我只會想深深祝福對方,每個人的時間都是珍貴的,我們花費的時間都是證明我們的在乎。

同時,我也會想到,其他填寫出席表單的人最終缺席,更代表他們在人生取捨中,選擇割捨掉新娘的婚禮,我會為這位新娘感到心疼。

不過,人生無法預知,成長這件事,就是接受意外和消化不如人意,同時尊重他人的選擇。

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而這件事為什麼引起眾人的公憤,有一個關鍵點是人們去參加婚禮時,多數人比起自己的感受,會把焦點放在新人身上。

「在乎自己的感受」這件事沒有錯,只是要搞清楚去參加婚禮的目的,到底祝福新人,還是希望對方關心照顧你?

當我們過度放大自己的感受,就可能陷入全然的自戀狀態,眼裡很難同理以及看顧他人,更會忘記自己當初行為的動機和目標。

看過一篇研究提到,自戀式行為可能來自於個人的自卑感,以及對自我驗證的持續需求。

臨床心理學家Ramani Durvasula更表示:「自戀者實際上受到不安感和羞恥感的束縛,而且他們終其一生都在嘗試要調整自己的形象。」

因此,我認為自戀這件事其實是痛苦的,因為你的內心始終得不到安寧。

破除自戀的最好方式,就是鬆綁被認同和被關注的渴望。

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誤打誤撞,我破除自戀的方式,就是透過談戀愛。

在戀愛中,我赤裸地看到自己所恐懼與害怕的議題,哪怕我再愛一個人,我們都不可能了解彼此的每個思考,生命經歷和個性造就每個人的不同。

這份不同會讓你感到孤單,而品嚐孤單是人生必經的,因為只有獨處時你會開始去思考自己和生命的本質。

如果生命是用來體驗的,而不是可預期的,那麽對於萬物的改變,就不會感到失落和害怕,而會釋然接受。

也正因為如此,放下對別人的期待,也是放過自己。

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