和平分手6大技巧 成熟大人都應該這樣做

2024-08-30 10:42

親愛的女孩,妳是否為了男朋友而傷神,妳體認到,兩人根本不適合在一起,分手似乎是最好的決定。為了讓雙方都能夠盡量平靜地度過情傷,選擇一個恰當又不傷人的分手理由非常重要。最懂女人心的享民小編要跟妳分享6大技巧,可以提分手又不傷人,巧妙談分手,也有助於你們在未來找到更適合自己的對象。

找個有隱密性的公共場合,坐下來好好談,妳要引導對方去想,分手是對雙方都好的決定,此為示意圖。圖/123RF圖庫
找個有隱密性的公共場合,坐下來好好談,妳要引導對方去想,分手是對雙方都好的決定,此為示意圖。圖/123RF圖庫

1.談分手要態度真誠,並且溫和表達

兩個人交往都一段時間了,說話真不真誠,對方一定聽得出來,談分手一定要態度真誠,委婉表達個人的真實感受。所謂真誠,並不是叫妳把不滿對方的事項,一五一十說出來,而是誠懇地說出自己的感受,對方如果在乎妳,一定捨不得妳活得辛苦,也會同意兩人和平分手。

2.談分手要聚焦在自己的感受,或者說說對個人未來的期許

談分手最忌諱東扯西扯,把一些跟你們感情不相關的理由都扯進來,這樣不是良好的溝通方式。在真誠的基礎上,妳可以溫和表達自己的感受,並且爭取空間來讓自己喘口氣,像是「我覺得我們之間的關係出現了一些問題,我需要一些時間來好好思考。」、「我發現我們在價值觀和生活方式上有很大的差異,這讓我感到很苦惱。」、「我覺得我需要更專注於自己的個人成長。」、「我想探索更多的人生可能性。」

你們曾經有過美好回憶,一起看夕陽和漫步海灘,臨到分手,還是要保持友誼與風度。圖/123RF圖庫
你們曾經有過美好回憶,一起看夕陽和漫步海灘,臨到分手,還是要保持友誼與風度。圖/123RF圖庫

3.避免責怪前任

責怪對方是沒有用的,因為他不一定認為自己的作為有錯誤,況且,指責只會加深你們的傷痕,分手分得更痛苦,最好避免使用「你總是」、「你從來不」等指責性的語言。比較適當的溝通,應該是改為用「我」作為主語,表達自己的感受。

4.感謝對方的付出

不管這段感情後來變質得多麼嚴重,兩人一定擁有甜蜜回憶,還是要好好感謝對方曾經的關愛與付出,妳可以告訴他「感謝你曾經帶給我這麼多美好的回憶。」或是「我很珍惜我們在一起的時光。」在臨別分手的時刻,注入感謝與溫情,避免撕裂,也才能讓雙方更快走出情傷。

責怪對方是沒有用的,因為他不一定認為自己的作為有錯誤,況且,指責只會加深你們的傷痕,分手分得更痛苦。此為示意圖。圖/123RF圖庫
責怪對方是沒有用的,因為他不一定認為自己的作為有錯誤,況且,指責只會加深你們的傷痕,分手分得更痛苦。此為示意圖。圖/123RF圖庫

5.強調分手是共同的決定

妳要引導對方去思考,不是只有妳個人需要,而是現階段兩人都需要空間去重新審視生活,所以,分手是對雙方都好的決定,如此一來,前任也能夠理性地同意分手,比較適當的表達方式像是「我覺得我們現在都需要一些空間,來重新思考自己想要的生活。」

6.避免說出模稜兩可的分手理由

為了對方設想,分手要處理得乾乾淨淨,也不要給對方留下希望,避免使用「也許以後」、「我們可以當朋友」等模稜兩可的說法。妳要明確地讓對方知道,時候到了,兩個人沒有緣分走下去,不如趁早分手,讓雙方都去找尋更合適的對象。當然,談分手更不要拖延,拖延只會讓對方更痛苦,也容易產生誤會。

結語

如果,妳已經篤定要談分手,那麼,建議妳選擇一個私密且安靜的地方好好談,也要避免在公共場合或充滿干擾的地方談論分手。也要保持冷靜,激烈的爭吵只會讓情況更糟。拋出分手提議之後,也要給對方一點時間去消化提議,確定分手後,更要給彼此一些時間和空間來療傷。最重要的,是真心誠意地對待對方。 即使分手了,也應該以尊重和理解的態度來處理這段關係。

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