春天養肝利眼的方法

農曆新年意謂春天的來臨，也就是把握養肝的日子不能忽視。

人體跟大自然一樣存在著春生、夏長、秋收、冬藏的自然律令。冬天過了之後的春天代表著身體處於升發的狀態，換句話說，春天的養生尤其比其他的季節更重要。 

「肝為氣之治」在廣義部分指「肝」對周身之元氣、宗氣、營氣和衛氣有所作用之外，亦對五臟六腑之氣、奇恆之腑之氣與對經絡之氣的作用也有一定的作影響。在狹義方面即調暢氣機，是肝的重要生理功能之一。畢竟，五臟六腑之氣取決於「肝」，所以「肝氣」對於氣血之運行、脾胃功能、膽汁分泌、情志掌控、三焦調和及沖任下常與否有著關鍵的影響。 

黃帝內經的靈樞卷中大惑論談到「五臟六腑之精氣，皆上注於目而為之精」來說明眼為肝之官。 

眼睛的問題在現實的生活中最為常見的就是近視、

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毫無疑問地，只要每天晚上10：55前躺平，讓血液能夠依照上天的預設流回到「肝」進行解毒，讓血液隨時保持乾淨，那麼，眼睛在氣血充足的情況下自然能夠讓細胞代謝正常。 

其次，每天務必抽出10分鐘讓太陽公公看你（妳）10分鐘。此時務必閉上雙眼以免眼睛受到傷害。 

最後，睡前一定要記得腳踝的方向朝大腳姆指單向進行「太沖穴」按摩。按摩時務必閉上眼睛，並且按摩力道不能太大，如此才不會造成二度傷害。