鮪魚蛋吐司 isa小眼睛的假日小廚房

2024-08-25 07:30

Isa小眼睛的假日小廚房又來啦~

中元節過後,消化完拜拜的大魚大肉後,

是不是還有一個一個的罐頭,排隊著,

善用這些罐頭,就能輕鬆變出豐盛的一餐,

不但省時省力,還能滿足全家人的胃口,

快來跟著我,把這些罐頭做成簡單又好吃的料理吧!

08/24(六)、08/24(日),周末就為自己簡單下廚,

幫自己的健康加加分~~

 

預備食材:

去邊吐司 6片

小黃瓜 1/2條

鮪魚罐頭 1罐

雞蛋 2顆

番茄醬 適量

牛奶 1杯

油 適量

 

料理步驟:

1. 先把吐司切邊,小黃瓜刨絲。


2. 吐司先煎過。

 

3. 下油,煎雞蛋,用鍋鏟直接在鍋裡切對半(因為吐司切邊後比較小)。


 4. 先用一片吐司,鋪上鮪魚,小黃瓜絲,雞蛋,加上一點番茄醬調味。

 

5. 切對半。

 

6. 擺盤,完成~可以配牛奶,就是好吃又簡單的早餐喔。

.

最新文章

私立幼兒園的雙語教學

私立幼兒園的雙語教學

蒔緣 2024.11.21 0
職業倦怠食療聖經,從功能醫學視角修復情緒、終結過勞、滿血復活

職業倦怠食療聖經,從功能醫學視角修復情緒、終結過勞、滿血復活

女子漾/編輯譚麗敏 2024.11.21 0
警覺婦女罹患甲狀腺結節高於男性

警覺婦女罹患甲狀腺結節高於男性

斛說針灸學塾 2024.11.21 0
健康瘦身有方法!營養師教你三個關鍵守護你的健康體態

健康瘦身有方法!營養師教你三個關鍵守護你的健康體態

潮健康 2024.11.20 0
嚴重症狀被誤當新冠!醫揭肺阻塞「四高」危機:再度惡化風險高9倍

嚴重症狀被誤當新冠!醫揭肺阻塞「四高」危機:再度惡化風險高9倍

潮健康 2024.11.20 0
冬天手腳冰冷怎麼辦?試試3個暖身妙招+居家運動,讓你從早到晚都暖呼呼!

冬天手腳冰冷怎麼辦?試試3個暖身妙招+居家運動,讓你從早到晚都暖呼呼!

女子漾/編輯張念慈 2024.11.20 0
最佳睡眠時間7小時  美研究:作息不規律還是「會傷心」

最佳睡眠時間7小時 美研究:作息不規律還是「會傷心」

女子漾/編輯譚麗敏 2024.11.20 0
流感死亡人口創新高! 醫揭原因:「肺炎鏈球菌」是奪命因子,7類人快去打疫苗

流感死亡人口創新高! 醫揭原因:「肺炎鏈球菌」是奪命因子,7類人快去打疫苗

潮健康 2024.11.19 0
餐後腹痛不一定是吃壞肚子! 她腹痛6小時就醫嚇傻:「膽結石」大到必須開刀

餐後腹痛不一定是吃壞肚子! 她腹痛6小時就醫嚇傻:「膽結石」大到必須開刀

潮健康 2024.11.19 0
我「自律」卻不成功怎麼辦?自律不等於成功,5個你該知道的事

我「自律」卻不成功怎麼辦?自律不等於成功,5個你該知道的事

Kai.楷富|Wow這就是人生 2024.11.19 0

熱門文章

一晚只要230元!日本超便宜住宿開箱 環境宛如密室逃脫場景太嚇人