彩虹餐盤🌈減醣料理之無水番茄豬肉偽麵條

2023-08-17 09:04

🥛每餐前喝水至少300cc

🐷無水番茄豬肉偽麵條(梅花豬肉、番茄、杏鮑菇、洋蔥)

🥒涼拌小黃瓜

🥕烤義式香草黃蘿蔔

😋黃椒

🍠紫心地瓜

🐷無水番茄豬肉偽麵條

材料:

梅花豬肉、番茄、洋蔥、杏鮑菇、蔥花

步驟:

1. 梅花豬肉切條、番茄切塊、杏鮑菇用刀切條(或用刨刀刨成片)偽裝麵、洋蔥切絲備用

2.蕃茄鋪底➡️放上洋蔥絲➡️擺上肉片,蓋鍋蓋中小火燜10分鐘,開蓋擺杏鮑菇,蓋鍋蓋小火燜10分鐘,開蓋、加鹽攪拌、裝碗、撒蔥花即完成

(豬二層肉、松阪、雞腿等耐煮的肉也可以,全程無加水,通通都是蔬菜原汁原味,簡單方便健康又美味,真心大推薦💗)

最新文章

不想再溝通裡受到委屈嗎?找到你的溝通界線:有些衝突不是你的責任

不想再溝通裡受到委屈嗎?找到你的溝通界線:有些衝突不是你的責任

Kai.楷富|Wow這就是人生 2025.02.17 0
甜湯圓、鹹湯圓誰好吃?!「鹹湯圓」湯底配料是美味關鍵!

甜湯圓、鹹湯圓誰好吃?!「鹹湯圓」湯底配料是美味關鍵!

Social Lab社群實驗室 2025.02.17 0
誰該接種流感疫苗?保護力多久?流感疫苗6大疑問整理包

誰該接種流感疫苗?保護力多久?流感疫苗6大疑問整理包

Social Lab社群實驗室 2025.02.17 0
手腳冰冷=心血管健康警訊?  4招暖身又護心

手腳冰冷=心血管健康警訊? 4招暖身又護心

女子漾/編輯譚麗敏 2025.02.14 0
幸福的標準不是大小,而是頻率!《原子目標》3個好習慣讓你每天帶著微笑起床,好運一整年

幸福的標準不是大小,而是頻率!《原子目標》3個好習慣讓你每天帶著微笑起床,好運一整年

張念慈 2025.02.13 0
【卡蘿琳Carloine】專利消化益生菌x專利胺基酸海藻鈣,補鈣同時養好菌,雙效搭配健康加倍!高口碑益生菌推薦!嬰幼兒成長「鈣」重要!

【卡蘿琳Carloine】專利消化益生菌x專利胺基酸海藻鈣,補鈣同時養好菌,雙效搭配健康加倍!高口碑益生菌推薦!嬰幼兒成長「鈣」重要!

金亮亮部落客吃喝玩樂趣 2025.02.13 0
鼓勵市民「動愈多、賺愈多」!今年「U-Sport臺北樂運動」好康再升級

鼓勵市民「動愈多、賺愈多」!今年「U-Sport臺北樂運動」好康再升級

PREMIER MEDIA 2025.02.13 0
淺談癌症復發因素

淺談癌症復發因素

斛說針灸學塾 2025.02.12 0
一碗湯圓=一份便當?掌握4招熱量減半!

一碗湯圓=一份便當?掌握4招熱量減半!

女子漾/編輯譚麗敏 2025.02.12 0
根本寒冬救星?全網推薦8個暖心飲品 「這飲料」還能促進能量代謝、維持體溫

根本寒冬救星?全網推薦8個暖心飲品 「這飲料」還能促進能量代謝、維持體溫

Social Lab社群實驗室 2025.02.12 0

熱門文章

汪小菲想帶子女和大S的2/3財產回大陸,需經法院同意!大S事件給我們的法律啟事