2023-05-20 08:20
吃飽才有力氣瘦
彩虹餐盤🌈減醣料理之小黃瓜鮪魚沙拉船
🐟小黃瓜鮪魚沙拉船（鮪魚、白煮蛋、洋蔥、小黃瓜、紅椒、紫椒、橘椒）
🥬蒜炒娃娃菜
🥬苦茶油拌小豆苗
😋涼拌川耳
🍠地瓜
材料：
鮪魚、白煮蛋、洋蔥、小黃瓜、紅椒、紫椒、橘椒、黑胡椒
步驟：
1. 洋蔥、小黃瓜、紅椒、紫椒、橘椒、蛋白切小丁備用
2.蛋黃、鮪魚、洋蔥、黑胡椒攪拌均勻，再加入蛋白丁攪拌
3.另取一條小黃瓜剖半，用小湯匙挖除中心備用
4.將步驟2裝填至剖半的小黃瓜，再鑲入各色彩椒即完成
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