彩虹餐盤🌈減醣料理之小黃瓜鮪魚沙拉船

🐟小黃瓜鮪魚沙拉船（鮪魚、白煮蛋、洋蔥、小黃瓜、紅椒、紫椒、橘椒）

🥬蒜炒娃娃菜

🥬苦茶油拌小豆苗

😋涼拌川耳

🍠地瓜

材料：

鮪魚、白煮蛋、洋蔥、小黃瓜、紅椒、紫椒、橘椒、黑胡椒

步驟：

1. 洋蔥、小黃瓜、紅椒、紫椒、橘椒、蛋白切小丁備用

2.蛋黃、鮪魚、洋蔥、黑胡椒攪拌均勻，再加入蛋白丁攪拌

3.另取一條小黃瓜剖半，用小湯匙挖除中心備用

4.將步驟2裝填至剖半的小黃瓜，再鑲入各色彩椒即完成