年節大吃大喝要注意!脂肪肝堆積恐成肝癌前兆 醫皆「4大」易生成脂肪肝飲食習慣

2025-01-29 10:01

文/健康好厝邊

 

肝炎帶原不自知更危險? 他出遊解黑便意外發現肝癌
肝炎帶原不自知更危險? 他出遊解黑便意外發現肝癌

肝炎帶原不自知更危險? 他出遊解黑便意外發現肝癌

肝癌素有「沉默殺手」之稱,根據台灣衛生福利部統計,111年約有1萬9000人死於肝癌、肝硬化及肝炎,去年十大癌症肝癌仍穩居十大癌症死因第四名。許多患者甚至是其它症狀意外發現,國泰綜合醫院消化內科陳柏諺醫師分享,近期收治一名70歲男性,外出旅遊時因黑便症狀就醫,檢查後才發現是肝癌引發食道靜脈曲張而出血,且病人從未檢查過B、C型肝炎問題,顯示仍有不少國人忽視定期篩檢的重要性。

 

海內外不少名人都因肝癌在中壯年離世引發國人討論,而「肝炎、肝硬化、肝癌」的肝癌三部曲是最重要的風險因子。陳柏諺醫師解釋,當肝臟因為病毒或是過多脂肪堆積而長期慢性發炎,或是反覆發炎後復原造成的肝纖維化問題隨著時間累積惡化,就有可能演變成肝硬化甚至最終進展成肝癌。

 

慢性肝炎主要原因之一是病毒性肝炎如B型與C型肝炎帶原者,若未妥善治療和監控,罹患肝癌的風險大幅提高。慢性肝炎帶原未必有明顯症狀,健檢報告的肝指數正常,也不表示本身沒有B肝。陳柏諺醫師表示,如檢查出B型肝炎或C型肝炎,應積極配合抗病毒藥等治療,可有效清除病毒減少活化風險,並每半年接受一次血液與超音波檢查。

 

外食吃太多國人「肝包油」變多?有脂肪肝應每年肝臟檢查

此外,酒精肝以及「肝包油」也是國人常見的肝病原因,陳柏諺醫師指出,現代人生活節奏忙碌,外食比例增加,長期攝取高油、高鹽及高熱量的飲食以及含糖手搖飲料等,都會增加脂肪肝風險。隨著我國B型肝炎、C型肝炎的篩檢與治療達成率逐漸上升,未來脂肪肝很可能將是影響國人肝臟健康的主要原因。

 

陳柏諺醫師表示,脂肪肝目前無專門藥物可治療,預防與管理主要靠健康的生活方式。改變飲食習慣是關鍵,建議以清淡飲食為主,多攝取高纖維蔬果及優質蛋白質,避免高糖、高脂肪食品。同時,保持規律運動以控制體重,並定期進行肝臟檢查,有脂肪肝問題者約25%會合併有肝功能指數(GOT、GPT/AST、 ALT)問題,應每年進行一次肝臟檢查,有合併其他風險因子或肝功能異常,則建議每3個月到6個月追蹤一次。

 

B肝、C肝病毒易再活化!及早檢測治療阻斷肝癌三部曲

B肝、C肝病毒易再活化!及早檢測治療阻斷肝癌三部曲

陳柏諺醫師提醒,B肝、C肝病毒就如同帶狀疱疹,當身體免疫力下降或年紀漸增,就可能再度活化而造成肝炎惡化。統計顯示,B肝帶原者如持續有肝炎的發作,有15-20%患者會發生肝硬化;而C型肝炎病毒感染超過一半以上變成慢性肝炎。近年國人脂肪肝比例逐漸上升,應遵醫囑定期追蹤,及早採取控制體重、均衡飲食、規律運動、養成健康生活型態,幫助減輕脂肪肝問題。

 

陳柏諺醫師強調,早期檢測肝臟發炎情況,及早進行治療與控制是預防肝炎演變為肝癌的重要手段,為降低肝癌對國人健康的衝擊,衛福部目前針對45至79歲未接受過肝炎篩檢的成人,終身一次免費的B型與C型肝炎檢查。透過早期篩檢和診斷,不僅能降低病毒傳播率,還能有效預防肝硬化及肝癌的發生。

 

 

 

延伸閱讀:

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原文出處:肝炎帶原不自知更危險! 他出外旅遊「解黑便」竟是肝癌,只看肝指數恐錯失肝癌跡象?

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