別人的人生過得比較好?你得不到,是因為你不夠想要!三步驟翻轉平庸,鍛鍊慣性成功的心智!

2023-09-15 09:00

很多人問我「你好像很樂觀,到底怎麼做到的?」其實,我曾經極度討厭自己。

那是升大學的那一年,我第一次意識到,原來自己的人生過得不怎麼樣。

別人的人生過得比較好?你得不到,是因為你不夠想要!三步驟翻轉平庸,鍛鍊慣性成功的心智!@失敗要趁早-張念慈
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當我揹著助學貸款,連吃泡麵都要斤斤計較選最便宜的買,我的同學想的是,要去哪裡吃吃到飽下午茶。

當同學們約逛東區百貨公司,大家互相分享買了那些戰利品,我卻只能翻翻價格吊牌就縮手,假裝自己一點都不想要買。

原來,很多事情早就天生註定好。

「機會,是留給準備好的人」根本就是騙人的,有人根本不需要準備,只要他的爸媽幫他準備就好。

我們那麼努力去爭奪機會,根本就是笨蛋。

我自怨自艾,覺得自己的人生大概需要重新投胎,才有可能翻轉。

【延伸閱讀】今生也請多指教!你變了?別怕自己忘記初衷,人生每個階段,都有不同的位置和腦袋要去換!

別人的人生過得比較好?你得不到,是因為你不夠想要!三步驟翻轉平庸,鍛鍊慣性成功的心智!@失敗要趁早-張念慈
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但是,後來我想通了。

我不是富二代、富三代,誰說我沒有辦法當「富一代?」就算我輸在起跑點,只要我再努力一些,我也可以贏過那些不願意往前跑的人。

考研究所的時候,我每天跟自己說「你超努力,你超棒,你一定會考上!」

後來,我考取了研究所榜首。

應徵大規模記者招聘的時候,我跟自己說「你沒有工作經驗,但是你有滿滿的熱情,你一定會是很優秀的記者,錄用你的公司絕對不會後悔!」後來,我成為6%錄取者中的一名。

當戀情總是不順、遇到渣男的時候,我跟自己說「還好遇到這些人,讓你累積不少『錯誤』經驗,你更知道自己要怎樣的人,接下來一定會幸福美滿的!」最後,我一年內結婚、懷孕,現在是兩個孩子的媽。

我到底是怎麼走到這一步的?我想,最大的關鍵就是,不沉溺在自怨自艾,而是承認「對啊,我的確不怎麼樣,可是我很想變得更好,而且我相信我會變得很好,所以接下來我該怎麼努力呢?!」

只要你夠想要,就可以得到你想樣的人生。當你累積夠多的成功經驗後,你將學會「慣性成功」,成功會是再自然也不過的習慣,自然不在自怨自艾。

【延伸閱讀】那些Netflix熱門影集教我們的事!用「三幕劇」架構 把人生失敗組活成人生勝利組

別人的人生過得比較好?你得不到,是因為你不夠想要!三步驟翻轉平庸,鍛鍊慣性成功的心智!@失敗要趁早-張念慈
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在《慣性成功的心智鍛鍊》書中提供了十七種鍛鍊「慣性成功」的方法,我最常用來翻轉平庸,鍛鍊慣性成功心智的三個步驟,分別是:

① 步驟一:拒絕負面心態,培養正向思考的習慣

列出自身缺點清單,找出負面思惟,根據缺點清單,寫下與之對應的正向宣言,每當腦海中浮現負面念頭,就立刻朗讀宣言三次,強迫自己去思考好結果,而非壞結果

心智鍛鍊練習範例:

例一:我現在面對的挑戰是____,我的回應方式能帶來的最佳結果是_______。

例二:如果我 __________ 的話,就會帶來最佳的結果。

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② 步驟二:承認現況並願意改變現狀

這個步驟的施行方式是「實際、樂觀、有建設性」,重點是先認清現實,才有辦法正面對決,確切的練習方式如下:

實際:願意承認自身處境的現實

樂觀:堅信情況會好轉

有建設性:願意用行動改變現狀

③ 步驟三:有清楚的目標宣言,實踐目標人生:

你的人生目標是什麼?影印一份目標宣言,去到哪裡都隨身攜帶,最好可以放進皮夾裡或口袋裡,可以在不同時機參考自己的目標宣言,例如抉擇的時候,或是遭受挫折、處理棘手問題時。

我們可以每天閱讀三遍目標宣言,分別為起床後、中午、及睡覺前,最好大聲朗讀出來,聽到自己的聲音可以增強信念。

閱讀目標宣言,可以加強成功的決心,也能提醒我們自己想要什麼?我是為了什麼而每天在努力工作,以及達到目標後可以獲得的滿足感。

【延伸閱讀】平安就是福,不冒險比較安全嗎?你該懂的殘酷真相:人生最大的冒險,是你決定不冒險!

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《慣性成功的心智鍛鍊》,是拿破崙.希爾永恆經典《思考致富》《成功法則》完全實踐版。

拿破崙.希爾最喜歡說的一句話是「人真正擁有的東西只有自己的心智」心智永遠屬於你,你可以選擇自己的腦袋要想些什麼,以及如何思考。

別人的人生真的過得比較好嗎?

事實上,你得不到,是因為你不夠想要!

想翻轉人生,想要成功,其中最重要的關鍵,就是要「掌握心智的力量」,透過慣性成功的心智鍛鍊,我們可以擺脫自怨自艾,讓成功成為習以為常。

【延伸閱讀】《八尺門的辯護人》:誰比誰高一等?是異地還是故鄉?我們的不一樣,比想像中還要近!

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全辦公室都在抓小強?同事桌上放了這個,蟑螂竟然全跑去他那!妳的桌子是不是也中標?

全辦公室都在抓小強?同事桌上放了這個,蟑螂竟然全跑去他那!妳的桌子是不是也中標?

2025-05-13 12:41
消滅蟑螂、辦公室、食物示意圖。圖片來源:Canva
消滅蟑螂、辦公室、食物示意圖。圖片來源:Canva

夏天到了,不只人熱,小強也熱情活躍到不行!最近網路上掀起一波「辦公室蟑螂目擊潮」,不分產業、不分樓層,從美編部到會計組,全都在追著蟑螂跑。有網友笑說:「早上來上班是打卡,下午是打蟑螂。」

但妳有沒有想過,為什麼牠總是對某些同事的座位特別有興趣?有人默默成為「蟑螂吸引機」,連清潔阿姨都不敢靠近。別急著笑人,說不定妳的桌子也快中標了!

消滅蟑螂、辦公室、食物示意圖。女子漾AI製圖
消滅蟑螂、辦公室、食物示意圖。女子漾AI製圖

妳的辦公桌是「蟑螂理想型」?4種最容易招蟑的辦公行為

1.零食放抽屜不密封

 嘴饞一下、餅乾放著等下午繼續吃?但妳忘了,小強的嗅覺比妳還靈敏!餅乾屑、糖果包裝殘渣都是牠的Buffet。

2.咖啡渣+手搖杯沒清乾淨

 甜甜的殘糖液和咖啡香氣,是牠的最愛。辦公桌上那杯喝一半的珍奶,其實在蟑螂眼中是「無限續杯的自助飲料機」。

3.紙箱堆太多、雜物太亂

 牠們愛躲、愛藏,堆積的文件、回收紙箱正是牠們開趴用的「私人包廂」。

4.插座與電器集散地不定期清潔

 蟑螂偏愛溫暖潮濕又有電器熱度的地方。辦公桌下方的延長線與分享器,就是牠的育兒中心。

全辦公室都在抓,為什麼就她桌上最多?

前陣子有位同事被笑說是「蟑螂女王」,只因為她桌上放了一瓶打開沒喝完的蜂蜜水,加上抽屜裡藏著各式各樣的點心,還有一堆沒丟的空外送袋⋯⋯結果短短兩週內她見證了5隻蟑螂從不同角度出現的精采畫面,驚叫聲直接成為部門背景音。

其實,蟑螂不像人只挑裝潢,牠們挑的是「生活條件」,只要哪裡有食物、有縫隙、有溫度,牠就會長住不走。

消滅蟑螂、辦公室、食物示意圖。圖片來源:Canva
消滅蟑螂、辦公室、食物示意圖。圖片來源:Canva

蟑螂危機怎麼防?5個滅蟑行動日常化

1.吃完馬上收、飲料絕不放過夜

2.定期用酒精或漂白水擦拭桌面、抽屜

3.個人區域不囤積紙袋、紙箱與外包裝

4.使用滅蟑凝膠、蟑螂屋分佈在電器區與陰暗角落

5.全辦公室一起聯防,噴藥別偷懶!清潔日別缺席!

最後提醒:小強會飛,也會爬進妳的包包!

最驚悚的不是看到蟑螂在地上爬,而是牠「消失了」。下一秒可能就是妳打開包包、或從外套袖子滑出來的恐怖橋段。尤其夏天蟑螂繁殖快、移動快、飛行快,不小心就從1隻變成1家族!

所以,如果妳也是那個每天都看到蟑螂的可憐人,趕快檢查自己的辦公桌是不是該斷捨離了,別再當辦公室小強的VIP座位!

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Netflix《忘了我記得》10大幕後秘密!秦漢原本拒演、霍建華大讚「程樂樂只有謝盈萱可以演」!

Netflix《忘了我記得》10大幕後秘密!秦漢原本拒演、霍建華大讚「程樂樂只有謝盈萱可以演」!

2025-05-25 20:43
圖片來源:Netflix
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Netflix台劇《忘了我記得》才剛上線就樹立起絕佳口碑,秦漢謝盈萱真摯感動的父女情賺人熱淚,讓大批觀眾全看哭!近期熱議不斷的《忘了我記得》背後擁有哪些精采的幕後秘密呢?今天跟著女子漾小編一起來看看吧!

圖片來源:Netflix
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《忘了我記得》幕後秘密1&2:秦漢原本拒演、原因是「不想演老人」

圖片來源:Netflix
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《忘了我記得》是劉若英首度編導台劇,當初劇中角色鎖定秦漢演出,想不到對方卻說「不想演老人」,讓她心頭一驚:「我們就想說完蛋了,但劇情就是不免會帶到『遺忘』這件事情」。

圖片來源:Netflix
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後來在劉若英不放棄的堅持之下,秦漢終於決定打破框架、確定點頭接演,演出自己最不想扮演的「臥病在床的老人」角色,劉若英直言:「他入戲後比誰都想把角色詮釋好,感謝秦漢願意呈現殘忍的一面。」。


《忘了我記得》幕後秘密3&4:謝盈萱最早投入演出、霍建華大讚謝盈萱

圖片來源:Netflix
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金馬、金鐘雙料影后謝盈萱是《忘了我記得》最早確定的演員,當她得知秦漢即將演出爸爸、霍建華出演丈夫角色之後,幽默自嘲:「女主角是我合理嗎?」。

圖片來源:Netflix
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演技精湛的謝盈萱在《忘了我記得》真情演繹「程樂樂」在婚姻危機與親情照護的雙重壓力之下的焦慮與煎熬,就連霍建華也忍不住大讚:「她的角色非常難演,可能只有謝盈萱可以演。」。


《忘了我記得》幕後秘密5&6:謝盈萱爆料霍建華其實很愛聊天、男神私底下愛開玩笑

圖片來源:Netflix
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霍建華、謝盈萱在《忘了我記得》飾演婚姻觸礁的失和夫妻,2人在劇中有不少爭執、吵架和冷戰的場面,這讓身為超級I人兼大社恐的謝盈萱在事前準備時就相當緊張。

圖片來源:Netflix
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想不到霍建華竟然主動釋出善意,大方又熱情的樣貌,讓謝盈萱驚覺:「霍建華比大家預想的還要熱聊」,霍建華原本以為這次客串僅是簡單的「符號性老公」角色,沒想到戲份吃重,談起夫妻爭執劇情,他開玩笑地說:「吵架的戲是過完年要拍的,害我整個過年都不是很好過」。


《忘了我記得》幕後秘密7&8:謝盈萱、周采詩、劉品言「月經會」建立閨蜜情、劉若英促成閨蜜小旅行

圖片來源:Netflix
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謝盈萱在《忘了我記得》飾演的女主角「程樂樂」身旁總有2位閨蜜「佳雲」(周采詩 飾)與「蘇菲」(劉品言 飾)力挺,3人組成月經會,每個月聚會一次大吐苦水,分享人生甘苦,這份友誼對當時的她來說猶如精神支柱。

圖片來源:Netflix
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謝盈萱、周采詩、劉品言在劇中親密無間的樣貌,原來有賴導演劉若英促成,劉若英特別邀請謝盈萱、周采詩、劉品言進行2天1夜的小旅行,她們一起敷面膜、泡溫泉、聊八卦、談心事…,成功培養出姊妹情感。


《忘了我記得》幕後秘密9&10:謝盈萱接演「程樂樂」一度崩潰、奶茶導演導戲超溫柔

圖片來源:Netflix
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謝盈萱在《忘了我記得》宣傳記者會上受訪時坦言,「程樂樂」這個角色確實不好演,感謝說道:「大家都很理解我的崩潰,也很包容我」,她每次奔波卻一無所成的日常當中,努力堅持做好,卻不盡人意。

圖片來源:Netflix
圖片來源:Netflix

謝盈萱也透露能和劉若英導演合作,是很難能可貴的經驗:「導演本身就是個厲害的演員,她太知道演員的脆弱,敏感,和很內在的恐懼,她引導演員的方式都是非常溫柔的,她甚至會走到妳旁邊,在妳耳邊說些話,幫妳擦完眼淚,再走出鏡頭,等待妳準備好。」。


《忘了我記得》| 正式預告 | Netflix



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2025端午節是五毒日?這6件禁忌事千萬別做,小心衰整年!

2025端午節是五毒日?這6件禁忌事千萬別做,小心衰整年!

2025-05-28 09:42
2025端午節是五毒日?這6件禁忌事千萬別做,小心衰整年!
2025端午節是五毒日?這6件禁忌事千萬別做,小心衰整年!

5月31日正逢農曆五月初五端午節,根據傳統說法,端午不只是驅邪避毒的節日,更是「五毒日」,是一年中陰陽轉換最劇烈的時刻。清水孟國際塔羅小孟老師表示,古人視五月為「毒月」,而端午更是其中最兇險的一天,若不注意禁忌,恐怕會無形中被穢氣纏身、甚至「被抓交替」。想要避開厄運,平安過節?這6大禁忌你一定要知道!

端午節「五毒日」6大禁忌1.端午忌去醫院探病,陰氣重之地:

先秦時代認為農曆五月是毒月,因此稱為農曆五月也為五毒月,對應目前新冠疫情也是病毒,因此特別要小心疫情,要勤洗手忌群聚。

近期新冠肺炎病例增加。圖為醫院排隊等待領藥民眾。圖/聯合報系資料照片
近期新冠肺炎病例增加。圖為醫院排隊等待領藥民眾。圖/聯合報系資料照片

端午節「五毒日」6大禁忌2.禁慾不要行房:

《呂氏春秋》中《仲夏記》一章要陽間人們在五月要禁慾、務必齋戒,其因為端午為五毒月,需要內健而外順,也就是體內要環保氣血要足,不要消耗元神,不然會損氣耗精,邪氣易入侵,要吃清淡不要殺生,最好吃素以保平安。

兩性、情感示意圖。圖片來源:JTBC Drama
兩性、情感示意圖。圖片來源:JTBC Drama

端午節「五毒日」6大禁忌3.不要去森林與山上:

五月為五毒月,這個時節突然節氣會轉變,雨量增多梅雨變多,空氣悶熱,毒蟲病毒肆虐,因此草叢樹林山上很多蟲蛇鼠蟻會出現,因此要到森林的人要帶雄黃,不然容易會被蟲蛇咬傷。

爬山。 圖/shutterstock
爬山。 圖/shutterstock

端午節「五毒日」6大禁忌4.不要在當天送整串肉粽

民間相傳整串肉粽有「繩子」,容易形成繩煞,會讓收到的人有穢氣,民間也盛傳有上吊的意謂,因此端午節當天送人粽子要用散裝的比較好。

粽子。圖/123RF圖庫
粽子。圖/123RF圖庫

端午節「五毒日」6大禁忌5.端午不要去海邊:

端午節水鬼出沒容易抓交替,因此沒事不要去海邊,以科學面來說端午節氣也是梅雨季節,因此海邊容易下雨溪水暴漲,容易發生水厄。

海灘度假。 圖/IG @lalalalisa_m
海灘度假。 圖/IG @lalalalisa_m

端午節「五毒日」6大禁忌6.不要亂丟平安符:

端午節為不好的日子,諸事不宜,容易大家脾氣不佳遇到小人,毒氣橫行,疫情蔓延,因此不可以將平安符亂丟,需用平安符來保平安。

此為民俗說法,不代表本網站立場,切勿過度迷信。

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錯過等一年!端午節最強「5大開運法」公開:幫你財運一路旺整年

錯過等一年!端午節最強「5大開運法」公開:幫你財運一路旺整年

2025-05-27 09:33
端午節示意圖。女子漾AI製圖
端午節示意圖。女子漾AI製圖

端午節農曆五月初五這天,不只是紀念屈原的傳統佳節,更是「陽氣最盛」的能量高峰日。清水孟國際塔羅小孟老師表示,這一天午時(11:00–13:00)最能啟動磁場轉換,無論是想招財、避邪、祈福、健體、除穢,都能在這天獲得意想不到的能量加持。不論你是想賺錢、保平安、還是改善低迷運勢,端午這天的「開運5法」務必收藏,讓好運跟著你一整年!

端午節最強「5大開運法」1.開財運法:(極陽午時水)

端午節當天是一年陽氣最強時刻,小孟老師建議在端午節當天中午11時至下午1時喝5小杯水(因農曆五月五日跟五有關係),切記一定要11時至1時喝才有效,喝時想著遍地黃金即可,端午後偏財貴人必定一路發。

端午節最強「5大開運法」2.求健康平安:(午時淋浴法)

端午節極陽之時中午11時至下午1時洗澡能夠接到午時水,還能消除負面磁場,極陽之水將能籠罩全身,一年都能平安健康,也可以在洗澡時用粽葉來擦一下身體。

理財示意圖。女子漾AI製圖
理財示意圖。女子漾AI製圖

端午節最強「5大開運法」3.用海鹽:

因為海鹽能淨化磁場,也能消除身體不好的穢氣,更能讓運勢提升,因此小孟老師建議家中有浴缸的人端午節可以泡海鹽:沒有浴缸的人可以買一包海鹽隨身攜帶,洗手也可以加一點海鹽,除了可以提升磁場之外也能清潔細菌。

端午節最強「5大開運法」4.綠幽靈水晶:

綠幽靈水晶可以提升我們的運勢,更能讓我們在動亂中保持平靜與淨化心靈,建議端午節放在家中房門打開45度角處,可以讓你活化智商提升靈性讓疾病遠離。

理財示意圖。女子漾AI製圖
理財示意圖。女子漾AI製圖

端午節最強「5大開運法」5.水煮法:

端午節可以用10玫硬幣象徵5月5日,5+5=10,將10玫硬幣放入水中煮,煮一段時間後撈起來再放到存摺本子上面方,放10天再花掉或做善事可以讓財越來越多。

此為民俗說法,不代表本網站立場,切勿過度迷信。

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恭喜「這3個」生肖!端午後事業財運雙開花,6月就是你的旺季

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2025-05-29 08:54
好運、女性示意圖。女子漾AI製圖
好運、女性示意圖。女子漾AI製圖

粽子吃完了,龍舟也划完了,接下來就看誰能把節後的「好運餘韻」抓牢!2025年端午節過後,有3個生肖特別旺,整體運勢像坐上火箭一樣直衝雲霄,無論是財運、事業還是人際關係都大大升溫。這波端午後的轉運能量不容小覷,如果你是這3個生肖之一,請務必好好把握!

《你的味道》宣傳照。圖片來源:ENA
《你的味道》宣傳照。圖片來源:ENA

端午後轉運生肖1. 屬兔:好事接二連三,財庫打開不手軟

溫柔的屬兔朋友在端午後迎來真正的「逆襲時刻」!五行上,木生火又得火助,正是屬兔人的能量轉旺之時。整體運勢從家庭到職場都顯得特別順,尤其偏財運強得驚人。

你可能會遇到意料之外的投資機會,或者是被人介紹合作、開創副業,財源管道越來越多。特別提醒,屬兔者這時的直覺超準,果斷出手可能會打中「翻倍財」。不過,也要記得運氣好時更需要頭腦清醒,別貪心,懂得見好就收才是真正的高手。

開運建議:帶點紅色或綠色單品出門,象徵活力與生機,替自己聚財納福。

《未知的首爾》朴寶英私服穿搭。 Photo: @boyoung0212_official
《未知的首爾》朴寶英私服穿搭。 Photo: @boyoung0212_official

端午後轉運生肖2. 屬猴:靈感泉湧,機會從天上掉下來

聰明靈活的屬猴人,運勢也在端午後爆發。你會發現,最近做事特別有效率、講話更有說服力,不管是提案、面試還是創意發想,簡直是一開口就讓人想說Yes!

屬猴人最擅長把握機會,這段時間就像專門為你設計的「開掛週期」,小投資大回報、朋友找你合作、甚至可能接到突然升職的通知。人際運方面也很旺,有貴人出現為你牽線搭橋,很多計畫原本卡關的,現在都有解法出現。

開運建議:每天花點時間靜心寫下靈感筆記,你的「一閃而過」很可能是成功的開端!

圖/IG@imwinter
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端午後轉運生肖3. 屬狗:走穩走遠,努力都會有回報

低調又務實的屬狗人,在端午節後默默迎來正向的能量累積,屬於那種「不吵不鬧但很會賺」的節奏。火生土的五行運轉,加強了屬狗人在職場上的穩定性與專業度,不但容易獲得上司肯定,還可能被點名加入重要專案。

財運方面雖然不如屬兔與屬猴那樣「爆紅」,但卻是穩紮穩打、每一筆收入都有跡可循,長期下來反而更安心。此外,屬狗人在感情或家庭關係中也能感受到更多理解與支持,是全方位穩步成長的好時機。

開運建議:找時間整理家中空間,舊能量一清,新的好運更容易流進來。

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