多試著用謝謝代替對不起。

在華人文化裡，我們很習慣常說：對不起、抱歉。

感覺似乎這樣是比較有禮貌的，甚至成為一個口頭禪。

「對不起，占用你的時間。」

「抱歉，讓你麻煩了。」

常說對不起是有禮貌?

「對不起，可以請問一下嗎?」

「對不起，你要訂便當嗎?」

「對不起.......」

她講的態度很卑微，好像她犯了甚麼錯，剛開始不以為意。

對聽的人來說，可能真的是一件小到不行的事情，當下對方可能沒有生氣，然而她卻不斷道歉，反而讓對方覺得，

「我又沒有怪你，幹嘛道歉？」

「你也知道對不起，那為什麼還這樣做？」

一直對不起，說的人可能感到羞愧卑微，聽的人也不見得舒服。

如果可以，試著用謝謝來代替對不起。

因為說謝謝是表達感激之意，通常收到的人也會接收到正面能量。

比如

抱歉我老是遲到→謝謝你耐心的等我

抱歉，我剛剛講了這麼多→謝謝你懂我

對不起，讓你等這麼久→謝謝你花時間陪我

抱歉，讓你聽我抱怨→謝謝你聽我說

抱歉，我讓你失望→謝謝你一直這麼看重我

抱歉，我有這麼多錯誤→謝謝你幫忙提醒

試著說說上述的句子，心裡有感覺不太一樣嗎?

道歉的時候，是否感到羞愧地、自責、甚至價值感低落？

如果換成感謝的說法，不僅無損自己的價值，還充分表達的感謝。

傳遞出感恩的正能量。

只是可以不用把道歉當成口頭禪掛在嘴邊，

換個方式說話，你會發現，感覺很不一樣。