突破過往形象! 林宥嘉秀猛肌曝養身秘訣「211飲食法」

2023-04-25 07:49

圖/華研國際
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歌手林宥嘉日前發行全新單曲《我不是神,我只是平凡卻直拗愛著你的》,並正式宣告第六張專輯已經在路上。而在拍攝MV時,林宥嘉突破過往形象,出道16年來首次赤裸上身、徒步赤腳拍MV,事後回想過程,他笑說:「很多細節都不太記得,但那天的確有超越平時的狀態,很像一場奇幻旅程。」

這首由林宥嘉作曲與作詞人姚謙共同填詞作品《我不是神,我只是平凡卻直拗愛著你的》,以17個字的超長歌名傳達直白且堅定的信念,道出最極致的愛,為是整張專輯中最後收錄的歌曲,當憂鬱近乎嘆息般的文字搭配情感滿溢的旋律與唱腔,更加深了那份執著卻又真摯的愛。

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長達17個字的歌名,除了是他出道以來最長的歌名,更用了少見的詞彙「直拗」,林宥嘉表示這也是這首歌的寶貴之處,在寫歌時過程並不順利,歷時將近三年的時間製作,光是歌詞就花了近1年8個月,最後在確定方向是「復活」後,才終於順利完成,當時的他甚至在官方社群發文感謝,「謝謝!過去我所不能看見的,原來是這樣的面貌。」而英文歌名命名為〈Wordless Groans〉(無言的嘆息),對比直白的中文歌名,透露出內心深層的情感面,表達對「愛」的懇求是超越言語的。

平常注重健康已經健身多年的他,首次在螢幕前展現好身材,他大方分享健身方法,是透過「211飲食法」搭配規律的運動習慣,211飲食法是將1餐當中分成蔬菜、蛋白質、全穀類,比例為2:1:1,以此比例進食,另以功能醫學增強身體機能,更嘗試健美選手才會使用的充碳技巧,維持肌肉線條的狀態。(以上分享,並非醫療建議。如有疑慮,請諮詢您信任的醫師。)

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而在拍攝當天,原先團隊很擔心天候不佳會影響拍攝進度,沒想到天氣出乎意料的好,林宥嘉與團隊前進荒野拍攝,無法控制的石頭路面成為拍攝的一大難關,團隊拍攝需要小心翼翼才不會跌倒受傷。不過,林宥嘉全程健步如飛,讓團隊忍不住驚嘆他的體力和耐力。他笑說:「我今天健步如飛的原因是很想走到那個地方,開始健身開始做運動。」展現驚人的敬業力。

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