2025-06-07 00:23
女子漾/編輯Layla陳亭希
陸劇《折腰》宋祖兒精緻臉蛋真的太美了!養成水煮肌5個秘訣大公開

Netflix 陸劇《折腰》播出後便快速登上熱搜排行榜,這部由宋祖兒與劉宇寧主演的古裝劇,劇中「小喬」與「魏劭」的魏喬CP 感十足,劇情講述先婚後愛的甜虐劇,讓人看了欲罷不能,尤其宋祖兒充滿古典氣質的仙氣與高顏值,零瑕疵的美貌令人超級羨慕,私底下非常注重保養的宋祖兒,曾公開分享習慣維持日常保養,不僅可以慢慢養出漂亮肌膚之外,整體膚況也會更穩定,想知道這位「天選小喬」有哪些養肌秘訣嗎?本篇整理 5 種方法大公開,讓你也能輕鬆擁有水煮光透肌。
《折腰》宋祖兒養出水煮光透肌秘密01.重視清潔與勤擦防曬

宋祖兒曾透露防曬是維持肌膚白皙的必備,不論是陰天或豔陽、室外或室內都會每天擦防曬,擦完防曬後約等五分鐘在上妝,有化妝一定會重視卸妝和皮膚清潔,挑選卸妝品以溫和成份為主,另外平時不工作的話也會盡量素顏,讓肌膚可以好好休息透氣。
《折腰》宋祖兒養出水煮光透肌秘密02.加強肌膚保濕

每次如果覺得肌膚乾燥或者上妝前,都會先用化妝水濕敷整臉,不僅可以快速補充水分之外,也讓後續保養品好吸收,且妝感更加服貼,另外日常保濕也要做到位,讓膚質可以更水嫩透亮。
《折腰》宋祖兒養出水煮光透肌秘密03.注重眼周按摩

有著一雙靈動大眼的宋祖兒,相當注重眼部保養,因此她會再塗抹眼霜後,搭配輕柔的眼周按摩,幫助附近肌膚循環代謝,能改善浮腫減少細紋,同時讓雙眸看起來更加明亮有神。
《折腰》宋祖兒養出水煮光透肌秘密04.戒澱粉和吃高蛋白

宋祖兒曾在節目分享,一年之中幾乎每天都在控制飲食,很少暴飲暴食的她,為了減重長達 10 個月不吃白飯,但斷食效果相對容易復胖,所以後來就變成避免高油、高糖的食物,三餐都改為蛋白質、蔬菜為主,維持固定飲食才能輕鬆瘦且健康。
《折腰》宋祖兒養出水煮光透肌秘密05.每天跳瘦肚操

為了上鏡頭比例擁有好體態,宋祖兒都會做運動,像是仰臥起坐、開合跳、深吞、弓箭步等,她還自創一招瘦肚操,先將核心收緊,並將雙手放在肚子,手跟肚子同時用力轉,感受到腹部又痛又酸即可。
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