2025-06-13 00:22
女子漾/編輯Layla陳亭希
韓國天然系女神韓佳人素顏美肌的秘密!盤點5個養肌方法

大家公認的「韓國第一美女」韓佳人,曾主演多部知名影視作品,像是深受許多影迷喜愛廣為人知的《擁抱太陽的月亮》,該劇在 2012 年全韓獲得 42.3 % 高收視率,被譽為古裝界裡的神劇,如今 43 歲的韓佳人,每每在螢幕上曝光,都讓人不禁驚嘆她的美貌,時時保持天然美女的逆天狀態,完美膚質細緻水嫩又光澤,根本看不出來歲月在她臉上留下痕跡,想知道這氣質女神獨家的養肌方法嗎?一起從以下 5 個重點筆記素顏美肌秘訣。
天然系女神韓佳人素顏美肌方法01.減少化妝隨時補充水分

曾在節目訪談中透露,其實私下保養非常簡單,最重要的就是讓肌膚不要太過負擔,像是減少化妝次數、能素顏盡量素顏等,讓皮膚可以好好呼吸,並隨時隨定補充水分和保濕,加上充足睡眠品質,自然而然肌膚就會透亮有光澤。
天然系女神韓佳人素顏美肌方法02.以食療幫助體內健康

韓佳人提到「食療」是她很重視的內在關鍵,長期戒掉對身體負擔很大的食物,從麵食、速食到甜食,不僅不喝咖啡、汽水、零食、甜食也很少吃泡麵,飲食皆以清淡為主,且攝取高纖維的地瓜、馬鈴薯,只要腸道健康膚質便可穩定,不容易老化、冒痘痘之外,整個人氣色看起來也會變好。
天然系女神韓佳人素顏美肌方法03.攝取抗氧化水果

韓佳人私房的保養秘訣,經常攝取抗氧化水果,比如櫻桃、檸檬、藍莓等,有著滿滿抗氧化功能,透過內在養成達到有裡到外的健康美。
天然系女神韓佳人素顏美肌方法04.身體保濕重要性

另外除了擦足臉部保養品,身體肌膚則會在洗澡後,以身體保濕噴霧搭配身體油按摩保養,這樣才可以從頭到腳擁有滑嫩水亮的膚質。
天然系女神韓佳人素顏美肌方法05.維持吃營養保健品

日常會補充各種營養保健品的韓佳人,不論針對頭髮、皮膚、腸道等都不能馬乎,早餐先吃蘋果、無糖純黑巧克力,幫助抗氧化與抗老,並補充膠原蛋白和谷胱甘肽,提升皮膚的水潤 Q 彈度。
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