我的身材管理好夥伴，台中中醫減重，找游舜傑中醫師，四週中醫減重埋線分享
台中中醫減重-澤予堂元熙中醫診所─台中中醫推薦，超級吃貨的身材管理好夥伴！中醫師把脈問診、中醫埋線減脂搭配Inbody、專業諮詢師提供日常飲食建議，了解回到目標體重可以從那些方面著手；專業醫師親自操作中醫埋線幾近無痛感，四週中醫減重、埋線減脂分享，為夏天準備│埋線會痛嗎，台中埋線推薦，中醫減重、中醫埋線費用、減重門診費用
目錄索引
1.1 交通指引│前往澤予堂元熙中醫診所
1.2 接待大廳
1.3 等候大廳
1.4 諮詢區
1.5 獨立診間
1.6 埋線室
2.1 初診-量測inbidy數據
2.2 諮詢師榕榕減重諮詢
2.3 院長游舜傑中醫師把脈問診
2.4 中醫埋線減脂
3. 減重門診資訊
3.1 澤予堂元熙中醫診所減重門診評價
4. 關於澤予堂元熙中醫診所
5. 台中中醫減重相關資訊
5.1 澤予堂分院資訊
遇到停滯期 / 過年後體重反彈
2023年體重巔峰 → 體重管理大約8.9個月，在過年前看到了近幾年的體重最低點 → 過年後，連續2.3週的停滯期，體重反彈了一些，腰圍增加到75~80公分之間，又遇到拉鍊拉不起來的問題了><
春節後的開工日，到距離家裡不遠、多則Google評論寫到「諮詢師、中醫師專業、親切、細心」的─澤予堂元熙中醫診所預約看診，想了解減重一段時間後遇到停滯期、以及肉鬆的問題，在中醫減重門診可以用哪些方式調整。
特約停車場 / 好停車
初診當天，諮詢師有提醒診所旁邊有特約停車場，停妥汽車後，走路不用2分鐘即可抵達位於台中市西屯區永福路上的澤予堂元熙中醫診所。
附近有機車停車格、公車站，開車、騎乘機車、搭乘大眾運輸前往看診都蠻方便的。
中醫診所門口
推開此門，走到在2樓的澤予堂元熙中醫診所。
中醫診所門口有附上每天的看診時間表、看診時間、諮詢專線，方便路過的朋友們參考。
附設扶手 / 寬敞樓梯
貼心設置有扶手的寬闊階梯，安全地上下樓梯。
初診掛號
走到掛號櫃台，先提供健保卡掛號與填寫初診單。
看診後領藥
看診結束後將掛號單給接待櫃台人員 → 等候中藥調劑 → 領藥。
等候區 / 洗手間
掛號後，在此區稍坐等候，有設置化妝室。
在以柔和燈光點亮的質感空間裡，設有附帶軟墊座椅的座位，提供稍坐等候。
漢方茶飲
貼心準備漢方茶飲，提供給看診的朋友們飲用，有設置一台冰溫熱飲水機可盛裝飲用水。
P.S.接待櫃台有漢方茶飲茶包可購買，一盒有7包 (每包大約可沖500c.c.)，售價為120元。
在接待櫃台旁設置諮詢區，配置專屬諮詢師，初步了解目前的身體組成，體脂、肌肉量等，方便給予減重日常飲食建議。
兩間獨立診間
院長游舜傑中醫師 / 陳佑羽中醫師 / 黃小茹中醫師 / 羅元君中醫師 / 陳舒緯中醫師
澤予堂元熙中醫診所，目前由擁有多年中醫資歷的院長游舜傑醫師、陳佑羽醫師、羅元君醫師，羅若方醫師目前休長假中，改由黃小茹醫師及陳舒緯醫師提供看診，看診項目有：中醫減重、過敏治療、婦科治療、新陳代謝中醫調理、睡眠障礙、皮膚治療、腸胃治療、轉大人等服務。
現場製作 / 不重複使用
中醫埋線的用品潔淨程度很重要！
衛福部核可之埋線材料，經過高溫高壓滅菌、紫外線消毒，且用針線具皆為現場製作，均不重複使用，讓選擇在澤予堂元熙中醫診所埋線雕塑的朋友們安心。
由中醫診所內的專屬諮詢師協助量測Inbody數據、製作個人客製化減重手冊、解說數據。
量測Inbody
聽著諮詢師的說明，脫鞋、脫襪站上Inbody儀器上。
雙手握取手把開始量測5大指標數據。
客製化減重小手冊
每個到澤予堂元熙中醫診所減重門診的朋友們，都會有一本客製化的減重小手冊，每次回診都會量測體重並在小手冊寫入紀錄，方便專屬諮詢師、中醫師追蹤每週的體重變化，大約一個月量測一次Inbody。
解說Inbody數據
了解目前的體重、體脂、肌肉重量等，與日常飲食習慣(固定只吃兩餐，搭配一天兩次中醫減重藥粉)，提供減重日常的飲食建議。
平常有遇到減重上的疑問、吃中醫減重藥粉的問題時，也都可以詢問專屬諮詢師，獲得解答。
體重 / 體脂肪重需管理
看看Inbody上秀出來的「目標體重」建議，還有一段10公斤；其中很重要的指標之一「體脂肪重」，也還有10.6公斤，減重的漫漫長路><
減重日常追蹤 / 回診提醒
確認吃中醫減重藥粉有無不舒服的狀況、回診前一天提醒預約回診。
連續回診3次，中醫減重藥粉調整4週後，安排Inbody再測，確認身體數據變化。
確認目前的生活作息：睡眠時間長短、飲食時間、每日喝水量、運動習慣等。
把脈，透過脈象的信息，確認目前的體質狀態、有哪些相關問題可以預先處理 → 配置中藥體質調理藥粉，也就是把減重之路的基礎、地基打穩，而減重藥粉處方主要是加強新陳代謝、方便調整飲食時間，幫助減重過程順利進行。
減重日常建議
1. 飯前喝水
增加靜態能量代謝率，藉由喝水提高新陳代謝、提升飽足感，自然也吃比較少。
2. 減重健康餐盤
菜：肉：飯 = 2：1：1
佔兩份的蔬菜要多樣化；肉類避免加工食品，盡量吃原型食物；飯盡量選擇全穀類，避免精緻澱粉 (白米飯、麵條、餅乾、漢堡等)。
3. 間歇性斷食
飲食順序要做好、餐與餐之間時間間隔至少5小時，期間盡量只喝水、禁食，讓身體有足夠的時間消化與休息。
4. 循序漸進
想想「想達到的目標體重」，日常飲食可能會怎麼吃(一天總熱量只攝取1200大卡)與生活型態(盡量晚上11點入睡，睡滿7小時)等，持續回診大約半年後，養成了良好的飲食生活習慣，即使沒有持續吃中醫減重藥粉，也可以維持體重、不回彈。
專業中醫師 / 護理師
把脈問診結束 → 到埋線室 → 由護理師先進行第一次消毒 → 中醫師操作埋線、貼上棉球。
中醫師及護理師均配戴滅菌手套及滅菌棉球，在每一個部位的埋線過程都會確認會不會太痛 (太痛可以說，休息一下再繼續，不用勉強)，每次回診的腹部、大腿內側、臀側的埋線過程痛感不明顯，手起針落大約一針一秒的頻率，短短時間就結束了。
埋線完成休息3~5分鐘
埋線完成後，可坐躺休息3~5分鐘，再將棉球撕除 → 接待櫃台領藥。
【中醫埋線注意事項】
埋線後8小時內，埋線部位避免碰到水；48小時內用清水，避免使用沐浴乳。
三天內避免泡澡、泡溫泉、游泳、按摩，避免傷口感染及發炎。
埋線後傷口出現輕微發癢、施針處的瘀青狀況，埋線3天後可用溫水熱敷。
看診期間：2024/02月~03月
付款方式：現金
中醫減重費用參考：中醫減重體質調理中藥費用，一週800~1300元；中醫埋線10線500元。
台中中醫減重-澤予堂元熙中醫診所自費項目 (攝於2024/03月)
台中中醫減重-澤予堂元熙中醫診健保藥費 (攝於2024/03月)
減重門診中體驗到的每個環節，可以感受到診所人員、專屬諮詢師、中醫師的專業、細心：諮詢師解說數據很仔細、院長游舜傑醫師說明日常睡眠調整、飲食調整、中藥調理的部分很詳細；第一次體驗到的中醫埋線減脂，護理師說明得很仔細，大大消除緊張感，由中醫師親自施針短短時間即完成，接近沒有痛感。
從初診 → 中醫埋線減脂搭配每天吃中醫減重藥粉，盡量做到每天睡滿6~7小時、抓好兩餐之間的間隔時間，即使工作日常很難避免攝取超過減重建議熱量(每天1400大卡以內)，兩餐工作餐大約1800~2200大卡之間 (一週大約5天會超標
)、睡眠時間不足，也是有緩緩推進身材管理目標的(努力減小腰圍尺寸)，持續回診4週，拉鍊卡卡上不去的問題已解決。
接下來的一個月，多增加每日運動量(穩定每天消耗熱量600大卡以上)、再多加一點睡眠時間、多喝水(每天固定喝到3000c.c.)、非拍攝日清淡飲食(蒸、水煮、清炒、少調味等料理方式，控制在1000大卡以內)，努力突破平台期，讓體脂肪、體重再少一些，直到「目標重量」達標。
找回平坦 / 穿回M號牛仔褲、裙裝
腰圍在中醫埋線前，原本已經看到75~80之間的數字了><
經過連續4週埋線後，幫助消除水腫問題、增加代謝蠻有感的，即使因為大份量工作餐較難消化需要較多時間排空，隔天睡醒也不會有肚子脹脹或悶悶的不適感了，腰圍終於又回到6字頭了！！！
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澤予堂元熙中醫診所在哪裡？
澤予堂元熙中醫診所位於台中市西屯區永福路139號2樓，有特約停車場，附近有機車停車格、公車站，停車方便。
澤予堂元熙中醫診所環境 / 門診特色
「貼心準備暖心漢方茶飲」
「多位專業中醫師 x 諮詢師」
「明亮、溫馨、整潔、舒適空間」
交通 / 停車資訊
大眾運輸：公車-永福福科路口 (走路2分鐘)
機車：附近機車停車格 (永福路)
汽車：特約停車場-福科站停車場 (走路2分鐘)
澤予堂元熙中醫診所
類型：台中中醫減重 / 台中中醫推薦 / 台中埋線推薦 / 中醫減重 / 中醫埋線減脂 / 減重門診
設施：洗手間 / 漢方茶飲
⏰ 營業掛號時間
一 13：30~16：30 / 17：30~20：30
二~五 09：00~11：30 / 13：30~16：30 / 17：30~20：30
六 09：00~11：30 / 13：30~16：30 (週日公休)
📍 地址：台中市西屯區永福路139號2樓
📞 電話：04-2461-3333
澤予堂成祐中醫診所
📍 地址：台中市西區公益路152-1號2樓
📞 電話：04-2323-3033
澤予堂竹北中醫診所 (預計2024年6月開幕)
📍 地址：新竹縣竹北市光明六路東二段45號
諮詢專線：0800-313-173
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附記：
部落格之文章皆為本人實際體驗的心得僅供作為參考，澤予堂元熙中醫診所減重門診內容之說明，為個人實際感受，依每個人體驗為主。
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