我的身材管理好夥伴,台中中醫減重,找游舜傑中醫師,四週中醫減重埋線分享

2024-04-08 09:45

【澤予堂元熙中醫診所】我的身材管理好夥伴,台中中醫減重,找游
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台中中醫減重-澤予堂元熙中醫診所─台中中醫推薦,超級吃貨的身材管理好夥伴!中醫師把脈問診、中醫埋線減脂搭配Inbody、專業諮詢師提供日常飲食建議,了解回到目標體重可以從那些方面著手;專業醫師親自操作中醫埋線幾近無痛感,四週中醫減重、埋線減脂分享,為夏天準備│埋線會痛嗎,台中埋線推薦,中醫減重、中醫埋線費用、減重門診費用

目錄索引

1. 澤予堂元熙中醫診所環境開箱

1.1 交通指引│前往澤予堂元熙中醫診所

1.2 接待大廳

1.3 等候大廳

1.4 諮詢區

1.5 獨立診間

1.6 埋線室

2. 澤予堂元熙中醫診所減重門診開箱

2.1 初診-量測inbidy數據

2.2 諮詢師榕榕減重諮詢

2.3 院長游舜傑中醫師把脈問診

2.4 中醫埋線減脂

3. 減重門診資訊

3.1 澤予堂元熙中醫診所減重門診評價

4. 關於澤予堂元熙中醫診所

5. 台中中醫減重相關資訊

5.1 澤予堂分院資訊

澤予堂元熙中醫診所環境開箱

遇到停滯期 / 過年後體重反彈

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2023年體重巔峰 → 體重管理大約8.9個月,在過年前看到了近幾年的體重最低點 → 過年後,連續2.3週的停滯期,體重反彈了一些,腰圍增加到75~80公分之間,又遇到拉鍊拉不起來的問題了> <


春節後的開工日,到距離家裡不遠、多則Google評論寫到「諮詢師、中醫師專業、親切、細心」的─澤予堂元熙中醫診所預約看診,想了解減重一段時間後遇到停滯期、以及肉鬆的問題,在中醫減重門診可以用哪些方式調整。

交通指引│前往澤予堂元熙中醫診所

特約停車場 / 好停車

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初診當天,諮詢師有提醒診所旁邊有特約停車場,停妥汽車後,走路不用2分鐘即可抵達位於台中市西屯區永福路上的澤予堂元熙中醫診所。

附近有機車停車格、公車站,開車、騎乘機車、搭乘大眾運輸前往看診都蠻方便的。

中醫診所門口

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推開此門,走到在2樓的澤予堂元熙中醫診所。

中醫診所門口有附上每天的看診時間表、看診時間、諮詢專線,方便路過的朋友們參考。

附設扶手 / 寬敞樓梯

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貼心設置有扶手的寬闊階梯,安全地上下樓梯。

接待大廳

初診掛號

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走到掛號櫃台,先提供健保卡掛號與填寫初診單。

看診後領藥

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看診結束後將掛號單給接待櫃台人員 → 等候中藥調劑 → 領藥。

等候大廳

等候區 / 洗手間 

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掛號後,在此區稍坐等候,有設置化妝室。

在以柔和燈光點亮的質感空間裡,設有附帶軟墊座椅的座位,提供稍坐等候。

漢方茶飲

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貼心準備漢方茶飲,提供給看診的朋友們飲用,有設置一台冰溫熱飲水機可盛裝飲用水。

P.S.接待櫃台有漢方茶飲茶包可購買,一盒有7包 (每包大約可沖500c.c.),售價為120元。

諮詢區

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在接待櫃台旁設置諮詢區,配置專屬諮詢師,初步了解目前的身體組成,體脂、肌肉量等,方便給予減重日常飲食建議。

獨立診間

兩間獨立診間

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院長游舜傑中醫師 / 陳佑羽中醫師 / 黃小茹中醫師 / 羅元君中醫師 / 陳舒緯中醫師

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澤予堂元熙中醫診所,目前由擁有多年中醫資歷的院長游舜傑醫師、陳佑羽醫師、羅元君醫師,羅若方醫師目前休長假中,改由黃小茹醫師及陳舒緯醫師提供看診,看診項目有:中醫減重、過敏治療、婦科治療、新陳代謝中醫調理、睡眠障礙、皮膚治療、腸胃治療、轉大人等服務。

埋線室

現場製作 / 不重複使用

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中醫埋線的用品潔淨程度很重要!

衛福部核可之埋線材料,經過高溫高壓滅菌、紫外線消毒,且用針線具皆為現場製作,均不重複使用,讓選擇在澤予堂元熙中醫診所埋線雕塑的朋友們安心。

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澤予堂元熙中醫診所減重門診開箱

初診-量測Inbidy數據

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由中醫診所內的專屬諮詢師協助量測Inbody數據、製作個人客製化減重手冊、解說數據。

量測Inbody

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聽著諮詢師的說明,脫鞋、脫襪站上Inbody儀器上。

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雙手握取手把開始量測5大指標數據。

諮詢師榕榕減重諮詢

客製化減重小手冊

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每個到澤予堂元熙中醫診所減重門診的朋友們,都會有一本客製化的減重小手冊,每次回診都會量測體重並在小手冊寫入紀錄,方便專屬諮詢師、中醫師追蹤每週的體重變化,大約一個月量測一次Inbody。

解說Inbody數據

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了解目前的體重、體脂、肌肉重量等,與日常飲食習慣(固定只吃兩餐,搭配一天兩次中醫減重藥粉),提供減重日常的飲食建議。 

平常有遇到減重上的疑問、吃中醫減重藥粉的問題時,也都可以詢問專屬諮詢師,獲得解答。

體重 / 體脂肪重需管理

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看看Inbody上秀出來的「目標體重」建議,還有一段10公斤;其中很重要的指標之一「體脂肪重」,也還有10.6公斤,減重的漫漫長路> <

減重日常追蹤 / 回診提醒

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確認吃中醫減重藥粉有無不舒服的狀況、回診前一天提醒預約回診。

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連續回診3次,中醫減重藥粉調整4週後,安排Inbody再測,確認身體數據變化。

院長游舜傑醫師把脈問診

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確認目前的生活作息:睡眠時間長短、飲食時間、每日喝水量、運動習慣等。

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把脈,透過脈象的信息,確認目前的體質狀態、有哪些相關問題可以預先處理 → 配置中藥體質調理藥粉,也就是把減重之路的基礎、地基打穩,而減重藥粉處方主要是加強新陳代謝、方便調整飲食時間,幫助減重過程順利進行。

減重日常建議

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1. 飯前喝水

增加靜態能量代謝率,藉由喝水提高新陳代謝、提升飽足感,自然也吃比較少。

2. 減重健康餐盤

菜:肉:飯 = 2:1:1

佔兩份的蔬菜要多樣化;肉類避免加工食品,盡量吃原型食物;飯盡量選擇全穀類,避免精緻澱粉 (白米飯、麵條、餅乾、漢堡等)。

3. 間歇性斷食

飲食順序要做好、餐與餐之間時間間隔至少5小時,期間盡量只喝水、禁食,讓身體有足夠的時間消化與休息。

4. 循序漸進

想想「想達到的目標體重」,日常飲食可能會怎麼吃(一天總熱量只攝取1200大卡)與生活型態(盡量晚上11點入睡,睡滿7小時)等,持續回診大約半年後,養成了良好的飲食生活習慣,即使沒有持續吃中醫減重藥粉,也可以維持體重、不回彈。

中醫埋線

專業中醫師 / 護理師

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把脈問診結束 → 到埋線室 → 由護理師先進行第一次消毒 → 中醫師操作埋線、貼上棉球。

中醫師及護理師均配戴滅菌手套及滅菌棉球,在每一個部位的埋線過程都會確認會不會太痛 (太痛可以說,休息一下再繼續,不用勉強),每次回診的腹部、大腿內側、臀側的埋線過程痛感不明顯,手起針落大約一針一秒的頻率,短短時間就結束了。

埋線完成休息3~5分鐘

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埋線完成後,可坐躺休息3~5分鐘,再將棉球撕除 → 接待櫃台領藥。

【中醫埋線注意事項】

埋線後8小時內,埋線部位避免碰到水;48小時內用清水,避免使用沐浴乳。

三天內避免泡澡、泡溫泉、游泳、按摩,避免傷口感染及發炎。

埋線後傷口出現輕微發癢、施針處的瘀青狀況,埋線3天後可用溫水熱敷。

減重門診資訊

看診期間:2024/02月~03月

付款方式:現金

中醫減重費用參考:中醫減重體質調理中藥費用,一週800~1300元;中醫埋線10線500元。

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台中中醫減重-澤予堂元熙中醫診所自費項目 (攝於2024/03月)

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台中中醫減重-澤予堂元熙中醫診健保藥費 (攝於2024/03月)

澤予堂元熙中醫診所減重門診評價

【澤予堂元熙中醫診所】我的身材管理好夥伴,台中中醫減重,找游
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減重門診中體驗到的每個環節,可以感受到診所人員、專屬諮詢師、中醫師的專業、細心:諮詢師解說數據很仔細、院長游舜傑醫師說明日常睡眠調整、飲食調整、中藥調理的部分很詳細;第一次體驗到的中醫埋線減脂,護理師說明得很仔細,大大消除緊張感,由中醫師親自施針短短時間即完成,接近沒有痛感。

從初診 → 中醫埋線減脂搭配每天吃中醫減重藥粉,盡量做到每天睡滿6~7小時、抓好兩餐之間的間隔時間,即使工作日常很難避免攝取超過減重建議熱量(每天1400大卡以內),兩餐工作餐大約1800~2200大卡之間 (一週大約5天會超標

)、睡眠時間不足,也是有緩緩推進身材管理目標的(努力減小腰圍尺寸),持續回診4週,拉鍊卡卡上不去的問題已解決。

接下來的一個月,多增加每日運動量(穩定每天消耗熱量600大卡以上)、再多加一點睡眠時間、多喝水(每天固定喝到3000c.c.)、非拍攝日清淡飲食(蒸、水煮、清炒、少調味等料理方式,控制在1000大卡以內),努力突破平台期,讓體脂肪、體重再少一些,直到「目標重量」達標。

找回平坦 / 穿回M號牛仔褲、裙裝

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腰圍在中醫埋線前,原本已經看到75~80之間的數字了> <

經過連續4週埋線後,幫助消除水腫問題、增加代謝蠻有感的,即使因為大份量工作餐較難消化需要較多時間排空,隔天睡醒也不會有肚子脹脹或悶悶的不適感了,腰圍終於又回到6字頭了!!!

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關於澤予堂元熙中醫診所

「台中中醫減重」

「台中中醫推薦 x 台中埋線推薦」

「中醫減重 x 中醫埋線減脂 x 減重門診」

澤予堂元熙中醫診所在哪裡?

澤予堂元熙中醫診所位於台中市西屯區永福路139號2樓,有特約停車場,附近有機車停車格、公車站,停車方便。

澤予堂元熙中醫診所環境 / 門診特色

「貼心準備暖心漢方茶飲」

「多位專業中醫師 x 諮詢師」

「明亮、溫馨、整潔、舒適空間」

交通 / 停車資訊

大眾運輸:公車-永福福科路口 (走路2分鐘)

機車:附近機車停車格 (永福路)

汽車:特約停車場-福科站停車場 (走路2分鐘)

台中中醫減重相關資訊

澤予堂元熙中醫診所

類型:台中中醫減重 / 台中中醫推薦 / 台中埋線推薦 / 中醫減重 / 中醫埋線減脂 / 減重門診

設施:洗手間 / 漢方茶飲

⏰ 營業掛號時間

一 13:30~16:30 / 17:30~20:30

二~五 09:00~11:30 / 13:30~16:30 / 17:30~20:30

六  09:00~11:30 / 13:30~16:30 (週日公休)

📍 地址:台中市西屯區永福路139號2樓

📞 電話:04-2461-3333

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澤予堂元熙中醫診所IG

澤予堂元熙中醫診所LINE@

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澤予堂分院資訊

澤予堂成祐中醫診所

📍 地址:台中市西區公益路152-1號2樓

📞 電話:04-2323-3033

澤予堂竹北中醫診所 (預計2024年6月開幕)

📍 地址:新竹縣竹北市光明六路東二段45號

澤予堂官網

澤予堂LINE@

諮詢專線:0800-313-173

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附記:

部落格之文章皆為本人實際體驗的心得僅供作為參考,澤予堂元熙中醫診所減重門診內容之說明,為個人實際感受,依每個人體驗為主。

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